Zakaj vidim depresijo kot simptom - ne kot diagnozo

Ljudje so vedno presenečeni, ko me – psihiatra že več kot 40 let – slišijo reči, da mi diagnoza depresije ni všeč.
Zakaj to pravim? Predstavljajte si, da bi imeli hude bolečine v prsih in bi šli k kardiologu, ki bi vam preprosto postavil diagnozo bolečine v prsih. Težava je v tem, da vam ne pove, kaj povzroča vaše simptome ali kaj storiti glede tega. Z depresijo je enako.
Diagnoza depresije ne kaže na glavni vzrok vaših depresivnih simptomov in ne pomaga pri ciljnem zdravljenju. To je del razloga, da je depresija, odporna na zdravljenje, tako pogosta.
ena randomizirano kontrolirano preskušanje 1 ugotovili, da več kot polovica depresivnih ljudi ne občuti olajšanja simptomov, če se zdravijo z antidepresivi. Še huje, približno eden od treh posameznikov z depresijo ne doseže remisije po štirih ciklusih zdravljenja z antidepresivi.
Neuspešno zdravljenje je veliko prepogosto, predvsem zato, ker depresija ni ena ali preprosta motnja. Možnih vzrokov za depresijo je veliko. Nekateri najpogostejši biološki dejavniki, ki po mojem mnenju prispevajo k depresiji, vključujejo:
1.Nizka raven ščitnice
Zaradi premalo delujoče ščitnice se lahko počutite počasno, desetletja raziskav pa kažejo, da je to povezano z depresijo. Glede na pregled iz leta 2022 je hipotiroidizem eden od primarnih temeljnih vzrokov za na zdravljenje odporno depresijo 2 . Nizka ščitnica vpliva tudi na delovanje možganov.
Na klinikah Amen uporabljamo tehnologijo slikanja možganov, imenovano SPECT, za pregledovanje možganov naših pacientov. SPECT meri pretok krvi in aktivnost. Na slikanju SPECT možganov , so nizke ravni ščitnice povezane s splošno nizko aktivnostjo v možganih, kar opazimo tudi pri bolnikih z možgansko meglo in depresijo.
6. dec horoskopsko znamenje
Popravek
Zdravljenje hipotiroidizma je lahko zelo koristno pri izboljšanju razpoloženja, zato preverite raven ščitnice in jo po potrebi optimizirajte. Naravni načini za podporo zdravja ščitnice vključite izključitev sladkorja iz vaše prehrane, uživanje hrane z visoko vsebnostjo selena (kot so tuna, puran in Brazilski orehi ), in jemanje vitamina B-12 . 2.Izpostavljenost plesni
Življenje v plesnivem domu ali delo v pisarni, kjer je prisotna plesen, lahko poslabša vaše razpoloženje. Raziskava univerze Brown, ki je vključevala skoraj 6000 ljudi, je pokazala močno povezava med plesnijo in depresijo .
Popravek
Če je mogoče, se odstranite iz plesnivega okolja ter pokličite sanatorja plesni . Za preprečite nastanek plesni , vedno takoj odpravite puščanje vode in težave z vodovodom ter uporabljajte čistilnike zraka . Zdravljenje toksičnosti za možgane lahko vključuje vezivna sredstva, zdravila, dodatke za podporo presnovi in drugo. Pogovorite se s svojim zdravnikom, če sumite, da ste bili izpostavljeni plesni. 3.bolezni srca
Med odraščanjem je bil moj najboljši prijatelj dedek, ki je bil vedno nasmejan in vesel. Bil je izdelovalec sladkarij in moji najlepši spomini so na kuhanje sladkarij z njim. Toda vse te sladkarije so zahtevale davek in pri 69 letih je doživel srčni napad. Po tem se je vse spremenilo. Veliko je jokal, bil je videti nesrečen, ni mogel spati in na koncu so mu diagnosticirali depresijo. Takrat tega še nisem vedel, a depresija je trikrat pogostejši pri ljudeh po srčnem napadu , sodeč po raziskavi.
Popravek
Resno se posvetite zdravju srca in če imate srčno bolezen, bodite pozorni na svoje čustveno počutje. Vadite samooskrbo in upoštevajte priporočila svojega zdravstvenega delavca glede prehrane in vadbe. Pridružitev podporni skupini je lahko tudi terapevtski izhod, saj je študija iz leta 2023 pokazala, da močne družbene vezi so povezane z manjšo depresijo . 4.Poškodbe glave
Blage travmatične poškodbe možganov – tudi tiste, ki ne povzročijo izgube zavesti ali jih ne diagnosticirajo kot pretres možganov – lahko spremenijo vaše življenje na toliko načinov. Depresija je le ena izmed njih. Glede na študijo iz leta 2020 v Meje v nevrologiji, ljudje z anamnezo blage poškodbe glave so več kot trikrat bolj verjetno, da imajo depresijo 3 v primerjavi s posamezniki, ki niso doživeli poškodbe glave.
Pri približno 40 % naših pacientov na klinikah Amen slikanje možganov pokaže znake predhodne poškodbe glave.
Pri približno 40 % naših pacientov na klinikah Amen slikanje možganov pokaže znake predhodne poškodbe glave. Presenetljivo je, da se mnogi od teh pacientov bodisi ne spomnijo, da so se poškodovali, bodisi mislijo, da je bila njihova poškodba tako majhna, da je ni bilo vredno omembe. Nikoli ne bi ugotovili povezave med svojimi trenutnimi depresivnimi simptomi in padcem s kolesa kot otrok ali udarjanjem v blatnik kot najstnik.
Popravek
Zdravljenje osnovne možganske travme je eden od ključev za doseganje srečnejšega in bolj pozitivnega razpoloženja. Dokazano je, da hiperbarična kisikova terapija (HBOT) pospeši proces celjenja pri ljudeh s poškodbami glave. ena študija v Journal of Neurotrauma ugotovili, da je ena sama seja HBOT povečala pretok krvi v možgane pri ljudeh z blago do zmerno TBI. 5.Vnetje
Tihi vzrok depresije, kronično vnetje uničuje telo, možgane in um.
Številne študije kažejo na visoko stopnjo vnetja kot dejavnik tveganja za različne težave z duševnim zdravjem, vključno z depresija, anksiozne motnje, bipolarna motnja , in več.
Popravek
Ker je slabo zdravje črevesja močno povezano s povišanimi stopnjami vnetja, bodite dobri do svojega črevesja uživanje visokokakovostnega probiotičnega dodatka . Znanstveni dokazi kažejo, da nekatera prehranska dopolnila, ki imajo protivnetne lastnosti, kot npr omega-3 maščobne kisline in kurkumin -ugotovljeno je bilo, da zmanjšajo depresijo pri posameznikih s kroničnim vnetjem.Odvoz
Jasno je, da je depresija lahko kompleksna motnja z več vzroki. Zato je tako pomembno, da opravite celovito testiranje, da ugotovite glavni vzrok ali vzroke vaše depresije.
Samo z obravnavo vseh osnovnih vzrokov se lahko resnično pozdravite iz tega potencialno izčrpavajočega stanja, tako da se lahko začnete počutiti srečnejše in bolj pozitivne.
kateri planet vlada škorpijonu
Več o tej temi
več ZdravjePriljubljene zgodbe
13 nasvetov, kako imeti dober zdrav odnos 10 znakov, da imate nezdravo črevesje + kako vam zdravniki pomagajo 13 povsem naravnih vlažilcev, ki jih lahko najdete v kuhinji 18 živil, bogatih s prebiotiki, za črevesju prijazno prehrano Povezava duše: 12 vrst sorodnih duš in kako jih prepoznati 10 zdravstvenih koristi moringe v prahu glede na znanostDelite S Prijatelji: