Zakaj ne morete biti zdravi brez socialnih povezav: ugotovitve Roseta

Če ste kdaj gledali Botra ali druge podobne filme ali oddaje, ste morda opazili, da ima popularna kultura dokončen pogled na italijanske priseljence: moške s sodastimi prsi in velikanskimi trebuhi; okrogle babice, ki nosijo polne lonce testenin; in chainsmoking, trdi pijanci, za katere zabava ni popolna brez debelih plošč mesa in sira. Da ne omenjam vseh orožij in razkošnih gest.

Prepričani smo, da je v različici italijansko-ameriškega življenja sredi dvajsetega stoletja na velikem platnu veliko lukenj, vendar se je izkazalo, da filmi nekaj stvari naredijo prav. Če lahko pogledate mimo nasilnih zapletov in grozljivo zastarelih stereotipov, boste opazili tudi druge podobe in upodobitve, ki se pojavijo – velike družine, ki živijo druga z drugo ali blizu druga druge, in tesno povezana skupnost, kjer zaupanje, vera, in zvestoba sta cenjena.

Na splošno podobe italijanskih Američanov na filmskem platnu niso ravno tiste, ki izžarevajo zdravje v tradicionalnem smislu. Ker pa govorimo o Hollywoodu, je seveda tu še zaplet: vsi tisti močni fantje z velikimi trebuhi so morda le bolj zdravi od vas.

vodnar moški ribe samica

Preučevanje 'učinka Roseto'

V resničnem mestu Roseto v Pensilvaniji so znanstveniki in raziskovalci odkrili ključ do dolgega življenja, ki se skriva na očeh med italijanskimi Američani: socialna povezanost. V zgodnjih šestdesetih letih prejšnjega stoletja je lokalni zdravnik opazil, da so vsi njegovi pacienti iz Roseta pokazali skoraj šokantno raven dobrega zdravja. Kljub dejstvu, da je večina moških delala dolge in težke dneve v kamnolomu skrilavca in so njihove družine jedle veliko testenin in italijanskih klobas, kadile cigarete in popile velike količine vina, je bilo v tej skupnosti presenetljivo pomanjkanje srčnih napadov .

Ko je prijatelju, ki je bil tudi medicinski raziskovalec, omenil nenavaden pojav, je sprožil vrsto študij, ki so preučevale življenjski slog in zdravstvene rezultate skupnosti Roseto. Ena študija je pokazala 1 da je bila v Rosetu stopnja srčnih infarktov pri ljudeh, starejših od petinšestdeset, polovica manjša kot v državi, pri moških, mlajših od petinpetdeset let, pa je bilo št primeri srčnega infarkta.

Ravno ko mislimo, da smo rešili celotno uganko o zdravju in dobrem počutju, pride Don Corleone ... vzornik dolgoživosti?

Ne posegajte še po cigarah in mesnih kroglicah – tukaj je še nekaj za razpakirati

Sprva so se raziskovalci, ki so delali na študijah Roseto, praskali po glavi. Konec koncev, kaj bi lahko pojasnilo tako osupljivo nizko pojavnost srčnih bolezni? Kar so ugotovili, ko so šli v Roseto, da bi zadevi prišli do dna, bi popolnoma spremenilo naš pogled na to, kar zdaj vemo, je ključni pokazatelj zdravja: naši odnosi .

Raziskovalci so domnevali, in kasneje potrjeno 1 , da je tisto, kar je Roseto ločilo, to, da je »prikazoval visoko stopnjo etnične in družbene homogenosti, tesnih družinskih vezi in kohezivnih odnosov v skupnosti«.

To skupnost s 1600 ljudmi so ustanovili italijanski priseljenci v poznem devetnajstem stoletju. In vse do poznih šestdesetih let 20. stoletja so ljudje v Rosetu še vedno živeli, kot da bi bili v Italiji, zlasti v smislu družbenih odnosov, vere in večgeneracijskih domov. V dokumentarni seriji PBS iz leta 2015 o italijanskih Američanih so filmski ustvarjalci odšli v Roseto in se pogovarjali s starejšimi, ki so sodelovali pri prvotni študiji.

Pravzaprav so bili tam, da dokumentirajo, kar člani skupnosti imenujejo Big Time, letni dogodek, ki zbere ljudi, ki so povezani z Rosetom, skoraj kot velikansko družinsko srečanje. Obstajajo parade, zabave in jedi z veliko – uganili ste – testenin. Poleg čistega uživanja v hrani in vinu je v dokumentarcu tako jasna resnična skrivnost dobrega življenja – skrb in povezanost.

Danes je Roseto podoben preostali Ameriki – ni več kulturni otok – prav tako tudi stopnje srčno-žilnih bolezni. Od zgodnjih šestdesetih let, ko je Rosetova socialna kohezija začela krhati, je stopnje umrljivosti zaradi bolezni srca dvignila tudi v mlajši generaciji Rosetanov. Prelomna študija o Rosetu, ki je trajala 50 let, je spremljala stopnjo umrljivosti in spreminjajoče se družbene tradicije ter potrdila vse prejšnje ugotovitve drugih študij: starejše generacije Rosetanov, ki so imeli koristi od te tesno povezane skupnosti sredi stoletja, so bile veliko bolj zaščitene pred boleznimi srca. kot njihovi otroci.

Ta pojav povečanega zdravja srca v tesno povezanih skupnostih se zdaj imenuje učinek Roseto, temeljne ugotovitve študij o pomenu socialne povezanosti pa so bile skozi leta vedno znova potrjuje .

Kaj vse se lahko naučimo od Roseta

Zgodba o Rosetu kaže, da ko na življenje in zdravje gledate celostno, morate upoštevati vse – ne le tega, kaj daste v usta.

Vidimo, da so to pokazale poznejše generacije Rosetanov, ki so se z desetletji začeli približevati nacionalnemu povprečju. Roseto iz petdesetih je bil bolj podoben časovni kapsuli ali preseljeni skupnosti iz Italije, kot pa odraz sodobnih ameriških skupnosti, ki so se naglo bolj atomizirale.

Konec koncev so petdeseta leta rodila koncept nuklearne družine. Ljudje so prenehali živeti v večgeneracijskih domovih, družine pa so se začele širiti in graditi svoje oaze v ogromnih primestnih soseskah.

Delali so v vseh različnih smereh, prihajali domov, se zbudili in počeli vse znova brez enake ravni sodelovanja skupnosti. Življenje v Ameriki po drugi svetovni vojni je bilo bolj kot kdaj koli prej osredotočeno na učinkovitost, produktivnost in ustvarjanje bogastva. Družina poleg vaših 2,5 otrok je bila vedno manj v središču pozornosti in skupnosti so bile manj prepletene.

Na žalost se je z desetletji ta bolj izoliran, manj v skupnost usmerjen način življenja le še poglobil. Pojav interneta in družbenih medijev je obljubljal večjo povezanost, vendar manj. Torej ne gre za to, da prehrana in vadba nista pomembna. Imajo, zelo. Še posebej, če živite brez varnosti in odpornosti na stres, ki ju imajo koristi skupnosti, kot je Roseto. Tisto, kar jim je omogočilo, da so se prehranjevali tako, kot so, in še vedno dolgo zdravo živeli, je bil blažilnik njihovega sistema odzivanja na stres, ki sta ga zagotovila skupnost in družina.

Sedemdeset let pozneje nedvomno vemo, da sta izkušnja močne družbene povezanosti in vpliv, ki ga ima na naš živčni sistem, temeljnega pomena za zdravje in srečo. Brez tega so naša srca manj sproščena in polna, posledično pa so naši biološki sistemi bolj ranljivi za smrt in bolezni.

Odvoz

Roseto je bil vrh ledene gore, ki nas je vabil, da si bolj natančno ogledamo posledice naših odnosov z drugimi ljudmi za zdravje in srečo. Nove študije in raziskave na področju imunologije, nevrobiologije in psihologije so nam pokazale, da moramo družbeno povezanost enako (če ne bolj) tehtati z drugimi zdravstvenimi in wellness praksami.

Seveda razumemo, da Roseta ne bomo nikoli posnemali, lahko se le učimo od njega in začnemo v svoja življenja vključevati njegove globoke lekcije o tem, kaj pomeni živeti dobro življenje.

Povzeto iz Radost dobrega počutja avtorja Colleen Wachob in Jason Wachob. Avtorska pravica © 2023 Colleen Wachob in Jason Wachob. Ponatisnjeno z dovoljenjem založbe Balance Publishing, založba Hachette Book Group. Vse pravice pridržane.