7 nasvetov za prenehanje neprijetnosti zaradi odraslih aken

V zadnjih petih letih sem trpel zaradi aken pri odraslih in ne samo tiste vrste 'oh, glej, imam majhno drobno pikico'. Ne. Vrsta aken, s katero sem se spoprijela, je bila jezna, 'prevzemam tvoj obraz s svojimi koreninami'. Imajo cistične akne pri odraslih izčrpavajoče. Boleče je tako fizično kot psihološko. Preživel sem obdobja, ko dneve nisem mogel zapustiti hiše, ker nisem mogel prenesti, da bi me videli v javnosti. Samozavest mi je usahnila. Nosil bi noro količino ličil, svetle rute, s katerimi bi pokril vrat in čeljust, in nenadoma sem razvil dodatek za čiščenje v obliki OCD, da bi si očistil svoj 'umazan obraz'. In tudi vulkan cističnega, jeznega, hormonskega mi je zapustil brazgotine —Oboje čustveno in fizično.

Potem pa sem spoznal povezavo med vašo duševno zdravje in videz kože . Prav tako sem ugotovila, da se mojih aken ni treba sramovati, in z mojim duševnim premikom se je samozavest počasi vrnila. Zdaj sem stal točno tam, kjer ste, in si želel, da bi mi kdo povedal spodaj. Tukaj, kako sem spremenil svoj občutek glede aken.

1.Poglej gor.

Vem, da razmišljate: 'Zakaj bi rad dvignil glavo visoko, ko pa se tega prav sramujem ?!' No, za preprosto dejstvo, da je to tvoja glava. Včasih sem hodil naokoli in gledal tla in se bal, da bi stopil v oči. Obraz sem skril pred svetom in se zato nevede skril pred svetovno dobroto in podporo. Blokiral sem ljudi in se zaradi tega počutil zelo osamljenega. Če ljudi ujamete v oči in jih z nasmehom pozdravite, se počutite neverjetno in trdno verjamem, da dobite to, kar daste.

Osvetlite svojo svetlobo, ne glede na vaše brazgotine. Za premikanje z milino in samozavestjo je treba nekaj reči.

dva.Poglej se.

mislim res vsak dan se poglejte v ogledalo , ne samo, da bi poiskali naslednji velik zit, ki bi ga stisnili (in res, ne stiskajte svojih mest). Nehaj si govoriti, da si grd. Nehajte se počutiti razočarane zaradi svoje kože. Vaš obraz je neverjeten in edinstven. Nasmehnite se svojemu odsevu, kot bi se prijazno nasmehnili neznancu. Vaša koža se bo izboljšala. Vaše oči pripovedujejo zgodbo o vas in ostajajo enake starosti, se aknijo ali celo zdravijo od aken. Poglej se, lepa!

bik vklopi

3.Pojdite preprosto in naravno.

Vrzite nore lupine, laserje in tablete; seveda je treba nekaj povedati o vašem režimu nege kože (in čas in kraj za piling), vendar se res vrnite k osnovam. Naučite se, kako izdelki za obrazne sloje ki ustrezajo vašemu tipu kože in ne pretiravajte. (To lahko privede do preobčutljivosti kože in ne do njenega zdravljenja.) Osredotočite se na svojo ravni stresa tako dobro, kot prehrana , saj bodo ti pomagali pri aknah notranje.

Štiri.Pokažite si nekaj prijaznosti.

Obnašajte se kot neznanca z isto težavo - s sočutjem. Nekaj, kar mi je uspelo, je ponavljalo naslednjo mantro, kadar koli sem se pogledal v ogledalo ali me je bilo strah, da bi šel v javnost: Zdravim. Do sebe sem prijazen. Sliši se nekoliko novoveško, vendar je resnično odstranilo rob grenkobe, ki sem jo čutil do sebe.

5.Potrdite, kako daleč ste prišli.

Kaj predstavljajo vaše brazgotine? Zame moje akne in brazgotine predstavljajo pot do čistejšega, preprostejšega in srečnejšega življenja. Označujejo tudi prvi korak mojega duhovnega potovanja, zanimanje za hrano kot zdravila, homeopatijo in delo s prtljago. To je majhna cena, ki jo plačam za občutek povezanosti s svojim telesom in občutek miru s svojim umom in dušo.

27. decembra zodiak

Vaša sposobnost, da sprejmete svojo bolečino in jo spremenite v lekcijo sočutja in ljubezni do sebe, je ravno tam.

Zame sem občutek svojih hormonskih nihanj, odlivov in pretokov omogočil, da sem se bolje razumel; odklenilo je majhna vrata v meni. Svoje brazgotine vidim kot znake moči, duševne odpornosti in znak, da nadaljujem kljub vnetjem in krizi celjenja.

6.Zaupajte, da se bo čas zacelil.

Vaša koža se bo izboljšala kot ti izboljšajte se in poiščite več ravnovesja v svojem življenju. Včasih bo čas zacelil fizične brazgotine, včasih ne. Čustveno in psihološko pa čas volja ozdravi. Trenutno moje brazgotine bledijo in trajajo leta. Ampak zdravim.

7.Spoznajte svojo vrednost.

Ne dovolite, da vas težavna koža zavede, da mislite, da si zaslužite manj: časa, pozornosti, ljubezni, zdravljenja ali truda ljudi. Včasih, ko je vaša samopodoba prizadeta, postanete bolj ranljivi za ljudi, ki bi vas radi izkoristili. Ko boste srečali te ljudi, se bo oglasil vaš notranji radar. Samo poslušati je treba.

Zmenki? Gre za to, da ste lepi in iskreni do svojih brazgotin in pritegnete pravo kakovost partnerja. Sčasoma fizične brazgotine niso pomembne, kdaj ste zaljubljeni v pravo osebo.

Vedno se prijavite pri sebi in se prepričajte, da ste dobili tisto, kar si zaslužite: najboljše.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

22. marec zodiakalno znamenje

Delite S Prijatelji: