5 najboljših zaščitnih zaslonov z modro svetlobo leta 2023 za vsako vrsto zaslona

Nobena skrivnost ni, da pred zasloni preživimo več časa kot kadar koli prej – toda tukaj je ena stvar, ki je morda ne veste: modra svetloba ni slaba. Medtem ko so zaščitne folije z modro svetlobo odličen način za ublažitev učinkov umetne modre svetlobe, naravni valovi modre svetlobe so pravzaprav povsod okoli nas . In do neke mere so naša telesa odvisna od tega. Modro svetlobo naravno proizvaja sonce in nizka izpostavljenost tem svetlobnim valovom je potrebna za pravilno delovanje našega cirkadianega ritma 1 .

Zakaj torej modra svetloba dobi tako slab glas? Preveč umetna modra svetloba lahko zmoti vašo notranjo uro 1 . Prekomerna izpostavljenost zaradi predolgega časa pred zaslonom lahko povzroči tudi naprezanje oči , glavoboli in zamegljen vid. Obstajajo načini za omejitev vaše izpostavljenosti, na primer manj pomikanja pred spanjem ali izklop televizorja nekoliko prej. Toda za mnoge od nas je delovni dan vezan na računalnik.

Izvedli smo raziskavo, da bi zaokrožili najboljše modre ščitnike za zaslone za vse vrste zaslonov – tako da lahko vaše telo deluje brezhibno, ne glede na to, koliko ur ste prijavljeni v računalnik. Spodaj poiščite naše izbire in se naučite, kako izbrati najboljšo zaščito zaslona z modro svetlobo zase.

Najboljše zaščite zaslona z modro svetlobo:

Najboljše zaščite zaslona z modro svetlobo:

Kaj je zaščita zaslona z modro svetlobo?

Zaščita zaslona z modro svetlobo je plošča iz kaljenega stekla ali akrila, ki se prilega zaslonu vaše naprave. Namenjeni so filtriranju dela modre svetlobe, ne da bi popolnoma spremenili videz ali kakovost zaslona.

Pomembno je omeniti, da čeprav obstaja veliko anekdotičnih dokazov, ki podpirajo to idejo očala za filtriranje modre svetlobe in zaščitne folije za zaslon lahko pomagajo zmanjšati obremenitev oči, je potrebnih več znanstvenih raziskav, da bi to potrdili. A 2017 pregled treh študij kaže, da trenutno ni dovolj dokazov za določitev vpliva teh izdelkov na naše zdravje oči in cikle spanja in budnosti.

'Nekatere študije kažejo, da imajo naprave, kot so monitorji in mobilni telefoni, valovno dolžino modre svetlobe, ki vpliva na vid na dva načina: prvi je, da je škodljiv za vaše oči in lahko povzroči morebitno dolgotrajno škodo,' Todd Handel , optik pri East Coast Optometry, prej povedal mindbodygreen . 'Drugi, pomembnejši učinek je, da lahko modra svetloba vpliva na cirkadiane ritme in negativno vpliva na vaše vzorce spanja.'

Po mnenju pooblaščenega oftalmologa Yuna Rappaport, M.D., MPH , gre bolj za naše zaslone na splošno. 'Zasloni na splošno povzročajo obremenitev oči,' pojasnjuje. 'Običajno imamo hitrost mežikanja 18-krat na minuto, ko smo na zaslonih, pa se zmanjša na približno šest - to povzroča suhe oči in draženje.'

Čeprav je treba opraviti še več raziskav, da bi dokazali njihovo učinkovitost, ni razloga, da bi verjeli, da so zaščitne folije z modro svetlobo lahko škodljive. Zlasti zaradi vašega spanca pozitivne ocene kažejo, da je te izdelke morda vredno preizkusiti - to je seveda, če ste pripravljeni porabiti nekaj dolarjev za poskus. Poleg tega Rappaport predlaga izvajanje pravila 20/20/20. 'Vsakih 20 minut za 20 sekund poglejte 20 čevljev proč. Odlična ideja je tudi, da ob računalniku hranite mazalne kapljice za uporabo,' pravi.

Kako smo izbrali:

Prebrali smo na stotine ocen (dobrih in slabih) strank, ki redno uporabljajo te ščitnike. To je pripomoglo k obveščanju naših izbir iz bolj celostne perspektive.

Iskali smo ščitnike za različne naprave. Vse znamke na našem seznamu skrbijo za različne velikosti in modele.

Cene se razlikujejo glede na napravo, vendar smo za vsako kategorijo izbrali izdelke srednjega razreda, da zagotovimo, da delimo proračunsko najbolj prijazno, a učinkovito mnenje (brez kompromisa pri kakovosti).

20. november zodiak

Večina teh izdelkov ima velikodušne politike zamenjave ali poskusna obdobja. Eden ima celo nekaj trajnostnih ugodnosti, ki jih radi vidimo v tako običajno potratni industriji!

Naši izbori najboljših modrih zaščitnih zaslonov:

Najboljše za prenosnik: Vintez Blue Light Blocking Screen Panel

Prednosti:

• Ne uporablja lepila na zaslonu
• Veliko možnosti velikosti

Slabosti:

• Brez protibleščanja

Če vam je neprijetno prilepiti nekaj na zaslon prenosnega računalnika, je ta plošča odlična izbira. Drsi po vrhu zaslona in zagotavlja filtriranje modre svetlobe brez kakršnih koli morebitnih težav z aplikacijo (kot so tisti nadležni zračni mehurčki). Blagovna znamka pravi, da petplastna zasnova filtrira do 61 % modre svetlobe.

Ta zaščita zaslona ima več kot 1700 ocen in skupno oceno 4,5 od 5 na Amazonu. Ocenjevalci pravijo, da deluje za vse velikosti in modele prenosnih računalnikov, vključno z MacBooki, in da ga je enostavno namestiti. Poleg tega ima doživljenjsko garancijo za zamenjavo. Po drugi strani pa se nekatere stranke pritožujejo, da ni premaza proti bleščanju.

Najboljše za TV: VizoBlueX Anti-Blue Light TV Screen Protector

Prednosti:

• Enostaven nanos
• Na voljo več možnosti velikosti

Slabosti:

• Nekateri ocenjevalci pravijo, da je velikost izklopljena

Ta zaščita zaslona, ​​izdelana iz akrila optične kakovosti, je večja možnost, zasnovana posebej za vaš TV. Na voljo je v več velikostih, od 32 do 65 palcev. Najboljši del? Recenzenti pravijo, da ne vpliva na kakovost slike – pravzaprav več ljudi omenja, da je odličen za zmanjšanje bleščanja.

Številne stranke pravijo, da je to ploščo preprosto pritrditi na televizor, pri čemer ugotavljajo, da deluje tudi kot zaščita zaslona. Ne pozabite le prebrati navodil za določanje velikosti, ker nekateri pravijo, da je bila plošča, ki so jo prejeli, prevelika.

Pred nakupom še enkrat preverite, ali vaš televizor v nastavitvah zaslona še nima možnosti za zmanjšanje modre svetlobe. Če se, je to lahko enako učinkovito.

Najboljše za monitor: Ocushield Anti Blue Light Screen Protector

Prednosti:

• Proti bleščanju
• Filter zasebnosti
• 100-dnevni preizkus

Slabosti:

• Brez doživljenjske garancije
• Mnenja o težavnosti uporabe so mešana

Še ena odlična izbira za vaš prenosni ali namizni monitor, to zaščito zaslona so zasnovali optometristi v Združenem kraljestvu. Filtrira do 45 % modre svetlobe in je odlična možnost za pisarno, saj ima premaz proti bleščanju in stranski filter za zasebnost. To zaščito za monitor boste našli v številnih velikostih, ki ustrezajo vaši napravi.

Večina recenzentov obožuje to zaščito, z veliko pozitivnimi povratnimi informacijami na spletnem mestu znamke, ki trdijo, da zmanjša simptome migrene in obremenitev oči, skupaj s spoštovanjem filtra za zasebnost in zasnove proti bleščanju. Po drugi strani pa več ljudi pravi, da so imeli težave z aplikacijo in da so jim na zaslonu ostali z mehurčki.

Najboljše za iPad: zaščita zaslona EyeJust iPad, ki blokira modro svetlobo

Prednosti:

• Ne moti kakovosti prikaza
• 2-letna garancija

Slabosti:

• Morda ne bo delovalo z vsemi ovitki za iPad

EyeJust izdeluje vrsto očal in zaščitnih zaslonov, ki blokirajo modro svetlobo. Ta zaščita zaslona iPad je odlična izbira za vse, ki upajo zmanjšati modro svetlobo, ne da bi pri tem žrtvovali jasnost zaslona svoje naprave. To je prozoren, nezlomljiv ščit, zasnovan za gladko delovanje (kar pomeni, da ni zračnih mehurčkov, zaradi katerih bi morali skrbeti). Še več, na voljo je v številnih velikostih, tako majhnih kot iPad mini in tako velikih kot 12,9-palčni iPad Pro.

Kupci lahko povedo veliko dobrih stvari o ekipi za uporabniško izkušnjo in učinkovitosti izdelkov te blagovne znamke. Ljudje pravijo, da so 'tako razliko opazili že po enem dnevu' uporabe te zaščite zaslona. Treba je omeniti, da si nekateri želijo, da bi bila velikost nekoliko manjša, pri čemer omenjajo, da odstranitev ohišja za iPad včasih povzroči, da se robovi dvignejo.

6. februarja zodiakalna združljivost

Najboljše za iPhone: zaščita zaslona Body Guardz Pure 3 EyeGuard Blue Light

Prednosti:

• Uporablja 30 % reciklirane steklene in papirne embalaže
• Brezplačne doživljenjske zamenjave

Slabosti:

• Nekatere ocene kažejo, da lahko obarva vaš zaslon

Ta zaščita zaslona za iPhone je visoko ocenjena izbira z nekaterimi cenjenimi prednostmi glede trajnosti. Zasnova vključuje 30 % recikliranega stekla, blagovna znamka pa uporablja okolju prijazno embalažo. Čeprav se cena tega pokrova iz kaljenega stekla morda zdi visoka, podjetje ponuja brezplačne doživljenjske zamenjave (plačali boste le pošiljanje). Blagovna znamka pravi, da ta filter blokira do 43 % modre svetlobe z vašega zaslona, ​​in več ocenjevalcev ugotavlja, da izboljša občutek njihovih oči.

Stranke obožujejo pomanjkanje odvečne embalaže, enostavno nanašanje in impresivno odpornost zaslona na razpoke. Body Guardz je tudi visoko ocenjen za storitve za stranke. Z doživljenjsko garancijo in 30-dnevnim pravilnikom o vračilu boste v dobrih rokah, če boste potrebovali kakršno koli pomoč pri vašem ščitniku. Obstaja veliko možnosti tudi za uporabnike, ki ne uporabljajo iPhone.

Kako izbrati.

Izberite svoj namen: Pomembno je, da izberete zaščito za zaslon, ki je specifična za vašo napravo in ustreza natančnim dimenzijam vašega zaslona. Morda boste želeli razmisliti o preizkusu zaščite zaslona z modro svetlobo na manjši napravi (kot je vaš telefon), da vidite, ali imate kakšne prednosti, preden se odločite za večjo ploščo za vaš TV ali računalniški monitor.

Zaščitite svojo napravo: Izbrali smo zaščitne folije za zaslon, ki ne le filtrirajo modro svetlobo, ampak so tudi visoko ocenjene zaradi svoje sposobnosti, da zaščitijo vaš dejanski zaslon pred razpokami in praskami. To pogosto pomeni, da vnaprej stanejo nekoliko več denarja, a če boste vseeno na zaslon namestili filter modre svetlobe, boste morda prav tako izkoristili prednost zaščite.

Upoštevajte dolgoročno: Če želite ponoviti zgornjo točko o plačilu malo več vnaprej, je vredno razmisliti o blagovnih znamkah, ki ponujajo velikodušne politike zamenjave. Zlasti pri telefonih, ki jih občasno neizogibno izpustimo iz rok, boste verjetno dolgoročno prihranili denar z nakupom dražjega izdelka, ki ima doživljenjsko garancijo za zamenjavo.

Spoznajte meje: Večina trditev o prednostih zaščite zaslona z modro svetlobo je nezanesljivih. Čeprav to ne pomeni, da ga ni vredno preizkusiti sami, je koristno vedeti, da filter modre svetlobe ni edini način, izboljšati odnos s tehnologijo . Omejevanje časa uporabe zaslona na splošno (zlasti pred spanjem) in prilagajanje nastavitev zaslona za zmanjšanje obremenitve oči sta odlična izhodišča za začetek.

pogosta vprašanja

Odvoz.

Pomembno je, da se zavedamo, kako naše naprave vplivajo na naše zdravje , da lahko bolje zaščitimo svoje zdravje. Poleg zaščitnih zaslonov z modro svetlobo obstaja še veliko drugih načinov, kako lahko nadzorujete svojo izpostavljenost modri svetlobi. Upoštevajte luč v vašem domu , ustvariti zdrava rutina pred spanjem ki skrajša vaš čas pred zaslonom, in pregledajte svoje splošno zdravje oči . Ena stvar je gotova: naše naprave ne gredo nikamor. Toda z malo dodatnega zavedanja in nekaj zaščitnimi vdori boste morda našli nekaj olajšanja od bolj frustrirajočih stranskih učinkov časa pred zaslonom.