Ugotovite Svoje Število Angela

Da, lahko vzpostavite razmerje z narcističnim delom. Evo kako

Pogosto govorimo o narcisih kako jih prepoznati v svojem življenju, da jih bomo lahko čim prej izrezali. Toda v resnici, še posebej, ko gre za romantične odnose, ne vsi se morda tako nestrpno odpravi do vrat.





Morda se počutite nekoliko razburjene, ker ste pravkar spoznali, da je vaš partner - nekdo, ki ga imate radi - narcis. Počutite se zelo povezani s to osebo, hkrati pa čutite nemir in zmedo, ker veste, da z vami ne ravnajo tako dobro, kot bi lahko, in ne veste, kaj storiti.

bik moški rak moški

Za razliko od dveh drugih tipov osebnosti „temne triade“ ( psihopati in Makijavelci ), med narcisi je veliko odtenkov in razlik. Nekateri narcisi so slabši od drugih; nekateri so preprosto moteči, a znosni, medtem ko se sebičnost in samopomembnost drugih kažeta kot neposredna krutost do ljudi okoli njih. Glede na posebnosti njihovega vedenja in značaja je povsem mogoče vzpostaviti odnos z narcisoidnim delom. Če želite napredovati naprej, morate storiti pet stvari:



1. Ugotovite resnične razloge, zaradi katerih želite ostati v vajini zvezi.

Najprej morate biti prepričani, da ostanete iz pravih razlogov - in ne zato, ker se bojite biti sami, se bojite, kaj bi lahko storil narcis, zasvojeni z dramo, ki se dogaja z vašim narcisističnim partnerjem, ali ste s travmo narcisu (kar se lahko zgodi, ko je vaš narcistični partner podoben enemu ali obema od vaših staršev). Bodite iskreni do sebe: Zakaj resnično želite ostati?



Narcisov ni enostavno, da bi bili zraven, kot se že zdaj dobro zavedate - manjkajo empatije, upravičeni so, veliko se hvalijo in so vas zelo pripravljeni spraviti, da bi se počutili dobro. Pa vendar, zaradi vseh tehtnih razlogov, ki bi jih oseba, ki se znajde na zmenku ali poročena z narcisom, morda želela oditi, še vedno obstaja nekaj povsem veljavnih razlogov, zaradi katerih bi morda želela, da bi zveza uspela. Nekaj ​​primerov:

  • Imate otroke in nočete razbiti družine, vaš partner pa je kot starš v redu.
  • Upoštevati je treba finančna vprašanja.
  • Vaš partner nima poslov, ni fizično ali ustno nasilen in ni odvisen od snovi. (Če so, poskus, da bi to delovalo, ni dobra možnost - načrtovati morate odhod.)
  • Z vašim partnerjem je zabavno biti. Kadar želijo, so lahko zelo vznemirljivi.
  • Ko se povežete, se počutite dobro.

Nekaj ​​časa razmislite o tem, kaj pridobite z bivanjem. Pogovorite se s zaupnim prijateljem ali strokovnjakom, ki si bo pomagal raziskati svoje resnične želje, potrebe in motivacijo.



Oglas

2. Izmerite pripravljenost svojega narcisoidnega partnerja, da prejme pomoč.

Da bo vaša zveza delovala, mora biti vaš narcistični partner proaktiven pri spreminjanju - in to pomeni, da mora poiskati strokovno pomoč. Težava je seveda v tem, da narcisi praviloma nočejo priznati svojih napak in kot resnično težavo vidijo vse druge, razen sebe. V tem primeru morate bodisi 100-odstotno sprejeti, da se nič ne bo spremenilo - da boste dobili to, kar vidite - ali pa morali zapustiti zvezo.



Če vaš partner reče, da je pripravljen iti po poti k spremembam in zdravljenju, se vsekakor umaknite in jim dovolite, da poiščejo svojo strokovno pomoč. Če jim poskusite poiskati pomoč, se bodo verjetno uprli ali ugotovili, da je kaj narobe z izbrano osebo. Če so iskreni glede pomoči, bodo sami prevzeli postopek in poskrbeli, da se bo to zgodilo. Če tega ne storijo, morate sprejeti, da ne bodo dobili pomoči.

3. Nehajte poskušati nadzorovati partnerjevo vedenje.

Večina od nas, ko smo odraščali, smo se naučili različnih oblik nadzora, da bi dobili ljubezen in se izognili bolečinam. Nadziranje vedenja je vsako vedenje, ki ima na sebi povezan dnevni red - vedenje, ki je poskus, da se vaš partner spremeni in vidi stvari na vaš način. Nekateri nadzor je odkrit, na primer jeza ali grožnje, druga nadzorna vedenja pa so bolj prikrita, na primer opustitev lastnih potreb, da bi partner skušali doseči določen odziv.



Tu je le nekaj primerov načinov, kako morda želite nadzorovati partnerjevo vedenje:



  • Opravičujete se, ko veste, da niste storili nič narobe, in prevzamete odgovornost, da pomirite svojega partnerja.
  • Odpovejte se izpolnjevanju zahtev vašega partnerja, ker upate, da boste preprečili jezo in krivdo ali dobili odobritev.
  • Nenehno na prstih, hodite po jajčnih lupinah, da partnerja ne sprožite.
  • Opravičujete ali razlagate vedenje partnerja sebi ali drugim, odlašate z otroštvom ali stopnjo stresa.
  • Postanite odgovorni za partnerjeva čustva, hkrati pa ignorirajte svoja.
  • Postanite jezni ali se umaknite, v upanju, da boste partnerja dovolj kaznovali, da se bo spremenil.
  • Grozite partnerja na nek način, na primer z odhodom ali s financami.
  • Pogosto za bolečino krivite svojega partnerja, v upanju, da jim bo mar in bodo prenehali delati škodljive stvari.

Včasih se nadzorno vedenje morda zdi dobronamerno, vendar je kljub temu nezdravo. Vsakič, ko poskušate nadzorovati svojega partnerja, namesto da bi se osredotočili na lastne občutke in potrebe, se zapustite. Posledica tega ne bo le, da se boste počutili še slabše - ker poskušate nadzorovati nekaj, česar ne morete nadzorovati -, ampak bo verjetno ustvarilo tudi odpor. To velja v vseh odnosih, predvsem pa pri narcisih, ki na splošno sovražijo nadzor.

Poleg tega poskušate nadzorovati tako na odkrit kot na prikrit način je vaše sodelovanje v nefunkcionalnem sistemu, v katerem ste. Če imate kakršno koli možnost, da ta odnos deluje, morate pozdraviti svoj konec soodvisnega sistema.

Če želite ostati in poskrbeti, da vam bo uspelo, se morate nehati truditi biti odgovorni za partnerjeve občutke in se osredotočiti nanje prevzemanje odgovornosti za lastne občutke namesto tega. To pomeni razviti močnega, ljubečega notranja odrasla oseba ki govori namesto vas, namesto da se preda.



4. Poiščite druge vire oskrbe.

Narcisi bodo skoraj vedno dali prednost sebi, svojim željam in svojim stališčem, zato je najbolje, da ne pričakujete, da bodo tam, da bodo poskrbeli za vaše občutke. Če želite ostati, potem morate biti realni in sprejeti, da morate svojo podporo in skrb dobiti drugje, na primer od družine in prijateljev, in se prepustite prepričanju, da boste od partnerja dobili resnično skrb. Del ljubeče skrbi zase je zagotavljanje podpore in povezav, ki jih potrebujete v svojem življenju.

5. Naučite se imeti radi dobro.

Medtem ko imajo narcisi običajno malo motivacije za spremembe , ljudje ponavadi ravnajo z nami, kot se obnašamo do sebe. Z drugimi besedami, partnersko ravnanje z vami morda odraža vašo lastno opustitev. Morda boste ugotovili, da bolj ko se boste naučili ljubiti in ceniti sebe in se obnašati tako, kot bi se obnašali do nekoga, ki ga imate radi, bolje se bo vaš partner obnašal do vas. To ne pomeni, da vaš partner zdravi, vendar lahko resnično usposobimo ljudi, da ravnajo z nami tako, kot želimo, da se do nas ravna.

Vaša naloga je, da se osrečite, kar se bo začelo dogajati naravno, ko se boste naučili ravnati z ljubeznijo.

Sami se boste morali odločiti, ali ste pripravljeni in zmožni vseh pet teh stvari, če želite še naprej biti v zvezi s to osebo. Narcisizem ni nujno, da prekine posel, vsekakor pa spremeni samo naravo vašega razmerja in bo zahteval veliko moči in ljubezni do sebe, da boste v njem našli mir in veselje.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: