Zakaj je leto 2020 spremenil način razmišljanja o glavnem regulativnem sistemu telesa

Endokanabinoidni sistem (ECS) je najbolj zanimiv sistem, o katerem še niste izvedeli pri pouku naravoslovja.

Razširjena mreža celičnih receptorjev spodbuja homeostazo v telesu in možganih. „ECS nima človeških izkušenj, na katere ne bi vplival,“ Jessica Knox, dr.med., MPH , soustanovitelj ameriške klinike za kanabinoide, ki je prej povedal za mbg, 'od plodnosti in spočetja do moderiranja bolečine, razpoloženja, duševnega zdravja, učenja, spanja in apetita, ko rastemo in dozorevamo, do prilagajanja zdravja možganov s staranjem.'

znaki dvojnega plamena 111

ECS uravnava skupina signalnih molekul, ki v bistvu delujejo kot ključi do zaklepov receptorja. Če se ravnovesje telesa nekako zavrne, se bodo molekule pritrdile na ECS receptorje na tem območju in jim sporočile, naj znova najdejo ravnovesje. Človeško telo naravno sprosti nekatere od teh regulativnih molekul in se imenujejo endokanabinoidi. Obstajajo tudi v nekaterih rastlinah, med katerimi so najbolj razširjeni kanabinoidi, iz rastline konoplja.

To je del razloga, da ECS ni bil bolj vidno predstavljen v vašem srednješolskem učbeniku za biologijo. Odkrili so ga šele v zadnjih nekaj desetletjih, ko so raziskovalci preučevali, kako se marihuana predela v telesu. Ker je bila droga v ZDA že dolgo nezakonita, je z njo povezan sistem ostal stigmatiziran in razmeroma neraziskan. A to se hitro spreminja.

Zdaj, ko so nepsihoaktivni izdelki iz konoplje konopljin izvleček (in njegov najbolj znan kanabinoid, CBD) sta zakonita na zvezni ravni v ZDA, raziskave o sistemu endokanabinoidov se krepijo. Kot direktor podjetja mbg za znanstvene zadeve Ashley Jordan Ferira, dr., RDN , poudarja, da je bilo leta 2020 objavljenih 635 študij o endokanabinoidnem sistemu v primerjavi s 348 v letu 2010 in 41 v letu 2000. Razvoj raziskav konoplje je še bolj očiten: v letu 2165 je bilo v letu 2020 opravljenih 3065 študij o konoplji. - 14-kratno povečanje.

Vse smo pregledali, da smo natančno določili nekaj najbolj fascinantnih stvari, ki smo jih o kanabinoidih in endokanabinoidnem sistemu odkrili v zadnjem letu. Ta nova raziskava ponuja tudi nekaj namigov o tem, kako lahko vsi nagibamo svoj ECS, da bolje obvladujemo vnetja, podpiramo imunsko funkcijo, uravnavamo razpoloženje, olajšujemo bolečine in še več:

1.Kanabinoidi bi lahko bili varnejša alternativa opioidom za kronično bolečino.

Sredi epidemije opioidov se izvleček konoplje preučuje kot varnejša alternativa za obvladovanje bolečin. V eni študiji je 97 odraslih, ki so jim predpisali opioide za kronično bolečino, začelo jemati CBD-bogat ekstrakt konoplje poleg obstoječih zdravil. Po koncu osemtedenskega preskušanja je 53% bolnikov lahko zmanjšalo ali odpravilo uporabo opioidov, skoraj vsi pa so poročali o izboljšanju kakovosti življenja, kot so boljši spanec in manj intenzivne bolečine po dodatnem zdravljenju s kanabinoidi. Raziskujte tukaj .

2. Zdi se, da vadba v slogu HIIT spodbuja aktivnost ECS v možganih.

Letos so raziskovalci iz Švice objavili raziskavo, v kateri so raziskovali, kako kratki 15-minutni napadi intenzivne vadbe vplivajo na možgane. Preučevali so 21 zdravih moških in ugotovili, da so bile njihove koncentracije endokanabinoidov v možganih po vadbi povišane, kar bi lahko bil eden od razlogov, da so se osebe po vadbi bolje odrezale na testu motoričnega učenja. Prejšnje raziskave so izvlečke konoplje, bogate s kanabinoidi, povezovale z navalom endorfinov, povezanih z visoki tekač , kar pomeni, da je ECS nekako vpleten v tisti srečni, duševno oster občutek, ki ga dobimo po vadbi. Raziščite raziskave tukaj .

devica samica leo moški

3. Razvijajo se dokazi, da CBD pomaga otrokom s hudo epilepsijo.

Do zdaj je bilo samo eno zdravilo, pridobljeno iz konoplje odobrila FDA , in se uporablja za zdravljenje otroške epilepsije. Torej je ta aplikacija razumljivo predmet številnih tekočih raziskav. V začetku tega leta je pregled 35 študij, ki so proučevale uporabo CBD za hudo epilepsijo pri otrocih, ugotovil, da 'kanabidiol verjetno zmanjša pogostost napadov pri otrocih z epilepsijo, odporno na zdravila.' Raziskujte tukaj .

Štiri.Kanabinoidi lahko delujejo v tandemu za zagotavljanje psihiatričnih koristi, ki stabilizirajo razpoloženje.

Čeprav je CBD najbolj raziskan kanabinoid v ekstraktih konoplje, je rastlina dejansko polna drugih kanabinoidi, ki imajo obetavne koristi za zdravje tudi. Zdi se, da se ti kanabinoidi, če jih vzamemo skupaj v izvlečku iz cele rastline, pretiravajo; celota postane večja od vsote njegovih delov v pojavu, znanem kot učinek spremstva .

Letos je en pregled zaključil, da je lahko ta učinek spremstva tisti, ki je odgovoren za široke prednosti kanabinoidnih izdelkov, ki stabilizirajo razpoloženje. Poleg tega je drugi pregled ugotovil, da je povezava ECS s psihiatričnimi motnjami, kot so PTSP, depresija, shizofrenija in anksiozna motnja, 'nesporna'. Raziskujte tukaj .

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: