Ugotovite Svoje Število Angela

Kaj je Ichigo Ichie? 10 pravil japonske poti do sreče

Ichigo ichie lahko prevedemo kot 'Enkrat, sestanek' in tudi kot 'V tem trenutku priložnost.' To nam pomeni povedati, da je vsako srečanje, vse, kar doživimo, edinstven zaklad, ki se nikoli več ne bo ponovil na enak način. Torej, če pustimo, da zdrsne, ne da bi uživali, bo trenutek za vedno izgubljen.





Ozaveščanje ichigo ichie nam pomaga odstraniti nogo s bencina in se spomniti, da je vsako jutro, ki ga preživimo na svetu, vsak trenutek, ki ga preživimo z otroki in s svojimi najdražjimi, neskončno dragocen in zasluži našo vso pozornost .

Gojenje in vadba ichigo ichie vam bo omogočilo, da boste živeli srečnejše, bolj izpolnjeno življenje, ne da bi se počutili pretežke ali zaskrbljene zaradi prihodnosti. Naučili se boste polno živeti v sedanjosti, priznavati in ceniti darilo vsakega trenutka.



Tukaj je 10 načel, ki povzemajo to japonsko filozofijo:



16. oktober zodiak
  1. Ne odlašajte s posebnimi trenutki. Vsaka priložnost se predstavi le enkrat. Če je ne sprejmete, je za vedno izgubljena. Življenje je vprašanje zdaj ali nikoli.
  2. Živite, kot da se bo to zgodilo le enkrat v življenju. Zato je navdihujoče pozdraviti in se posloviti od svojih najdražjih z ' Ichigo ichie , 'da bi se zavedali edinstvene narave vsakega srečanja.
  3. Zadržite se v sedanjosti. Potovanja v preteklost in prihodnost so pogosto boleča in skoraj vedno neuporabna. Ti ne more spremeniti tega, kar se je zgodilo . Ne morete vedeti, kaj se bo zgodilo. Toda tukaj v tem trenutku so vse možnosti na svetu žive.
  4. Naredite nekaj, česar še niste storili. Kot je dejal Einstein, ne morete vedno znova narediti iste stvari in pričakovati drugačnih rezultatov. Drug način, kako doseči nepozaben trenutek, je, če se predate in pustite, da v vas zacveti nekaj novega.
  5. Vadite sedečo meditacijo. Lahko sedite na blazini za meditacijo ali preprosto sedite in opazujete čudež življenja. Preprosto dejstvo, da se odmaknete od vsakdanjega vihra naglice in obveznosti, vam bo odprlo vrata do dobrega počutja.
  6. Bodite pozorni na svojih pet čutov. Usposobite se za poslušanje, gledanje, dotikanje, okušanje in vonjanje, da vsak trenutek dobite bogastvo človeškega dojemanja. Tako boste lahko tudi bolj pozorni na druge in povečali svojo raven empatije in vpliva.
  7. Opazite naključja. Zavedanje naključij nam pomaga, da bolje beremo znake, ki jih pošilja vesolje. Revija, v kateri smo si zapisujte te trenutke vsakodnevne magije bo povečala našo sposobnost sledenja nevidnim nitam resničnosti.
  8. Naj bo vsako druženje zabava. Ne čakajte na prave okoliščine - dopust, potovanje, rojstni dan -, da boste doživeli izjemne stvari. Z ustreznim stališčem je vsak dan lahko praznovanje.
  9. Če vam ni všeč, kar obstaja, naredite nekaj drugačnega. Človeška bitja so po naravi preobrazbe in imajo moč, da se znova izmislijo tolikokrat, kot je potrebno. Če je vaša resničnost preveč dolgočasna in predvidljiva za življenje ichigo ichie , imate priložnost ustvariti novega.
  10. Bodite lovec na posebne trenutke. Kot pri vsaki dejavnosti, bolj kot vadite, boljši in obilnejši bodo rezultati.

Prirejeno iz Knjiga Ichiga Ichieja , izdal Penguin Books, odtis Penguin Publishing Group, oddelka Penguin Random House, LLC. Avtorske pravice 2019 Héctor García in Francesc Miralles.

Mnenja, izražena v tem članku, so mnenja enega strokovnjaka. So mnenja strokovnjaka in ne predstavljajo nujno stališč lifeinfluxa niti ne predstavljajo celotne slike obravnavane teme. Ta članek je samo v informativne namene in ni nadomestilo za strokovno zdravniško svetovanje, diagnozo ali zdravljenje.

In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.



Oglas

Delite S Prijatelji: