To odejo za infrardečo savno sem preizkušal 6 mesecev – tukaj je moja iskrena ocena (+ prihranite 15 %)

Pogosto je vse, kar si želim na koncu dolgega delovnika, uro na kavču z mojo najljubšo oddajo. Čeprav popolnoma verjamem, da je nespametna televizija oblika skrbi zase, sem našel novo dnevno navado, ki naredi malo več za moje dobro počutje: Odeja za infrardečo savno Bon Charge .

Izkazalo se je, da je ta spalni vreči podobna naprava točno po čemer sta hrepenela moje utrujeno telo in um. Nadaljujte z branjem, če želite izvedeti, zakaj obožujem to odejo za savno , kako je vplivala na moje zdravje in kaj jo ločuje od drugih odej za infrardečo savno, ki sem jih preizkusil.

Želite poskusiti sami? Uporabi kodo MINDBODYGREEN za ekskluzivni 15% popust.

Hitra dejstva:

Prednosti:

• Hitro se segreje
• Priložena torba za lažje shranjevanje
• Pospešuje okrevanje mišic
• Izboljša rezultate spanja in HRV

Slabosti:

• Težko

Materiali:

Nezložena dolžina:

Največja temperatura:

Zakaj sem preizkusil odejo za savno Bon Charge

Če bi rekel, da živim aktivno, bi bilo premalo. Ko ne treniram za svoj naslednji maraton, sem običajno na sprehodu in raziskujem soseske Brooklyna ali delam korake za svojo mizo.

In tudi moj um ostane aktiven ves dan, žongliram z roki, seznami opravkov in tako naprej.

Kljub temu sem enako obseden z okrevanjem kot z gibanjem. Jaz geek na moji Oura spanec ima rezultate in si vsak dan prizadevam vzeti čas za samooskrbo. Toda pred nekaj meseci sem se znašel v obupni potrebi po sprostitvi po večerji.

Slišal sem (in pisal) o mnogih prednosti infrardeče savne in odeje za savno za okrevanje mišic , nižje ravni stresa, izboljšano zdravje srca in ožilja , razstrupljanje in celo podpora koži . Začetek, Odeja za infrardečo savno Bon Charge zvenelo kot popolna navada, ki bi nadomestila moje nočno popivanje z Netflixom.

Kaj mi je všeč pri odeji za savno Bon Charge

Po testiranju nekaj najboljše odeje za infrardečo savno , sem pristal na Dober naboj . V zadnjih šestih mesecih je postalo sestavni del mojega režima samooskrbe. Tri do pet dni na teden si namenim 45 minut za sprostitev v oblikovanju spalne vreče.

Evo zakaj je ta odeja postala tako sestavni del moje rutine:

Hitro se segreje

Tudi v primerjavi s podobno znamko z isto najvišjo temperaturo 176 stopinj Fahrenheita, ta odeja počuti se opazno topleje.

Ne potim se zlahka, vendar sem vsakič, ko ga uporabim, premočen (sproži opozorilo za spodnjo fotografijo znoja). Prisežem, da vsakič čutim, kako toksini zapuščajo moje telo.

Materiali so varni in vzdržljivi

Ko že govorimo o toksinih, rad vem to odeja je brez njih. Narejen je iz vrhunskega, nestrupenega PU usnja z vzdržljivim zapiranjem na ježka, ki mi omogoča, da se prilegam svojemu telesu (kar je del tega, da ostane tako toplo in popečeno).

Manj sem pod stresom, kot sem bil

Odkar sem to vključil v svojo rutino okrevanja, sem opazil znatno zmanjšanje stresa. Kot sem že omenil, sem nekoliko obseden s svojim prstanom Oura in prvič sem svojega uporabil Odeja za savno Bon Charge Bil sem zgrožen, ko sem videl a monumentalno skok variabilnosti srčnega utripa (HRV).

HRV je metrika, ki se uporablja za razumevanje kako naš živčni sistem vpliva na naše zdravje srca , zlasti v zvezi s stresom in telesno aktivnostjo. Certificirani kardiolog Michael Twyman, dr. med. , prej povedal mindbodygreen , 'Nizka variabilnost srčnega utripa je povezana s povečanim stresom in nižjim parasimpatičnim tonusom, medtem ko je visoka variabilnost srčnega utripa povezana z zmanjšanim stresom in višjim parasimpatičnim tonusom.'

Torej, to ni samo v moji glavi: ta odeja za savno resnično zmanjšuje mojo raven stresa.

Bolje spim

HRV ni edina metrika, ki sem jo videl izboljšati, odkar uporabljam to odejo za savno. V nočeh, ko se odločim za čas v savnanju namesto časa za televizijo, moj spanec skokovito naraste.

1111 angelska številka ljubezen

To pripisujem sproščenemu stanju, v katerega spravi moje telo. Ko vstanem iz svoje odeje za savno, se lahko veliko hitreje sprostim – in ponavadi padem v globlji, bolj krepčilen spanec.

Pospeši moje okrevanje

Maratonec v meni bi bil malomaren, če ne omenjam okrevanja mišic. Moje telo se počuti bolj sproščeno takoj po sejah v mojem Odeja za savno Bon Charge .

To potrjujejo tudi raziskave, kar kaže ena posebna študija kratkotrajno izboljšanje bolečine in togosti mišic in trend k dolgoročnim koristim uporabe infrardeče savne.

Počutim se bolj zdravo

V dnevih, ko uporabljam odejo za savno, se dejansko počutim bolj zdravo. Morda zato, ker me vadba prisili, da se ustavim, odmaknem od svojih elektronskih naprav in umirim svoj um – ali morda zaradi izboljšanega spanca in HRV. Ne glede na razlog, zdaj hrepenim po tem izboljšanju zdravja.

Kako uporabljati odejo za infrardečo savno Bon Charge

Če se vam potenje ob nevihti zdi neprijetno, bodite prepričani ta odeja je več kot sproščujoče. Bombažno oblazinjenje daje dodatno plast udobja, toplota pa je ravno pravšnja, da ni premočna ( največja prednost infrardečih savn pred tradicionalnimi ).

Seveda vam ni treba iti do največje toplote; ko ga odvijete odeja in ga postavite na trdno, suho površino, preprosto nastavite želeno temperaturo z daljinskim upravljalnikom.

Jaz se odločim, da držim roke v odeji, da resnično dvignem telesno temperaturo (in si oddahnem od zaslonov), drugi pa raje opravljajo več nalog po telefonu ali berejo knjigo, medtem ko ležijo notri.

Strokovnjaki priporočajo začnite počasi z 10 do 15 minutami na dan, rehidrirajte z vodo in elektroliti ter si dajte več časa za sprostitev tudi po seji.

Kako očistiti odejo za infrardečo savno Bon Charge

Čiščenje odeja je tudi enostavno. Ko končam s sejo, preprosto obrišem notranjost z vlažno brisačo in pustim, da se ohladi in posuši, preden odejo zapakiram v izjemno priročno torbo za prenašanje.

Na drugi strani lahko vedno dobite Odeja za infrardečo savno vstavi. Skrajša čas čiščenja z ustvarjanjem pregrade med vašo kožo in odejo. Če ste vsaj malo zmešani zaradi preveč znoja, bi investiral v dodatek.

Kaj bi spremenil pri infrardeči odeji za savno Bon Charge

Ni treba posebej poudarjati, da resnično cenim čas, preživet v odeji za savno. Ta poseben model se hitro segreje, ohranja toploto, ki je ujeta v notranjosti, in je prinesel nekaj precej pomembnih prednosti, podprtih s podatki.

Moja edina skrb je, da pri skoraj 20 funtih odeja je dokaj težka. Torej, čeprav je torbica priročna, odeja še vedno ni zelo enostavna za transport.

Prepričan sem, da je to izdelek iz visokokakovostnih materialov in ogrevalne tehnologije, vendar bi si želel, da bi bil nekoliko lažji.

Odvoz

Moji rezultati spanja ne lažejo: Infrardeča odeja za savno Bon Charge pomaga mojim mišicam hitreje okrevati in ohranja moj duh in telo sproščena. Seveda se nekatere noči še vedno zleknem pred televizijo, vendar se občutno bolje počutim, ko se namesto tega odločim za savno. In prisežem, da tudi moja koža žari.

Ne pozabite: dobite lahko 15 % popust Bon Charge odeja s kodo MINDBODYGREEN .