8 načinov, kako odkriti demenco 9 let pred zdravniško diagnozo

V svetu, kjer lahko spominske napake in kognitivne spodrsljaje zavrnemo kot 'samo staranje', je lahko prepoznavanje zgodnjih znakov demence ključ do odklepanja ključnih poti oskrbe in podpore.

Na žalost pa so zgodnji znaki demence lahko izmuzljivi - zlasti pri občasnih spremembah demence.

Vidite, spremembe v možganski strukturi in slikanju nevronov je mogoče zaznati 10 do 25 let pred pojavom simptomov genetski bolniki z demenco (tj. tisti z gensko mutacijo, povezano s tveganjem za demenco). 

Sporadičnih primerov demence ni tako enostavno oceniti, vendar je leta 2022 Alzheimerjeva bolezen in demenca Pregled opisuje osem zgodnjih znakov demence, ki lahko postanejo očitni do devet let pred medicinsko diagnozo.

Tukaj so ključni znaki in signali, ki bi lahko pomenili pojav demence.

8 preddiagnostičnih znakov demence

V pregledu so raziskovalci analizirali podatke iz kohortne študije Združenega kraljestva Biobank, ki spremlja več kot 500.000 posameznikov splošne populacije, starih od 40 do 69 let, da bi iskali zgodnje manifestacije nevrodegenerativnih bolezni, vključno z Alzheimerjevo boleznijo, frontotemporalno demenco in Lewyjevo boleznijo. telesna demenca (tudi demenca z Lewyjevimi telesci). 

Odkrili so več zgodnjih znakov kognitivnih in funkcionalnih sprememb, ki so pogoste pri teh treh vrstah demence. Treba je omeniti, da so bili ti preddiagnostični znaki najmočnejši pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo, odkriti pa so bili tudi pri bolnikih s frontotemporalno demenco in demenco z Lewyjevimi telesci. 

19. december znak

Zaznavanje teh znakov lahko sproži zgodnjo intervencijo v primerih občasne demence in pomaga upočasniti napredovanje teh izčrpavajočih bolezni.

Kognitivne spremembe:

Fluidna inteligenca

Sposobnost kreativnega reševanja problemov z uporabo logike in razuma se poslabša (npr. dokončanje ugank, reševanje skrivnosti umora, iskanje druge poti domov, ko je vaša običajna pot blokirana).

Reakcijski čas

Odziv na stimulans se upočasni (npr. odziv na prihajajoči promet, zažgano hrano ali dohodni telefonski klic).

Numerični pomnilnik

Zmožnost uporabe delovnega spomina za shranjevanje in računanje števil se poslabša (npr. meritve sestavin, preproste matematične enačbe).

Prospektivni spomin

Zmožnost priklica informacij ali načrtovanih dejanj se poslabša (npr. pozabite, kje ste pustili ključe, obisk pri zdravniku ali nedavni dogodek).

Vizualni spomin

Poslabša se sposobnost priklica vizualnih informacij (npr. znanega obraza, kot je sosedov, ali mesta, kot je lokalna trgovina z živili).

Funkcionalne spremembe:

(Opomba: te preddiagnostične okvare vsakodnevnih funkcij so bile ugotovljene samo pri bolnikih z Alzheimerjevo boleznijo.)

Povečano število padcev

Zmanjšana moč prijema

Povečana nagnjenost k izgubi teže

Kako spodbujati kognitivno dolgoživost

Ne glede na vašo starost, genetiko ali osnovno kognitivno zdravje jih je veliko  življenjske navade  lahko vključite v svojo vsakodnevno rutino, da pomagate pri spodbujanju dolgoživosti možganov. 

naredite:

februarsko nebesno znamenje 22.

• Redno obiskujte svojega zdravnika, da spremlja spremembe v vaši kognitivni funkciji.
• Vzemi a  visokokakovosten spominski dodatek  z znanstveno podprtimi sestavinami (npr  citikolin — nootropna bioaktivna snov, ki je klinično dokazana  izboljšanje kognitivnih motenj ).
• Zagotovite si zadostne količine globokega, mirnega spanca.
• Ohranjajte zdravo telesno sestavo, krvni tlak in raven sladkorja v krvi.
• Jejte uravnoteženo prehrano, polno  živila, ki so zdrava za možgane .
• Ostani  fizično  in  družbeno aktivni .
• Izogibajte se  ti spremenljivi dejavniki tveganja  demence.

Ne:

• Kaditi cigarete
• Pretiravanje z alkoholnimi pijačami

Odvoz

Ko veste, na kaj morate biti pozorni, lahko opazite zgodnje znake demence skoraj desetletje pred zdravniško diagnozo.

Če menite, da morda vi ali vaša ljubljena oseba doživljate znatne kognitivne spremembe (in želite ugotoviti, ali se štejejo za 'normalen' in zdrav del staranja ali vzrok za skrb), si oglejte te  12 dodatnih znakov kognitivnega upada .