7 dodatkov in omak, ki si jih lahko privoščite za poživitev kakršne koli obroke
Od konzervirano blago pri zamrznjeni zelenjavi obstaja velika verjetnost, da se nekateri od nas ponavljajo, medtem ko ostanemo blizu doma. A pri teh sedmih dodatkih, ki jih lahko pripravite sami, ni treba, da so obroki dolgočasni. Potopite, razmažite in namažite svoje srce - in popestrite vse, kar jeste.
1.Veganska omaka 'Crack'
To omaka je kot nalašč za hamburgerje , burito, sendviči in iskreno karkoli drugega. Če ste kdaj imeli ranč Chipotle, je to podobna ideja. Vse, kar potrebujete, je veganska majoneza (tudi običajna deluje, če vas to ne skrbi), paprika chipotle v adobu, dimljena paprika, limetin sok in česen. Lahko ga celo razredčite z malo vode za solatni preliv chipotle! Samo opozorite, morda postane vaša nova najljubša začimba.
Oglasdva.Kandirani ugrizi cvetače
Ti ugrizi cvetače iz kuharske knjige Moč cvetače so popolni, če želite v hladilniku porabiti ostanke kalija. Sladki, a še vedno zdravi, so počasi praženi do hrustljavih in premetani s sladkim cimet omako. So odličen preliv za smutije in skledice, chia puding in druge sladke zajtrke. Če v solatah uživate v kandiranem drobtinu, jih lahko tja tudi vržete.
3. marec znak
3.Domači grški jogurt
Recept Emeril Lagasse za domači grški jogurt ne more biti lažje, pa tudi super zdravo je, polno probiotične dobrote. Jogurt ima prostor v številnih receptih, od napitkov, karija, juhe , prelivi , in več. Vsaka jed, ki ji želite dati kanček kremastosti, bo dobro postrežena z debelo jogurta. (Bonus točke se podvojijo kot lahek obrok s svežim sadjem in oreščki.)
Štiri.Vloženi, fermentirani česen (aka manuel jjangachi)
Ker je ohranjanje trdnosti našega imunskega sistema zdaj najbolj v mislih, je zdaj pravi čas, da vnesete svoj česen. In kaj boljšega kot pri tem vloženi, fermentirani česen recept ? Jean Choi, avtor knjige Korejski paleo , uživa manuel jjangachi kot začimba, ki pomaga ohranjati močan imunski sistem. Najboljše je, da je v hladilniku za vedno, zato naredite veliko serijo.
23. julij sign
5.jabolčni kis
Jabolčni kis je močan, ko gre za to zdravljenje naših črevesja , in pravzaprav je neverjetno enostavno narediti samega sebe. Če imate osem jabolk, sladkorja in vode, lahko pripravite ta recept za jabolčni kis iz Južni od prask kuharska knjiga . In ne bi verjeli koliko uporab je za ACV pri kuhanju, od marinad in prelivov do doseganja popolnega, puhastega riža.
6.Ginger Tahini Dressing
Če želite še eno omako, ki jo lahko pripravite na skoraj vse, posežite po tej ingverjev tahini preliv . Je zelo preprosto, hitro se sestavi z malo truda in je odličen dodatek jedem iz rezancev, skledicam iz kvinoje ali riža, solatam, praženi zelenjavi in vsem drugim, kar si lahko predstavljate, da bi lahko uporabili sladek, a okusen, ingverjev pridih.
7.Veganski indijski oreh 'Sir' Dip
To veganski indijski indijski sir je odličen, enostaven recept, ki ga lahko poskusite za kateri koli veganski manjkajoči sir (ali kdorkoli, ki bi rad preizkusil alternativo brez mleka). Priporočamo, da to pomoč uporabite na svoji najljubši mehiški hrani, kot omaka za testenine, namaz na sendvičih ali zavitkih in celo v svoji najljubši skledi.
Karantensko kuhanje nikakor ne sme biti dolgočasno - in s temi sedmimi preprostimi dodatki bo vaš naslednji obrok vse prej kot!
10. maj horoskopsko znamenje
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.
Delite S Prijatelji:
