Zakaj se v odnosih počutite ujete ali zapuščene
Ste že bili v takšnih odnosih, ko se ena oseba premika naprej, druga pa nazaj? En partner si želi bližine, drugi pa prostor? Ta vzorec push-pull je dovolj, da nas obnore! To je tudi zelo pogosto.
Razpravljala bom o tem, zakaj se nekateri počutimo ujeti v odnosih, drugi pa zapuščeni in kako to zelo razburiti ples ljubezni . Sem terapevt, zato bom začel tam, kjer bi pričakovali: Vsi imamo čustvene rane od otroštva. Te rane povzročajo, da se kot odrasli borimo z intimnostjo.
Pomembno je vedeti, da ranjenost ne pomeni, da je z vami nekaj narobe. To tudi ne pomeni, da so vaši starši resnično zamotili. Pravzaprav samo pomeni, da ste človek (in tudi vaši starši). Vsi se do neke mere borimo z intimnostjo. Dva najpogostejša boja sta: strah pred zapuščenostjo in strah pred ujetjem (izguba svobode). Večina nas se bo poistovetila z enim ali drugim.
Strah pred zapuščanjem
Strah pred zapuščanjem je rana, ki izhaja iz pomanjkanja tesnega, čustvenega stika. Če je v zgodnjem odnosu med starši in otrokom preveč prostora, bo otrok verjetno odraščal z zakoreninjenim strahom, da ga bodo zapustili ali zavrnili. Ta oseba bo nagnjena k prijemanju oz oklepanje v intimnih odnosih .
Oglas
Strah pred ujetjem
Strah pred ujetjem izvira iz prevelikega stika; nima dovolj prostora in se počuti vdrto vase. Če v odnosu med starši in otrokom ni na voljo dovolj prostora, bo otrok verjetno odraščal v strahu pred tesnim stikom z drugimi. Ta oseba se bo nagnila k umiku iz odnosov.
molitev sv
V skoraj vseh primerih se posamezniki, ki se bojijo zapuščanja, povežejo s posamezniki, ki se bojijo ujetja. Voila! Odrivni odnos. Ena oseba se obupno poskuša zbližati, druga pa pobegniti. Boleča stiska za oba vpletena.
Če se znajdete v tej vrsti dinamike, si morate zapomniti, da je to pogosto in je priložnost, da rastete. Takole - če ste nagnjeni k temu, da se počutite zapuščene, se morate naučiti umiriti s tem strahom. Zavedajte se, da je to vaša jedrna rana, in prevzemite odgovornost zanjo.
angel številka 62
Torej, kako lahko to storim?
Najučinkovitejši način za to je vzpostavitev stika z globok občutek ljubezni in povezavo znotraj ti. Če se zanesete na ta notranji vir, se vam bo treba držati drugih. Ali bo izginila? Verjetno ne. Ampak postalo bo veliko boljše. Zato rast.
Za tiste, ki se bojite ujetja, velja tudi za vas. Če želite v svojem življenju doživeti globoko intimnost, se morate s tem strahom soočiti čelno. Začnite z lastnostjo, da je to vaš strah, in ga raje umirite, namesto da bi pobegnili.
Način pomirjanja skozi to je podoben tistemu, ki sem ga opisal zgoraj. Stopite v stik z ljubeznijo v sebi - začutite njeno ekspanzivno naravo in prostor. Vedite, da vas ne more prevzeti; vedi, da boš v redu. Če vadite, da ostanete v zvezi, medtem ko pomirjate svoj strah, boste rasli (in tudi vaša zveza).
Ko gre za ljubezen in intimnost, moramo biti zelo sočutni do sebe in drug do drugega. Če sodelujete z nekom, ki se boji zapuščenosti, bodite empatični do tega strahu v sebi. In če sodelujete z nekom, ki se boji, da bi bil ujet, bodite tudi empatični do njegovega strahu.
Preprosto spoznajte, da se partnerjeve potrebe in strahovi razlikujejo od vaših. Ta empatija bo daleč daleč.
