Zakaj kozmetični kemik želi, da pomislite na epigenetiko kože

Kot pravi CDC, ' Epigenetika 1 je študija o tem, kako lahko vaše vedenje in okolje povzročita spremembe, ki vplivajo na delovanje vaših genov.' Najpogosteje uporabljamo epigenetiko za razpravo o fizičnem zdravju. Na primer, kako prehrana vpliva na tveganje za srčno-žilne bolezni med generacijami.

Toda po mnenju kozmetičnega kemika in ustanovitelja avstralske luksuzne lepotne znamke Rationale Richard Parker , se tema epigenetike nanaša tudi na zdravje kože.

Parker verjame, da je ključ do oblikovanja prilagojene rutine nege kože upoštevanje genetskih in okoljskih dejavnikov, kot so sončna svetloba, onesnaženje, temperatura in stres – ne le sledenje najnovejšim trendom ali binarnim tipom kože.

Sledijo trije preprosti nasveti za začetek osebnega lepotnega potovanja:

Ocenite svojo izpostavljenost onesnaženju

Odtrgajmo obliž in začnimo s temo, o kateri nihče noče niti pomisliti: onesnaženost in zdravje kože.

4. marec znak

Onesnaženje lahko škoduje vaši polti zaradi škode, ki jo povzročajo prosti radikali. Za hitro osvežitev, prosti radikali so molekule, ki jim manjka en elektron, zaradi česar so nestabilne, kar lahko povzroči poškodbe DNK v vaši koži. To se lahko kaže kot pospešeno staranje kože, povečana velikost por, tekstura itd.

Torej, ko se prijavite antioksidanti (ali zaužiti, vendar je to povsem drugačna tema, o kateri lahko izveste tukaj ), stabilizirajo proste radikale z oddajo elektrona. Lahko pa naredijo proste radikale neškodljive tako, da jih razgradijo. In kar je še bolj impresivno je, da se antioksidanti sami ne spremenijo v proste radikale, potem ko oddajo elektron.

Zdaj imajo antioksidanti v negi kože številne prednosti, zato se jih splača uporabljati vsem. Toda za mestne prebivalce, ki so vsak dan izpostavljeni še večji količini prostih radikalov, so morda le bistven korak.

Še več, tisti, ki jih skrbi onesnaženje, lahko poiščejo antioksidantno podporo na vsakem koraku svoje rutine, od serumov do vlažilnih krem ​​do SPF in več. Tukaj je seznam močnih serumov z vitaminom C polna antioksidantov za lažji začetek.

Upoštevajte podnebje

Podnebje ima neizpodbiten vpliv na zdravje kože in, kot verjame Parker, je selitev od koder izvirajo vaši predniki manjkajoči del tega pogovora.

sep 7 zodiak

Na primer, če so vaši predniki iz zelo hladnega in oblačnega podnebja in ga nikoli niso nosili krema za sončenje , to ne pomeni, da bi morali vi, ki živite na sončni tropski destinaciji, storiti enako.

Podobno mnenje velja za hidracijo kože. Če prihajate iz dolge linije prednikov, ki so živeli v zelo vlažnem in sončnem tropskem podnebju, vaša koža morda ni tako opremljena za spopadanje s super suhim in hladnim zrakom.

Ko gradite svojo rutino, upoštevajte podnebje kot glavni dejavnik. Če veste, da ima vaša koža težave v suhem vremenu, naredite vse, kar je v vaši moči (izberite debelejše zaščitne kreme), da preprečite luščenje in razdraženost kože.

Za tiste, ki zlahka opečejo, naj bo zaščitni faktor še večja prednost, tako da ga znova nanesete čez dan ali nosite višji zaščitni faktor, na primer 45 ali 50 dnevno, namesto zaščitnega faktorja 15 ali 20.

Cilj je zgraditi rutino, ki upošteva vaše podnebje, ne le vaš tip kože. Za nekatere bi to lahko celo pomenilo spremembo vaše lepotne rutine, saj se spreminjajo tudi letni časi.

Na nego kože glejte kot na del svojega širšega življenjskega sloga

Med najinim pogovorom o epigenetiki kože je Parker rutinsko omenil dejavnike, kot sta prehrana in telesna vadba, kar namiguje, da je treba oba obravnavati tudi kot del nege kože.

Bolj kot se osredotočate na dejavnike življenjskega sloga, ki ne temeljijo na izdelku (spanje, hrana, stres), večja je verjetnost, da boste videli trajne rezultate tistih izdelkov, ki jih preizkusite.

To ne pomeni, da lahko spremenite svojo nagnjenost k ekcem z vadbo na določen način ali uživanjem določene hrane. Lahko pa podprete vnetje in hidracijo z živili, ki krepijo kožo, kar vam lahko pomaga zmanjšati tveganje za težave s kožo, h katerim ste nagnjeni.

Ko si prizadevate za preprečevanje bolezni za zdravje, ne vidite vedno rezultatov, kot bi si želeli. Vendar veste, da boste svojemu telesu na dolgi rok naredili uslugo s pogosto vadbo, uživanjem hrane, bogate s hranili, in obvladovanjem stresa.

Vendar pa Parker pravi: 'Neverjetna stvar epigenetike kože je, da lahko vidimo, da deluje.'

25. september znak

Odvoz

Parker verjame, da je ključ do oblikovanja prilagojene rutine nege kože upoštevanje dejavnikov, kot so onesnaženje, podnebje in splošni življenjski slog, namesto da bi se osredotočali le na minljive lepotne trende. Na ta način prispevate k rutini, ki je dolgotrajna in je bolj prilagojena težavam in predispozicijam vaše kože. Tukaj je več nasvetov, ki vam bodo pomagali vzpostaviti rutino, ki vam je všeč .