Kakšna je razlika med UVA in UVB žarki? Kako vedeti
Ko je poletje tik za vogalom (!), Ni boljšega časa, da se osredotočite na nego sonca. Seveda, morda veste, kako pravilno uporabiti zaščito pred soncem (približno dve metri vred vsaki dve uri) in morda ste dobro seznanjeni z odličnim razprava o mineralih in kemikalijah . Mogoče ste celo slišali za ta izraz širok spekter premetavali, a ustavimo se: Ali veste, kaj stavek v resnici pomeni?
Če potrebujete osvežitev, je zaščitna krema s širokim spektrom formula, ki blokira ali absorbira tako UVA kot UVB žarke. Pomembna razlika, ker čeprav lahko obe vrsti žarkov poškodujeta kožo in prispevata k fotostaranju, to počneta na nekoliko drugačne načine. Potopimo se torej globlje v žargon za zaščito pred soncem, kajne?
nov 6. zodiak
Kakšna je razlika med UVA in UVB žarki?
Glede na Svetovna zdravstvena organizacija , UVB žarki imajo krajšo valovno dolžino od 280 do 315 nanometrov in ne morejo prodreti preko površinskih slojev kože (ali skozi okna). Kljub temu UVB poškoduje najbolj oddaljene plasti kože, prekomerna izpostavljenost pa je povezana z vnetji kože in sončnimi opeklinami. Vrednost SPF na nalepkah za zaščito pred soncem je vezana na UVB svetlobo - številka pove, koliko UVB lahko zaščita pred soncem izloči.
Po drugi strani pa imajo UVA žarki valovno dolžino od 315 do 400 nanometrov; ti žarki lahko globlje prodrejo v kožni sloj in povzročijo fotostaranje škodljiv kolagen . Torej, ko govorimo o poškodbah prostih radikalov in oksidativnem stresu zaradi UV sevanja (kar lahko prispeva k drobnim gubicam in krepasta, krhka koža ), se večji del teži UVA žarkom - v resnici so raziskave to ugotovile UVA žarki so glavni dejavniki staranja fotografij .
Njihova daljša valovna dolžina lahko prodre tudi skozi steklo, zato strokovnjaki priporočajo nošenje zaščitne kreme s širokim spektrom v zaprtih prostorih, če ste skozi okna izpostavljeni naravni svetlobi.
Če se vse to sliši nekoliko težko zapomniti (razumljivo!), Je tu hiter nasvet, ki sem se ga naučil med virtualna delavnica z mbg in Burtove čebele : Predstavljajte si, da 'A' v UVA pomeni 'staranje', medtem ko 'B' v UVB pomeni 'opekline'. (To seveda ni znanstveni pomen - ampak zabaven način, da si ga zapomnimo.) To ne pomeni, da bi se morali zaščititi pred enim ali drugim, vendar bi bilo koristno vedeti, ko brskate po trgu in dešifrirajte nalepke za zaščito pred soncem.
Kar zadeva naše najljubše? No, imamo radi a nenano mineralna možnost , zlasti tisti s cinkovim oksidom: „Cinkov oksid je mineral, ki odbija svetlobo, vključno z UVA z daljšo valovno dolžino, od površine kože. Je ena od le dveh mineralnih sestavin, imenovanih tudi „nekemične“, aktivne sestavine za zaščito pred soncem, vendar je edina, ki učinkovito blokira UVA, saj titanov dioksid učinkovito ne blokira UVA, Loretta Ciraldo, doktor medicine, FAAD, nam je nekoč povedal o sestavini .
Oglas
Odvoz.
Poudariti moramo, da so lahko UVA in UVB žarki škodljivi za kožo, dobra krema za sončenje (beri: širok spekter!) Pa bo zaščitila pred obema. Na molekularni ravni lahko počnejo različne stvari, vendar lahko oboje na vaši koži uniči.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
