Zdrav planet, zdravi: podnebne novice, ki jih želite vedeti

Uh, ali živi v mestu, zaradi česar je vaša koža bolj občutljiva?

Raziskovalci so raziskovali, kako lahko življenje v mestnem območju vpliva na zdravje kože. Kot kaže, številni vidiki zgrajenega okolja - od večje gostote populacije do povečanega onesnaževanja zraka - vodijo do povečane občutljivosti na kožo.

Prejšnje študije so tudi pokazale, da lahko naselje več biotskega raznoma, manj sterilna okolja izplačajo dividende za Naš mikrobiom v celotnem telesu . To je še en razlog, da preživite več časa v naravi, tudi če gre le za žepni park ali obliž dreves. Vaša kožna ovira se vam lahko zahvali za to! ( Celotno študijo preberite tukaj 1 .

14 horoskopskih znamenj

Čas je, da svoj dom obravnavate kot vroča točka biotske raznovrstnosti

S koliko dejavniki delite svoje dvorišče? To je vprašanje, na katerega sta se dva soseda, matematik in ekolog, odločila odgovoriti na svojem skupnem predmestnem dvorišču v Brisbaneu v Avstraliji. Po 12 mesecih raziskovanja je duo odkril impresivnih 1150 vrst - 436 moljev in metuljev, 56 pajkov, 56 ptic in tri prej nerazkrite vrste.

To je veliko več kot 200 vrst, ki so jih pričakovali, da bodo našli na izvidnici, kar dokazuje, da nam ni treba nujno potovati daleč, da bi se povezali z živahnim svetom divjih živali. In to bi lahko izplačalo resne dividende za vaše duševno zdravje in občutek za okoljsko vodenje . ( Preberite rekap o študiji tukaj .

Podnebne spremembe dobro spanjajo daljne sanje

V hladnih okoljih najbolje spimo, zato raziskovalci to sumijo podnebne spremembe bo odnesla velik davek na našem dresu. Nova študija, ki je analizirala podatke o spanju 7.240 starejših odraslih na Kitajskem v dveh letih, je pokazala, da so dogodki vročinskega vala resnično povezani z večjo verjetnostjo zmanjšanja spanja v eni več ur.

Ženske, mestne prebivalce in posamezniki s kroničnimi boleznimi so imeli večje tveganje za motnje spanja. Ta raziskava temelji na potrebi po zdravljenju podnebne krize, kot je: zdravstvena kriza - in tista, ki je še posebej nevarna za najbolj ranljivo na svetu. ( Celotno študijo preberite tukaj 2 .

Ljudje ogrožajo zdravje prostoživečih živali - vendar bi nekaj sprememb lahko močno spremenilo

Po analizi let digitalnih zapisov iz skoraj 100 centrov za rehabilitacijo prostoživečih živali v ZDA in Kanadi so raziskovalci ugotovili, da je večina poškodb in bolezni divjih živali posledica človeške dejavnosti (tj. Trkov vozil, pesticidov in zastrupitve s svincem itd.).

Njihova študija zahteva spremembe, kot so več podvojev prostoživečih živali in nadvozi po cestah in strožji kemični predpisi, ki bi lahko izboljšali zdravje prostoživečih živali in zdravje ljudi na dolgi rok. ( Celotno študijo preberite tukaj 3 . )

Nastavite podnebno ločljivost, ki je za vas osebno

Vsako leto v tem času v MindbodyGreen postavljamo terapevta ali strokovnjaka za duševno zdravje enako večno vprašanje: Kaj je skrivnost določanja resolucij, ki se držijo? Večina se strinja, da so najboljši cilji globoko osebni in vodilni.

9. avgust znak

'Včasih delamo cilje ali resolucije, ki temeljijo na pritisku drugih, ne pa osebnega, notranjega prizadevanja do cilja. Psihologi menijo, da je prva' zunanja motivacija ', slednja pa' notranja motivacija '. Notranja motivacija, ki prihaja od znotraj, je najmočnejša, 'klinični psiholog CHLOE CARMICHAEL, doktorat, pojasnjuje .

Psihološka doktorica Erin Ayala, L.P., CMPC , razloži, da 'moramo določiti svoje vrednote, da bomo postavili oder za prihodnje leto. Vrednosti so temelj mnogih naših vedenj, dejanj, misli in občutkov. Služijo kot naš vodnik, kako se odzvati, ko se življenje zmede.'

S podnebnega vidika nam ta nasvet kaže, zakaj bolj splošni cilji 'zmanjšati moj ogljični odtis' ali 'kupiti manj stvari', ki morda ne bodo vedno izstopali. Manjkajo jim osebni pomen in strast, ki nas je potrebna, da bi nas spremljali.

6. julij zodiak

Če želite natančneje natančno razmisliti o svojih najljubših trenutkih na prostem v preteklem letu: kje ste jih preživeli, s kom ste bili in kaj ste počeli? Preučite, kako ste se zaradi teh trenutkov počutili in zakaj so bili tako osebno pomembni.

Nato uporabite ta odsev, da obvestite o svojih podnebnih resolucijah. Če bi radi preživeli čas v bližnjem parku, bi se morda lahko vključili v čiščenje. Ali če so vsi vaši razmisleki vključevali prijatelje, razmislite, če obstajajo Skupine skupnosti, usmerjene v trajnost Lahko bi se pridružili v svoji soseščini.