Kaj storiti, ko se vam zdi, da vaše življenje propada

Ko se življenje nepričakovano obrne v najslabše, je lahko jezen ali se kriviti za to, kar se dogaja.

Samoobtoževanje in presoja imata navado težave še poslabšati, zato se po svojih najboljših močeh izogibajte. Namesto tega upoštevajte dejstvo, da se vsi najbolje odločimo, kolikor je le mogoče, s podatki, ki so nam takrat na voljo. Torej, ko razmišljate o svojih odločitvah, se vprašajte: Čemu sem se poskušal izogniti?

Verjetno ste poskušali reagirati na nekaj, česar še niste bili pripravljeni nagovoriti. Čeprav se ta odločitev morda ni izšla, kot bi si želeli, bi dejansko lahko privedla do dobrih stvari. Na primer, zdaj veste kaj ne delali za vas in verjetno ste izvedeli več o tem, kaj je resnično pomembno za vas. Druga prednost tega, da ste na težkem mestu, je ta, da vas lahko spodbudi, da se spremenite in raziščete stvari, za katere morda prej niste imeli poguma.

5. marec horoskop

Če vam življenje torej ne gre, poskusite preoblikovati svojo miselnost, da vidite, kako je to lahko priložnost za gradnjo novih temeljev. Dovolite si, da greste počasi in to pravilno, ker vas bodo dobri temelji podpirali vse življenje. Tu si lahko zastavite nekaj vprašanj:

1. Kaj morate storiti, da se preživite?

Upoštevajte svoje fizično, duševno in duhovno počutje. Kakšen občutek bi bil, da bi trenutno lahko uporabil največ pomoči? Najprej se osredotočite na to. Na primer, morda boste morali delati na tem, da spremenite svoj življenjski slog, da boste manj izčrpavali, si zaupali ali razvijanje duhovne povezave .

2. Koliko na vas vplivajo ljudje in stvari okoli vas?

Če pustite, da zunanji dogodki narekujejo vaš notranji svet, je čas, da razviti močnejše meje da se zaščitite. Po drugi strani pa, če se vam zdi, da vas nič ne doseže in je del vas blokiran, vprašajte, kako lahko odpri in ozdravi svoje srce .

3. Kaj morate spustiti, da vam ne služi več?

Potem ko ste prišli iz težke situacije, vam lahko ostanejo vedenja, miselni vzorci in odnosi, ki vam ne služijo več ali odražajo, kdo želite biti. Tisti niso povabljeni v vašo novo fundacijo in jih je treba izpustiti. Dnevnik o tem, kaj vas stanejo, in nato izvedite vaja vizualizacije da jih spustijo.

4. Kako lahko ustvarite podporni kontekst?

Potopite se v knjige, razrede, skupnosti in (če je le mogoče) usposobljenega terapevta, ki vas bo lahko usmeril k temu, kar želite poklicati v svojo novo osnovo. Ti viri vas bodo nadaljevali in pripravili na uspeh, ko se boste v prihodnosti soočili z neizogibnimi neravninami na cesti. Morda boste ugotovili, da knjiga najbolje deluje na nekaterih področjih, medtem ko na drugih potrebujete individualno podporo.

Na tem seznamu manjkata dve glavni stvari: odnosi in kariera. To je namerno! Zavezovanje z drugo osebo ali službo, preden boste spoznali novo, vas lahko osupne, zato se pazite, da ne boste prevzeli preveč naenkrat. Ne pozabite: Hiša je zgrajena opeka za opeko. Začni s tabo.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: