5 načinov, kako opaziti demenco 9 let pred medicinsko diagnozo

V svetu, v katerem se spomin izpade in kognitivne spodrsljaje, lahko zavrnemo kot 'samo staranje', prepoznavanje zgodnjih znakov demence je lahko ključnega pomena za odklepanje ključnih načinov oskrbe in podpore.

Žal pa so lahko zgodnji znaki demence nedostopni - zlasti pri sporadičnih spremembah demence.

Vidite, spremembe v možganski strukturi in nevro -slikanju je mogoče zaznati 10 do 25 let pred pojavom simptomov genetsko Bolniki z demenco (tj. Tisti z gensko mutacijo, povezano s tveganjem za demenco). 

19. april zodiakalno znamenje

Primeri sporadične demence ni tako enostavno oceniti, ampak 2022 Alzheimerjeva in demenca Pregled opisuje osem zgodnjih znakov demence, ki lahko postanejo očitni Do devet let pred medicinsko diagnozo.

Tu so ključni znaki in signali, ki bi lahko pomenili začetek demence.

5 preddiagnostičnih znakov demence

V pregledu so raziskovalci analizirali podatke iz ameriške kohortne študije Biobank, ki sledi več kot 500.000 posamezniki splošne populacije med 40 in 69 let, da bi iskali zgodnje manifestacije nevrodegenerativnih bolezni - vključno z Alzheimerjevo boleznijo, lewyjeve demence in lewyjeve demence). 

Našli so več zgodnjih znakov sprememb, ki so pogoste v teh treh vrstah demence. Omeniti velja, da so bili ti preddiagnostični znaki najmočnejši pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo, vendar so bili odkriti tudi pri bolnikih s frontotemporalnimi in Lewy telesnimi demenci. 

Ulov teh znakov lahko sproži zgodnji poseg v primerih sporadične demence, kar pomaga upočasniti napredovanje teh izčrpavajočih bolezni. Spodaj je nekaj sprememb, ki so jih opazili.

Tekoča inteligenca

Sposobnost reševanja težav na kreativen način z uporabo logike in razuma se poslabša (npr. Dokončanje ugank, reševanje skrivnosti umora, iskanje drugega poti domov, ko je vaša redna pot blokirana).

Reakcijski čas

Odziv na stimulansa upočasni (npr. Reagiranje na prihajajoči promet, kurjenje hrane ali dohodnega telefonskega klica).

22. avgust zodiakalno znamenje

Številčni pomnilnik

Sposobnost uporabe delovnega pomnilnika za zadrževanje in izračun številk se poslabša (npr. Meritve sestavin, preproste matematične enačbe).

Potencialni spomin

Sposobnost priklica informacij ali načrtovanih dejanj se poslabša (npr. Pozabiti, kje ste pustili ključe, zdravniško sestanke ali nedavni dogodek).

Vizualni pomnilnik

Sposobnost priklica vizualnih informacij se poslabša (npr. Znan obraz, kot je sosed ali kraj, kot je vaša lokalna trgovina z živili).

Kako spodbujati kognitivno dolgoživost

Ne glede na vašo starost, genetiko ali osnovno kognitivno zdravje je veliko  življenjske navade  Lahko se vključite v svojo vsakodnevno rutino, da pomagate spodbujati dolgoživost možganov. 

maj 2 zodiakalno znamenje

Naredi:

• Redno obiščite zdravnika, da spremljate spremembe v svoji kognitivni funkciji.
• Vzemite a  Kakovostno spominsko dopolnilo  z znanstveno podprtimi sestavinami (na primer  citicolin —A nootropska bioaktivna  izboljšati kognitivno okvaro ).
• Pridobite zadostne količine globokega, spokojalnega spanca.
• Ohranite zdravo sestavo telesa, raven krvnega tlaka in krvnega sladkorja.
• Jejte uravnoteženo prehrano, polno  Možganska zdravila .
• Ostati  fizično  in  socialno aktiven .
• Izogibajte se  Ti spremenljivi dejavniki tveganja  demence.

Povezano branje: 16 najboljših pomnilniških dodatkov iz leta 2025

Ne:

• Kadite cigarete
• Pretiravanje z alkoholnimi pijačami

Odvzem

Ko veste, kaj iskati, lahko zgodnje znake demence opazite skoraj desetletje pred medicinsko diagnozo.

Če menite, da vi ali vaša ljubljena oseba morda doživite pomembne kognitivne spremembe (in želite preveriti, ali se jim zdi 'normalen' in zdrav del staranja ali vzrok za skrb), si oglejte te  12 dodatnih znakov kognitivnega upada .