Zakaj ta strokovnjak za čuječnost želi, da nehate označevati svoje otroke

Vsi v življenju prevzamemo veliko oznak. Lahko je v obliki naših služb (pisatelj, zdravnik, strokovnjak za prehrano, vodja projektov), ​​naših hobijev in strasti (tekač, jogi, slikar) ali naših odnosov z drugimi (mati, hči, brat, prijatelj). Oznake lahko odražajo tudi stvari, ki so nam lastne, na primer spol in identiteto, spolnost, raso, narodnost in narodnost.

Potem so tu še zunanje etikete, take, ki jih za nas običajno izdeluje naše okolje in tisti okoli nas - podobne stvari pridna delavka, odhajajoča, sramežljiva, odgovorna, pozabljiva , seznam se nadaljuje. Te nalepke lahko ponotranjimo ali pa se počutimo napačno razumljene. Kako pogosto se ustavite in razmišljate o tem, kako vam te etikete služijo in odražajo? S katerimi oznakami se dejansko identificirate? Katere želite spremeniti?

Seveda se lahko vsako vprašanje, ki je povezano z identiteto, počuti veliko, včasih celo izjemno. Mallika Chopra - avtor, učitelj meditacije in hči Deepak Chopra, MD, FACP - trdi, da je zato pomembno, da otroke naučimo, da začnejo to početi prej.

Zakaj moramo otroke naučiti postavljati velika vprašanja.

'Pomembno je, da otrokom damo orodja za opolnomočenje, za spoznavanje samega sebe, od kod prihajajo in preseganje oznak,' pravi Chopra, katere najnovejša otroška knjiga Bodi to kar si (tretji v seriji Samo dihaj in Le občuti ), ki se je začel ta mesec.

žival bik bik

Otroci se tega morajo naučiti iz istih razlogov, kot se to počnejo pri odraslih: v to je enostavno ujeti zahteve sodobnega življenja in da se začnemo gledati skozi leče, ki morda ne bodo obarvale celotne slike. „Otroci odraščajo v tako stresnem okolju in povpraševanju. Morali bi jih naučiti, kako se lahko vrnejo k osnovam ugotavljanja, kdo so, «pravi. „Struktura je sestavljena iz štirih vprašanj: Kdo sem, kaj hočem, kako lahko služim, in za kaj sem hvaležen ? '

Zagotovo velika vprašanja. Toda njihovo spraševanje omogoča drugačen pogovor z otroki, ki je preplavljen z možnostmi in rastjo: 'Ko jih spodbujamo, da postavljajo ta vprašanja in razmišljajo o tem, kaj jim je všeč, se odmaknejo od' močnih 'in' šibkih točk 'in ustvarijo gre bolj za pot gradnje spretnosti in povezovanja z drugimi, «pravi Chopra.

Pomembno je tudi prepoznati vloge, ki jih igramo na tem potovanju: „Starši, odrasli, učitelji, mentorji že od začetka začnejo otroke označevati takoj - veliko prej, kot si mislimo. In nalepke, ki jih dobijo drugi ljudje: Ona je odgovorna velika sestra, igralka klavirja, tenisačica, študentka A - to so vse oznake, ki jih dobijo otroci, «pravi. „Prva stvar, ki jo moramo storiti, je, da otroke opozorimo, da so več kot etikete, ki jih imajo. Otroci so na eni strani odporni . Lahko pa se tudi zataknejo pri oznakah, ki jih določajo zanje. '

In ko ste že pri tem, se morda ustavite in razmislite, kako lahko si zastavite ta vprašanja : 'To je dobra lekcija tudi za odrasle - več si od svojih založb,' nas opomni.

Odvoz.

Pogosto se izogibamo spodbujanju otrok, da postavljajo velika vprašanja - misleč, da na to niso pripravljeni. Toda tega, česar se ne zavedamo, je, da že ponotranjijo številne lekcije, ki jih bo morda treba kasneje razveljaviti. Zato je bolje, da se tega pomembnega, pozornega dela lotite zgodaj, da si bodo lahko kasneje pomagali.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: