Ugotovite Svoje Število Angela

Morda boste morali nehati piti, tudi če niste alkoholik

Leta sem rada pila. Jaz sem bila oseba, ki je prelila kozarec. Tisti, ki pravi: 'Daj no, ne bodi dolgčas - pij!' Tisti, ki 'ni zaupal ljudem, ki niso pili.'





Danes skoraj dve leti nisem popil ničesar - niti malo. Ne občasno. Sploh ne. Najbolj presenetljivo? Vesel sem tega.

Ne, nisem okrevajoči alkoholik. Nisem sprejel nobene radikalne diete, ki bi narekovala abstinenco ali odkrivala religije. Preprosto sem prišel do neke točke v svojem odnosu z alkoholom, ko je kot v slabi zvezi začelo jemati več, kot je dajalo.



Tu je nekaj razlogov, zakaj ne pijem več:



1. Alkohol nikoli ne nasiti.

Nikoli se zavestno nisem odločil piti vsak večer. Pravkar se je zgodilo. In vse, kar se 'zgodi' brez mojega popolnega zavedanja, je zaskrbljujoče. Pomeni - če sem iskren do sebe -, da imam manj nadzora, kot sem mislil, da sem.

Tako se mi je vsakodnevno pitje prikradlo. Začelo se je z mojo kariero v marketingu. Jasno mi je postalo, da so možnosti za mreženje v lokalu zelo pomembne. Tako sem začel piti na delovnih mestih in na službenih potovanjih.



Pijača je edino zdravilo na zemlji, ki ga morate upravičiti, da ga ne jemljete.



Facebook Twitter

Začel sem s samo kozarcem vina. Potem pa je strpnost rasla in kmalu je bilo nekaj kozarcev. Sčasoma sem tako na cesti s kolegi kot doma pila sama, ko sem čakala, da je mož odšel iz službe.

Kmalu sem spil skoraj steklenico vina na noč. Zamisel o nočnem počitku je dejansko postala strašljiva, ker sem se nanjo zanesel. Ta občutek mi ni bil všeč in ko sem se odločil, da je čas za zmanjšanje, je bilo težje, kot sem mislil.



Šele ko se odločite, da boste pili manj, se zavedate, koliko alkohola ima na vas. Mislite, da lahko z leti preprosto obrnete trend pitja več. To ni tako enostavno. Alkohol zahteva alkohol. Želi si še in če ne boste zadovoljili hrepenenja, se bo začelo pojavljati.



Oglas

2. Želel sem se osredotočiti na svoje zdravje.

V mnogih pogledih je nepitje ena najbolj zdravih odločitev, ki jih lahko sprejmete - poleg tega pa seveda ne kadite.

Ko sem bil pivec, sem si rekel, da ima rdeče vino koristi za zdravje. Ko pa sem si zares ogledal raziskavo, sem bil šokiran. Ne samo to neresnično vendar je bil alkohol razglašen za znan rakotvorna snov leta 1988.

Seveda obstaja tudi zdrava pamet: pitje nečesa, zaradi česar se naslednji dan verjetno počutite verjetno ni dobro za vaše telo.



3. Moje življenje je bolj zabavno brez pijače.

Moj pitnik bi si mislil, da je ta ideja popolnoma neverjetna. Resnica pa je, da se bistveno bolj zabavam brez pijače.

Neverjetno je, koliko odraslih - velika večina - verjame, da je alkohol ključnega pomena za dobro zabavo. Toda z nekaj samoeksperimentiranja sem spoznal, da so bili občutki, za katere sem mislil, da jih uživam od alkohola, pravzaprav le učinek placeba. Velik ah-ha trenutek zame je bil, ko sem se začel zavedati, da se je moje razpoloženje izboljšalo, ko sem naročil kozarec vina. Ali ko sem ga potegnil iz hladilnika. Z drugimi besedami, opazil sem 'učinke' vina, preden sem kdaj požiral.

Resničnost je, da alkohol ni nič bolj zabaval - a ker sem verjel, da je ključen za moje uživanje v življenju, sem bil brez njega nesrečen.

Ko prenehate piti, se zgodi veliko zares kul stvari. Začel sem se zavestno odločati v vseh delih svojega življenja. Naučila sem se, kako se dejansko spoprijeti s svojimi stresorji, namesto da bi jih omrtvičila, in s tem sem ugotovila, da selektivno omrtvičiti ne moreš. Če otopite slabo, otopite tudi dobro.

Ne samo, da se mi je stres zmanjšal, tudi naravne užitke sem začel doživljati povišano. V življenju sem postala bolj kot ne delno prisotna in se veliko naučila o sebi. Sem bolj srečen in imam bolj izpolnjeno življenje kot takrat, ko sem pil.

4. Počutim se veliko bolje.

Dandanes me sploh ne skrbi, koliko pijem. Zaradi tega je vsak večer (in vsako jutro pozneje) bistveno bolj zabaven. Da ne omenjam, imam tudi več denarja - pitje je drago!

Brez napora sem shujšal (prazne kalorije) in zdaj uživam vsa svoja jutra. Imam več energije, bolj sem osredotočen in bistveno več opravim brez alkohola. Zdaj vidim, da ko sem pil, sem se vsak dan nevede lažje zbolel.

5. Alkohol me je naredil neumnega.

Alkohol zelo specifično vpliva na upočasnitev delovanja možganov. Vaše možganske sinapse so potlačene in čutila ne morejo tako hitro prenesti informacij v možgane.

Resnica je, da me alkohol dela neumnega. Moje šale se poslabšajo, moje zgodbe postanejo razpršene in moje noči postanejo enolične in nepozabne.

Biti nepivec je kar 99 odstotkov super, razen ene stvari, ki me boli: nenehno zasliševanje, zakaj ne sodelujem. Včasih se mi zdi smešno. Mislim, nihče ne zahteva razlogov, zakaj ne pijem sode. Včasih je naravnost nesramno: ne, nisem noseča, alergična ali jemljem zdravila.

Pokaže, kako nasičena je postala naša družba: pijača je edina droga na zemlji, ki jo morate upravičiti, da je ne jemljete.

Če sem vzbudil vašo radovednost glede življenja brez alkohola, je ideja: poskusite. Poglejte, kako bolje bi se lahko počutili.

horoskop za 2. junij

Sorodno branje:

Delite S Prijatelji: