10 najboljših čevljev za podporo stopal leta 2023 za vsako vrsto stopala in dejavnost

• Najboljši trajnostni čevlji: Cariuma OCA nizka
• Najboljša lahka: Allbirds Tree Runners
• Najboljše za hojo: Asics Gel Nimbus 24
• Najboljše za bolečine v loku: Hoka Clifton 8
• Najboljši proračun: Vionic Beach Pismo Casual Sneaker
• Najboljše za tek: Brooks Ghost 14
• Najboljše za podporo visokega loka: Brooks Addiction Walker
• Najboljši čevlji za prosti čas: Adidas Stan Smiths
• Najboljši delovni čevlji: Birdies Starling Loafer
• Najboljši čevlji za golf: Čevelj za golf OluKai Wailea

Vsi smo se vsaj enkrat prebili v tem ljubkem, a zahrbtnem paru čevljev, kajne? Če pa vam vsakdanji čevlji povzročajo bolečino, je verjetno ne boste podporo, ki jo potrebujete . Najboljši čevlji za podporo stopalnega loka bi morali dati občutek, kot da se tla dvigajo proti vašemu loku.

Ker so naša stopala edinstvena, je podpora za vsakogar drugačna: nekateri imajo bolj ploska stopala, drugi pa super- visoki loki . Klepetali smo s strokovnjaki, da bi izvedeli, kaj pomeni imeti pravilno oporo stopalnega loka v čevlju – in delili so celo nekaj priporočil. Spodaj poiščite naše izbore najboljših čevljev za podporo stopalnega loka z možnostmi za vsako dejavnost in proračun.

Najboljši trajnostni čevlji za podporo loku: Cariuma OCA Low

Prednosti:

• Izdelano iz recikliranih in organskih materialov
• Ogljično nevtralno pošiljanje
• Certified B Corp

Slabosti:

• V nekaterih nadstropjih škripa
• Široke velikosti niso na voljo

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Te udobne, podporne superge znamke Cariuma so odlična izbira ne le za vaša stopala, ampak tudi za okolje. Poleg tega so a najljubši urednik mindbodygreen . Izdelane iz reciklirane plastike, trajnostno pridobljenega naravnega kavčuka in organskega bombažnega platna s certifikatom GOTS so OCA Lows odličen okolju prijazen izbor.

Odstranljive vložke je mogoče zamenjati za daljšo življenjsko dobo ali zamenjati z ortopedskimi vložki po meri. Cariuma je Certified B Corp in za vsak par kupljenih superg posadi tudi dve drevesi v brazilskem deževnem gozdu.

Z več kot 6800 ocenami na spletni strani Cariuma ljudje ljubezen te podporne čevlje. Piše ena oseba , 'Ti čevlji so bili takoj udobni za nošenje ves dan. Nedavno sem imel operacijo zamenjave kolena in zgodovino drugih težav s stopalom in gležnjem, vendar se ti čevlji dobro prilegajo, nudijo odlično podporo stopalnemu loku in so udobni za nošenje in hojo v njih ves dan .' Iskreno je težko najti negativno oceno za OCA Lows, vendar nekateri pravijo, da v določenih nadstropjih nekoliko škripajo, nekateri pa si želijo, da bi bila na voljo široka možnost.

Te udobne, podporne superge znamke Cariuma so odlična izbira ne le za vaša stopala, ampak tudi za okolje. Poleg tega so a najljubši urednik mindbodygreen . Izdelane iz reciklirane plastike, trajnostno pridobljenega naravnega kavčuka in organskega bombažnega platna s certifikatom GOTS so OCA Lows odlična okolju prijazna izbira.

Najboljši lahki čevlji za podporo loka: Allbirds Tree Runners

Prednosti:

• Izdelano iz recikliranih in trajnostno pridobljenih materialov
• Dobro oblazinjen in zračen
• Ogljično nevtralen certificiran, certificiran B Corp

Slabosti:

• Pol, široka ali ozka velikost ni na voljo

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Za čevlje, ki dajejo prednost trajnosti in skrbijo za nevtralne loke, si oglejte Allbirds Tree Runners. Te ogljično nevtralne superge, izdelane iz pene na osnovi sladkornega trsa, merino volne, Tencela, pridobljenega iz evkaliptusa, in recikliranih plastičnih steklenic za vodo, imajo vse okolju prijazne prednosti. Poleg tega je Allbirds Certified B Corp in sodeluje z organizacijo, imenovano Podplati za duše podariti vse malo obrabljene izdelke ljudem v stiski.

Tree Runners so lahki in zračni, s ravno dovolj podpore za stopalke, da je večina tipov nog podprta in udobna. Upoštevajte eno stvar: čeprav lahko odstranite vložke za ortotiko po meri, Allbirds ne ponuja polovičnih velikosti. Glede na to je najbolje, da povečate velikost, če ste med velikostmi ali upate, da boste uporabili svoje vložke.

To je eden najbolj priljubljenih modelov znamke. Strankam je všeč, da jih lahko nosijo takoj, ko jih vzamejo iz škatle, pri čemer 'ni potreben čas, da bi jih sploh razbili'. Eden pravi , 'Prehodil sem 10 milj na dan in nikoli nisem čutil nelagodja. Običajno sem imel težave z oporo stopalnega loka, bolečino v podnožju ali ščipanjem mezincev pri hoji na dolge razdalje, vendar nikoli nisem imel te težave s temi čevlji.'

Za čevlje, ki dajejo prednost trajnosti in skrbijo za nevtralne loke, si oglejte Allbirds Tree Runners. Te ogljično nevtralne superge, izdelane iz pene na osnovi sladkornega trsa, merino volne, Tencela, pridobljenega iz evkaliptusa, in recikliranih plastičnih steklenic za vodo, imajo vse okolju prijazne prednosti. Poleg tega je Allbirds Certified B Corp in sodeluje z organizacijo, imenovano Podplati za duše podariti vse malo obrabljene izdelke ljudem v stiski.

Najboljši pohodni čevlji za podporo loku: Asics Gel Nimbus 24

Prednosti:

• Prilagodljiva in dobro oblazinjena
• Veliko barvnih možnosti
• Odlično za tek na daljavo

Slabosti:

• Ni super za široke noge

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Asicsovo linijo Gel Nimbus priporoča Sharkey. To je prilagodljiv, dobro oblazinjen čevelj z nevtralno oporo stopalnega loka, ki se sčasoma prilagodi vašemu stopalu. Z zračnim mrežastim zgornjim delom in oprijemljivimi podplati bo ta čevelj ohranjal vaše noge hladne in udobne, ne glede na to, koliko kilometrov prevozite. Poleg tega so na voljo v širokem izboru barvnih možnosti.

Čeprav jih obožujejo sprehajalci, plesalci in vsi, ki veliko časa preživijo na nogah, so tudi eden izmed naši najboljši izbori superg za tekače in jih zelo priporoča naš maratonski urednik, ki ne bo treniral ničesar drugega .

Ta čevelj dobi pohvalne ocene za udobje, kakovost in hitrost, vendar več ljudi pravi, da so zelo ozki, s priporočili za polovično številko.

Asicsovo linijo Gel Nimbus priporoča Sharkey. To je prilagodljiv, dobro oblazinjen čevelj z nevtralno oporo stopalnega loka, ki se sčasoma prilagodi vašemu stopalu. Z zračnim mrežastim zgornjim delom in oprijemljivimi podplati bo ta čevelj ohranjal vaše noge hladne in udobne, ne glede na to, koliko kilometrov prevozite. Poleg tega so na voljo v širokem izboru barvnih možnosti.

Najboljši čevlji za bolečine v loku: Hoka Clifton 8

Prednosti:

• Velikodušno blaženje in podpora
• Vključuje reciklirane materiale

Slabosti:

• Lahko je velik
• Nekatere ocene pravijo, da niso trajni

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Zahvaljujoč zelo oblazinjenim vmesnim podplatom Sharkey te superge pogosto priporoča. Imajo prostoren predal za prste, nevtralno oporo za stopalni lok in so presenetljivo lahki zaradi svoje debelejše oblike. In tako kot večina čevljev znamke, imajo tudi Clifton 8 podplat v rockerskem slogu, za katerega znamka pravi, da spodbuja bolj gladek korak med tekom in hojo. Še posebej ljudje z bolečinami v loku bodo cenili oblačku podobno oblazinjenje in podporne podplate.

Te čevlje smo vključili v številne naše preglede, vključno z najboljši pohodni čevlji za ženske , the najboljši tekaški copati za ženske , the najboljši čevlji za bunions , the najboljši čevlji za plantarni fasciitis , the najboljši čevlji za visoke loke , in več. In ker so tako vsestranski, bodo celo odlično darilo.

S 4,6 od 5 zvezdic in več kot 2800 ocenami na Hokinem spletnem mestu so ti čevlji zelo navdušeni zaradi svoje ravni udobja in podpore, ki jo nudijo. Nekatere ocene omenjajo, da niso najbolj trpežni.

Zahvaljujoč zelo oblazinjenim vmesnim podplatom Sharkey te superge pogosto priporoča. Imajo prostoren predal za prste, nevtralno oporo za stopalni lok in so presenetljivo lahki zaradi svoje debelejše oblike. In tako kot večina čevljev znamke, imajo tudi Clifton 8 podplat v rockerskem slogu, za katerega znamka pravi, da spodbuja bolj gladek korak med tekom in hojo. Še posebej ljudje z bolečinami v loku bodo cenili oblačku podobno oblazinjenje in podporne podplate.

Najboljši nizkocenovni čevlji za podporo loku: Vionic Beach Pismo Casual Sneaker

Prednosti:

• Trajnostno pridobljeno platno
• Izrazito blaženje in opora za lok
• Lahka

Slabosti:

• Trajnost je lahko težava

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Za čevlje za prosti čas po razumni ceni so to eni od najboljši čevlji za visoke loke . Vionic je blagovna znamka, ki jo je ustanovil podiater in postavlja ortopedsko udobje v središče vseh svojih modelov – in čevelj Beach Pismo ni izjema. Z oblazinjeno peto in znatno podporo stopalnega loka je to odličen lahek čevelj, ki vas bo podpiral med dolgimi dnevi hoje, dela ali potovanja. Prav tako so pralni v pralnem stroju in imajo odstranljive vložke za ortotiko po meri. Bonus: Blagovna znamka uporablja platno iz trajnostnih virov.

Na tisoče recenzentov Amazona pohvali podporo in pomanjkanje časa za vdor v te udarce. Piše ena oseba , 'Neverjetni so. Imam zelo visoke loke, zgodovino plantarnega fasciitisa ter nekaj poškodb kolena in gležnja, ki še vedno vplivajo name. Dobil bom še en par teh čevljev, tako čudoviti so.' Na drugi strani pa nekaj ljudi opozarja, da ti čevlji niso izjemno trpežni.

Za čevlje za prosti čas po razumni ceni so to eni od najboljši čevlji za visoke loke . Vionic je blagovna znamka, ki jo je ustanovil podiater in postavlja ortopedsko udobje v središče vseh svojih modelov – in čevelj Beach Pismo ni izjema. Z oblazinjeno peto in znatno podporo stopalnega loka je to odličen lahek čevelj, ki vas bo podpiral med dolgimi dnevi hoje, dela ali potovanja. Prav tako so pralni v pralnem stroju in imajo odstranljive vložke za ortotiko po meri. Bonus: Blagovna znamka uporablja platno iz trajnostnih virov.

Najboljši tekaški copati za podporo loku: Brooks Ghost 14

Prednosti:

• Srednje, široke in ozke možnosti
• Izdelano iz recikliranih materialov
• Ogljično nevtralen čevelj

Slabosti:

• Prileganje se lahko razlikuje glede na model

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Odlična možnost za široka stopala in še eno priporočilo Sharkeyja, Brooks' Ghost sneaker je eden od najboljši tekaški copati okoli - in z dobrim razlogom. Zaradi nevtralne podpore in izdatnega blaženja so ti čevlji primerna izbira za tekače na vse razdalje. Izdelani so iz 30 % recikliranih materialov in so prvi ogljično nevtralni čevlji znamke, kar pomeni, da podjetje proizvede manj proizvodnih odpadkov in zmanjša svoje emisije ogljika.

Niste tekač? Ti čevlji izpolnjujejo tudi smernice pediatra za hojo in so eden od naši najboljši pohodni čevlji za ženske .

Stranke so navdušene nad tem, kako lahke so te superge, hkrati pa zagotavljajo zadostno blaženje in oporo, in dobijo ogromno pohval za gladke prehode in prostoren predal za prste. Kljub temu se nekaterim ljudem z zelo visokimi loki zdijo preveč nevtralni.

Odlična možnost za široka stopala in še eno priporočilo Sharkeyja, Brooks' Ghost sneaker je eden od najboljši tekaški copati okoli - in z dobrim razlogom. Zaradi nevtralne podpore in izdatnega blaženja so ti čevlji primerna izbira za tekače na vse razdalje. Izdelani so iz 30 % recikliranih materialov in so prvi ogljično nevtralni čevlji znamke, kar pomeni, da podjetje proizvede manj proizvodnih odpadkov in zmanjša svoje emisije ogljika.

Najboljše za podporo visokega loka: Brooks Addiction Walker

Prednosti:

• Na voljo so ozke, srednje široke in zelo široke velikosti
• Odlično ravnovesje stabilnosti in blaženja
• Zunanji podplat, odporen proti zdrsu

Slabosti:

• Velikost je lahko majhna
• Nekateri ocenjevalci pravijo, da je model hrupen v primerjavi z drugimi slogi

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Ta pohodni čevelj nudi odlično oporo ljudje z visokimi oboki . Edinstvena zasnova uporablja tri gostote pene za izravnavo prehoda od pete do prstov in enakomeren korak, da popravi morebitno prekomerno pronacijo (ko se vaše stopalo med hojo kotali navznoter). Oblazinjenje pomaga zmanjšati vpliv na vaše sklepe, zaradi česar je to odlična izbira za ljudi, ki veliko časa preživijo na nogah.

En prevoznik USPS, ki veliko časa preživi na nogah hvali ta čevelj , ki je zapisal: 'Ti čevlji so spremenili igro za moja stopala!! Nobenega 'vloma' ali 'navajanja' na nov par čevljev. Noge me ne bolijo in dejansko se počutim dobro po koncu 10-12 ur na dan.' To so tudi nekatere od najboljši pohodni čevlji za bunions , zahvaljujoč široki škatli za prste.

Ta pohodni čevelj nudi odlično oporo ljudje z visokimi oboki . Edinstvena zasnova uporablja tri gostote pene za izravnavo prehoda od pete do prstov in enakomeren korak, da popravi morebitno prekomerno pronacijo (ko se vaše stopalo med hojo kotali navznoter). Oblazinjenje pomaga zmanjšati vpliv na vaše sklepe, zaradi česar je to odlična izbira za ljudi, ki veliko časa preživijo na nogah.

Zodiakalno znamenje 17 sep

Najboljši čevlji za prosti čas za podporo loku: Adidas Stan Smiths

Prednosti:

• Vsestranski, udoben in podporen
• Do 50 % recikliranih materialov
• Proračunu prijazna cena

Slabosti:

• Teče veliko
• Material ni zelo zračen

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Stan Smiths je že desetletja ljubljenec Adidasovih oboževalcev. Z vsestranskim, ležernim videzom in presenetljivo podporo za lok so odlična izbira za vse vrste dejavnosti – in so na našem seznamu najboljši pohodni čevlji za visoke loke . Poleg tega so bili pred kratkim preoblikovani za uporabo veganskega sintetičnega usnja, izdelanega iz 50 % recikliranih materialov. En premislek: zaradi usnjenega materiala so lahko ti čevlji nekoliko toplejši od nekaterih bolj zračnih možnosti na našem seznamu.

Ne boste našli pomanjkanja oboževalcev Stana Smitha, tako v naravi kot na spletu. Na spletu je na tisoče pozitivnih ocen, vključno z ena oseba, ki pravi , 'Nosila sem jih vsakodnevno na hoji po vsej Evropi. Nikoli niti enega žulja ali vnetega loka. Obsedena!' Edina dosledna negativna povratna informacija, ki smo jo našli, je bila velika velikost – blagovna znamka (in številni recenzenti) priporočajo, da se te čevlje zmanjšajo za polovično velikost.

Stan Smiths je že desetletja ljubljenec Adidasovih oboževalcev. Z vsestranskim, ležernim videzom in presenetljivo podporo za lok so odlična izbira za vse vrste dejavnosti – in so na našem seznamu najboljši pohodni čevlji za visoke loke . Poleg tega so bili pred kratkim preoblikovani za uporabo veganskega sintetičnega usnja, izdelanega iz 50 % recikliranih materialov. En premislek: zaradi usnjenega materiala so lahko ti čevlji nekoliko toplejši od nekaterih bolj zračnih možnosti na našem seznamu.

Najboljši delovni čevlji za podporo loku: Birdies Starling Loafer

Prednosti:

• Udoben prešit vložek
• Več možnosti barv in tkanin
• Nedrseč podplat

Slabosti:

• Ni super za zelo visoke loke

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Ravne hlače običajno niso znane po tem, da bi bile podporne, toda ti elegantni in vsestranski mokasini znamke Birdies želijo prekiniti ta trend. Odličen za delo ali nočni izhod, Starling Loafer je kakovostna izbira, ki bo zagotovo pritegnila nekaj komplimentov. Prešiti vložki vključujejo sedem plasti udobnega materiala, vključno s spominsko peno in dodatno oporo za lok, za oprijem pa je na voljo nedrseč gumijast podplat. Najboljše od vsega pa je, da lahko izbirate med številnimi slogi, vključno s telečjimi lasmi, žametom in semišem.

Ti loaferji imajo na spletni strani blagovne znamke več kot 20.000 (!) ocen s skupno oceno 4,7 od 5. Večina ocen je navdušena nad kakovostjo in oblazinjenjem teh čevljev, zlasti od ljudi, ki pravijo, da potrebujejo nevtralno oporo. Nekateri ocenjevalci ugotavljajo, da ti niso odlični za zelo visoke loke.

Ravne hlače običajno niso znane po tem, da bi bile podporne, toda ti elegantni in vsestranski mokasini znamke Birdies želijo prekiniti ta trend. Odličen za delo ali nočni izhod, Starling Loafer je kakovostna izbira, ki bo zagotovo pritegnila nekaj komplimentov. Prešiti vložki vključujejo sedem plasti udobnega materiala, vključno s spominsko peno in dodatno oporo za lok, za oprijem pa je na voljo nedrseč gumijast podplat. Najboljše od vsega pa je, da lahko izbirate med številnimi slogi, vključno s telečjimi lasmi, žametom in semišem.

Najboljši golf čevlji za podporo loku: OluKai Wailea Golf Shoe

Prednosti:

• Podpora in vzdržljivost za golf v vseh vremenskih razmerah
• Uporablja trajnostno pridobljene in reciklirane materiale
• Certified B Corp

Slabosti:

• Prsti so lahko pri nekaterih nogah ozki

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Če je golf vaša igra, boste želeli čevlje, ki vam bodo nudili podporo in udobje med dolgim ​​dnevom na igrišču. Druga certificirana družba B Corp, OluKai, je havajsko navdihnjeno podjetje, ki se osredotoča na trajnostno pridobljene materiale (kot je naravni lateks) in uporablja 100-odstotno reciklirano embalažo. Golf čevelj Wailea blagovne znamke je elegantnega dizajna iz vodoodpornega usnja in oprijemljivih, oprijemljivih podplatov. Kot vsi OluKai čevlji, Wailea ponuja spremenljivo spuščeno peto za izbirno nošenje.

Na spletnem mestu znamke ni veliko ocen o teh čevljih, vendar so povratne informacije golfistov na splošno pozitivne. Edina negativna pripomba je nekaj ljudi, ki si želijo, da bi bila nožna konica širša.

Če je golf vaša igra, boste želeli čevlje, ki vam bodo nudili podporo in udobje med dolgim ​​dnevom na igrišču. Druga certificirana družba B Corp, OluKai, je havajsko navdihnjeno podjetje, ki se osredotoča na trajnostno pridobljene materiale (kot je naravni lateks) in uporablja 100-odstotno reciklirano embalažo. Golf čevelj Wailea blagovne znamke je elegantnega dizajna iz vodoodpornega usnja in oprijemljivih, oprijemljivih podplatov. Kot vsi OluKai čevlji, Wailea ponuja spremenljivo spuščeno peto za izbirno nošenje.

Primerjava najboljših čevljev za podporo stopalnega loka

Kako smo izbrali:

Priporočen pediater

Upoštevali smo vpogled naših strokovnjakov in zagotovili tudi nekaj strokovnih priporočil neposredno od teh pediatrov.

Vsestranskost

Naš seznam vključuje čevlje za tek, delo, hojo in vsakodnevno nošenje. Ne glede na to, po kateri aktivnosti se ukvarjate, smo našli čevelj, ki bo podprl vaše loke.

Cena

Čevlji so lahko dragi (prav tako ortopedski izdelki po meri!), zato smo poskrbeli, da smo vključili vrsto izdelkov, ki ustrezajo različnim proračunom.

Trajnost

Ko ocenjujemo izdelke pri mindbodygreenu, imamo vedno v mislih Mati Zemljo. Na tem seznamu je več blagovnih znamk, ki si še posebej prizadevajo za uporabo trajnostnih in recikliranih materialov, vključno z več Certificirane družbe B .

Kako izbrati

Naj bo nevtralen: Sharkey pravi, da so nevtralni čevlji najboljša izbira za iskanje ravnovesja med podporo in prilagodljivostjo. 'Izogibajte se čevljev za nadzor gibanja, saj so ti pogosto preveč togi,' opozarja.

Absorbiraj ta šok: Poslovite se od tankih balerink in škornjev s trdim podplatom – za vesel lok je na voljo blazina za blaženje udarcev. 'Visok lok pogosto povzroča bolečine v mišicah in utrujenost zaradi pomanjkanja ustrezne absorpcije udarca,' pojasnjuje Sharkey. 'V tej situaciji se najbolje obnese oblazinjen vložek, ki se dobro oblikuje v lok.'

Prihranite prostor za ortotiko: 'Čevlji z odstranljivimi vložki ali z ortopedskimi vložki, vgrajenimi vanje, so odlični za podporo vaših lokov in telesa od tal navzgor,' pravi Ferrigno-Taddeo. 'Toda nekateri ljudje imajo visoke loke, nekateri imajo srednje loke, nekateri pa imajo nizke loke ali ploska stopala. Odstranljivi vložki so odlični, saj lahko prilagodite podporo, ki jo vaše telo potrebuje glede na vaš edinstven lok, tako da v svoje čevlje dodate svoje ortopedske pripomočke.'

Če želite preizkusiti vložke, razmislite o velikosti polovične velikosti, odvisno od modela. Da bi vam pomagal pri potovanju z vložki, Sharkey priporoča te blagovne znamke ortotičnih pripomočkov: Spenco Polysorb , EasyFeet , in Powerstep .

Zakaj je podpora za lok pomembna?

'Stopalni lok deluje tako, da absorbira udarce, jih shrani in nato pretvori to energijo v pogon med ciklom hoje,' pojasnjuje podiater iz Austina. Anne Sharkey, DPM . 'Oporniki za lok v čevljih lahko pomagajo z izboljšanjem absorpcije udarcev, drže in stabilnosti.'

Janine Ferrigno-Taddeo, DPM , se strinja. 'Podpora za lok je pomembna za ohranjanje poravnanih stopal in telesa, da preprečite poškodbe,' dodaja. 'Pravilna podpora loka pomaga zmanjšati prekomerno pronacijo in absorbirati udarce, ortotika pa pomaga ustvariti enakomerno porazdelitev pritiska med hojo ali tekom.'

Pomembno je tudi razumeti, da je določena stopnja pronacije normalna in potrebna za učinkovito dinamiko hoje. Vaši čevlji morajo zagotavljati ravno pravo mero podpore za lok, posebej za vašo obliko stopala. Podiatri pravijo, da je pogost znak prevelike podpore stopalnega loka, če vam čevlji povzročajo nelagodje ali opazite, da se obstoječi simptomi z nošenjem poslabšajo.

Torej, kako veste, koliko dviga potrebujete? Sharkey potrjuje, da bodo koristili tako ljudje s ploskimi stopali kot tisti z visokim lokom prav raven podpore loka. Kaj to pomeni, je odvisno od vrste vašega stopala – a na splošno velja, da bi morali poiskati čevelj, katerega cilj je dvigniti podlago, da doseže vaš lok.

Če tega ne najdete v ortopedski standardni model , je najbolje, da se posvetujete s podiatrom za prilagojeno oceno in po možnosti ortotične vložke po meri. 'Visoki loki se ponavadi najbolje obnesejo z ortotičnimi vložki po meri ali delno po meri, zaradi potrebe po napravah, ki se dobro prilegajo stopalu,' pojasnjuje Sharkey.

Povzetek

Zakaj so pravi čevlji pomembni za vašo dolgoživost

Ne glede na to, ali vas spremljamo v službi ali tečemo maraton, naša stopala vsak dan trdo delajo namesto nas. Raziskave kažejo da lahko bolečina ali nelagodje stopal resno vplivata na našo splošno kakovost življenja. Poleg tega so zdrava stopala osnova našega celega telesa koristijo naši postavi , ki nas ohranja v skladu.

Skrb za naša stopala presega nošenje pravega para udarcev. Dajanje jim čas za okrevanje po aktivnosti je ključnega pomena in nikoli ne škodi, če jih daste nekaj TLC v obliki masaže stopal.

Pogosto zastavljena vprašanja

Odvoz

Par čevljev z odlično oporo stopalnega loka lahko spremeni igro za zdravje vaših stopal in splošna drža . Ne glede na to, ali ste a sprehajalec , tekač ali preprosto porabite veliko časa na nogah , si zaslužiš, da se počutiš čim bolj udobno in podprto. Čevlji s police lahko zagotovo nudijo olajšanje, ki ga potrebujete, vendar ne pozabite: če imate bolečine v lokih ali katerem koli drugem predelu na stopalih, vam lahko pediater pomaga poiskati nego po meri, ki jo potrebujete.

Kaj smo posodobili od objave:

21. 5. 22: Dodali smo tabelo, ki vam bo pomagala primerjati te čevlje enega ob drugem. Dodali smo tudi nekaj dodatnih misli o zdravju stopal in dolgoživosti.