Zakaj sanjamo o ljudeh, ki jih poznamo

Sanje so čudne. Ne glede na to, ali sanjate o nekom, ki ga komaj poznate, imate natančne in vznemirjate sanje o ljubljenih ali doživljate iste sanje vedno znova, je težko razumeti in sprejeti naše sanje . Toda sanjski strokovnjaki verjamejo, da je treba iz svojih sanj, ki nam lahko pomagajo pri budnem življenju, veliko pobrati.

Kaj pomeni, če imam ponavljajoče se sanje o nekom v svojem življenju?

Odvisno je od tega, o koga sanjate in kaj se dogaja v vašem odnosu s to osebo, po besedah ​​sanjskega analitika  Lauri Loewenberg .

Če je nekdo, ki je zelo prisoten v vašem budnem življenju, na primer partner, otrok ali nekdo, ki vam je zelo blizu, potem o njih morda redno sanjate, ker vaš um poskuša delati ali popraviti nekaj v vašem odnosu z njimi, pravi Loewenberg.

'Namen sanjanja je večinoma reševanje problemov,' pravi Loewenberg. 'Če sanjate o svojem otroku ali sanjate o svojem partnerju, potem se lahko dogaja nekaj, kar želite ugotoviti, vendar to ne pomeni, da je slabo. To samo pomeni, da se nekaj dogaja, kar poskušate bolje razumeti.'

Pomembno je biti pozoren na ponavljajoče se sanje, pravi sanjski strokovnjak  Leslie Ellis, dr. in poiščite znake, ki kažejo, da morate v življenju nekaj obravnavati.

'Kot da sanje pravite: Ali ste to zadnjič zamudili? Tu je spet in spet. S številnimi sanjači sem sodeloval s ponavljajočimi se nočnimi morami in ugotovil, da ko delamo skozi čustva in teme, ki jih sanje nosijo, se neha vračati,' pravi Ellis. 

9. dec zodiak

Zakaj sanjamo o varanju svojega partnerja?

Sanjanje o svojem partnerju varanje lahko pomeni, da vas skrbi, da varajo, vendar ga vzemite z zrnom soli. To ne pomeni, da varajo, pravi Ellis.

'Včasih sanje odražajo naše upanje in strahove,' pravi Ellisa. 'Vaša sanjska vsebina pove več o vas kot o vašem partnerju.'

Sanje o nezvestobi so 'res pogoste', pravi Loewenberg. Lahko bi sanjali o varanju svojega partnerja, ker ste v preteklosti doživeli nezvestobo ali ker težko zaupate partnerju ali celo, če je vaš partner preusmeril pozornost na nekaj drugega, na primer njihovo delo ali vaš novi otrok.

Loewenberg predlaga razlago svojih sanj metaforično, ne dobesedno.

'Sanje niso nujno linearne niti racionalne; veliko bolj so čustvene, simbolične in metaforične,' pravi Loewenberg. 'Torej na svoje sanje gledamo dobesedno, ko bi jih morali metaforično gledati, ker govorijo v metaforah.'

Zakaj imamo o nekom spolne sanje?

Imeti spolne sanje o nekom je lahko res nerodno, vendar vam ni treba prestrašiti. Loewenberg predlaga igranje igre 'Word Association', da lahko ugotovite, kaj vam poskuša povedati vaša podzavest, ko imate nerodne sanje.

Tukaj je: Katere tri besede povezujete z osebo v sanjah? Kot primere uporabimo asertivno, smešno in pametno. Morda sanjate o nekom, ki uteleša te lastnosti, ker si v sebi želite enake lastnosti, pravi Loewenberg.

'Običajno gre za nekaj o tej osebi, ki si ga želite. Ne pomeni, da si jih želite fizično, ampak nekaj o njihovem življenju ali nekaj o njih o njih, vaše podzavestne želje in želi, da se vključite vase,' pravi Loewenberg.

Vsaj vsaj: 'Iz njega bo vzela nerodnost,' pravi Loewenberg.

9. oktober zodiak

Kako se spoprijeti s slabimi (ali čudnimi) sanjami

Na srečo sanje 'redko' odražajo vaše dejansko budno življenje, pravi Ellis. Najbolj koristno je, da jih vzamete takšni, kot so: Izvleček.

Če torej motite sanje o nekom, ki ga poznate, to verjetno ni 'opozorilni znak' ali kaj podobnega, pravi Ellis.

'Razmislite o tem, da bi v sanjah preživljali čas s posebno naravo motečega čustva. Ali ima kakšen vpliv na vaše življenje in vaše odnose? Kako se oseba v vaših sanjah nanaša na vašo osebno dinamiko?' Pravi Ellis. 'Če se ne morete otresti občutka in se resnično zdi, kot da bi moral vedeti vaš prijatelj, bi jim lahko razmislili, da bi jim povedali svoje sanje, čeprav bi opozoril, da ne bimal njene vsebine dobesedno. Govoriti o naših sanjah z drugimi nam približamo in bi lahko sprožil globlje pogovore, kot bi si drugače.'

Kaj pomeni sanjati o tem, da bi kdo umrl?

Sanje o smrti so lahko nekatere najstrašnejše, a spet je najbolje, da jih ne jemljete dobesedno. Smrt v sanjah običajno pomeni, da se nekaj konča ali se spreminja, pravi Loewenberg na simboličen način.

Na primer, če vaš umetniški prijatelj umre v vaših sanjah, Ellis pravi, da bi to lahko simboliziralo smrt ustvarjalnega dela sebe. Če sanjate o tem, da bo vaš otrok umrl, Loewenberg pravi, da bi se lahko premišljevali čez mejnik, na primer, da vaš otrok začne šolo ali se naučiti voziti s kolesom. Smrt predstavlja spremembe.

'Če je v vaših sanjah smrt, bi to lahko pomenilo nekakšen konec - odnos ali vidik sebe ali svojega življenja, ki ga v sanjah predstavlja oseba,' pravi Ellis. 'To bi se lahko dotaknilo tudi večjih tem okoli smrti, saj se sanje pogosto dotikajo teme, ki so večje od posameznika, ki jih sanja. Če bi bile to moje sanje, bi se vprašal tudi, kaj je pomembno, zase ali širši svet, o smrti te osebe. In kaj me sanje sprašujejo?' 

Ali lahko kaj storimo, da preprečimo slabe ali neprijetne sanje?

V resnici ne, vendar lahko delate na tem, kako reagirate na slabe sanje.

'Vsi imamo na trenutke slabe sanje. Tega ne morete preprečiti več, kot lahko preprečite slabe ali neprijetne izkušnje v življenju,' pravi Ellis. 'Življenje je lahko sladko, vendar bo vedno prineslo tudi zahtevne čase in s tem sanje, ki odražajo naše čustveno stanje.'

Če delate na gledanju svojih sanj kot 'vodilne sile' ali 'zaveznika', jih lahko uporabite za pomoč pri obdelavi svojega budnega življenja, poroča Ellis.

'Če se z odprtim umom obrnemo proti njim, nam veliko sanj, ki se na površini počutijo neprijetno, dejansko pomagajo videti nekatere stvari, ki resnično potrebujejo našo pozornost. Če bomo tem sanjam dali svojo pozornost, se bomo počutili bolje za to in rasli, da ljubimo in cenimo vse sanje, ki nam pridejo do nas,' pravi Ellis.

Drug način za reševanje neprijetnih sanj je, da v resničnem življenju zmanjšate svoje skrbi z vezanjem ohlapnih koncev, svetuje Loewenberg.

'Najboljši način za preprečevanje vznemirljivih sanj je, da svojo hišo uredimo,' pravi Loewenberg. 'Naj se spopadi, ki jih morate sklepati. Ne izogibajte se težkim situacijam. Vse, kar se zdi, da gre narobe ali ga je treba v življenju popraviti, delajte na tem, da jih popravite. Ne morete popraviti čez noč, ampak vsaj začnite. Ker se bo vse, kar v vašem budnem življenju moti v vaših sanjah v kakšni obliki.'

Odvzem

Ne moremo preprečiti, da bi sanjali o določenih ljudeh ali neprijetnih situacijah, vendar lahko svoje sanje uporabimo v svojo korist. Vzemite inventar svojih sanj Zapisovanje v sanjski dnevnik in jih analizirati za metaforične zlatih nagelj, ki vam lahko pomagajo bolje spoznajte sebe .