8 najboljših masažnih blazin leta 2023 + najboljši izbor fizioterapevta

Ni vam treba čutiti bolečine, da bi pospešili svojo igro samooskrbe. Najboljše masažne blazine ponujajo vsestranskost, sprostitev in, da, lajšanje bolečin – po dostopni ceni. Številne masažne blazine, ki pogosto vključujejo funkcije vibracij in toplote, lahko uporabljate doma, v službi ali celo na poti.
Masažne blazine poleg tega, da so priročne (tako je: ni vam več treba teči k masažnemu terapevtu vsakič, ko potrebujete sprostitev ali olajšanje), pozitivno vplivajo na vaše zdravje. Študija iz leta 2016 je pokazala, da masažna terapija lahko zelo pomaga pri obvladovanju bolečin , dodatne raziskave pa so odkrile povezavo med dolgotrajna masažna terapija in znižanje krvnega tlaka . Novejše študije so pokazale, da masaža na stolu lahko pomaga zmanjšati stres .
Ker se zdi iskanje prave masažne blazine zastrašujoča naloga, smo namesto vas opravili težko delo. Na podlagi strokovnega vpogleda, raziskav in povratnih informacij uporabnikov smo zbrali najboljše masažne blazine, ki so danes na voljo. Zato se usedite in globoko vdihnite - sprostitev je v vaši bližnji prihodnosti.
Najboljše masažne blazine leta 2023:
Najboljše za išias Zyllion Shiatsu masažni aparat Pojdi na pregled Najboljše za doma COMFIER Shiatsu masažer za vrat in hrbet Pojdi na pregled Najboljši proračun Papillon masažna naprava za hrbet s toploto Pojdi na pregled Najboljši prenosnik HoMedics prenosna masažna blazina Pojdi na pregled Najboljši za ponovno polnjenje HoMedics Shiatsu masažni aparat za ponovno polnjenje Pojdi na pregled Najboljša za hrbet Snailax Shiatsu masažna naprava za hrbet s toploto Pojdi na pregled Najboljše za vrat in ramena Neckteck masažni aparat za vrat in ramena Pojdi na pregled Najboljši shiatsu Shiatsu masažni aparat Sharper Image s 4 vozlišči Pojdi na pregledNajboljše masažne blazine leta 2023:
Najboljše za išias







Kaj je masažna blazina?
Ashley Rawlins , P.T., DPT, pri Izvor , pojasnjuje, da izraz 'masažna blazina' ponavadi opisuje različne izdelke, na katere lahko ležite ali sedite za masažno terapijo (pogosto s toploto). 'Čeprav je na voljo veliko različnih izdelkov in modelov, masažne blazine običajno ciljajo na hrbet in boke,' dodaja Rawlins.
Masažne blazine, ki so pogosto na voljo v prenosni izvedbi, so enostavne za uporabo med sedenjem na stolu ali kavču ali med ležanjem v postelji. Masažni vozli te naprave so namenjeni posnemanju profesionalne masažne izkušnje s segrevanjem in/ali gnetenjem vaših mehkih tkiv.
Kdo naj uporablja masažno blazino?
Ne glede na to, ali ste športnik, ki si želi hitrejšega okrevanja, pisarniški delavec, ki upa, da bo olajšal bolečine v hrbtu, ali bi se preprosto radi bolj osredotočili na samooskrbo, vam lahko pomaga naložba v masažno blazino. 'Masažne blazine so lahko koristne za tiste z blago bolečino ali otrdelostjo v mišicah bokov in hrbta,' pravi Rawlins. 'Če pa bolečina ne mine ali se z uporabo poveča, prenehajte z uporabo in se posvetujte s svojim zdravstvenim delavcem, da ugotovite, kaj bi lahko povzročalo vašo bolečino.'
Vendar pa tudi omeni, da se morate pred uporabo masažne blazine posvetovati s svojim zdravnikom, če imate zlahka modrice, jemljete zdravila za redčenje krvi, ste noseči ali ste bolj nagnjeni k obremenitvi mišic ali poškodbam sklepov. 'Verjetno obstajajo posebni previdnostni ukrepi, o katerih boste morda morali vedeti,' pojasnjuje. Preden postane masažna blazina del vaše rutine, bodite posebej pozorni na vse navedene varnostne ukrepe. In kot vedno, ko ste v dvomih, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Kakšne so prednosti in slabosti masažne blazine?
Po Rawlinsu so lahko masažne blazine, podobno kot masažni stoli in masažne pištole, pogosto v pomoč pri zmanjševanju blage bolečine in okorelosti mišic. 'Kombinacija toplote in vibracij, ki jo ponuja večina masažnih blazin, lahko pomaga povečati pretok krvi in zmanjša napetost v mišicah in tkivih, ki bi lahko prispevala k vaši bolečini,' pravi. Nedavna študija je namreč pokazala, da celo samo 10 minut masaže terapija lahko povečati sproščenost .
Čeprav lahko te blazine nudijo veliko olajšanje, je pomembno, da z njimi ne pretiravate. Kevin Cronin, P.T., ATC, JSCC , lastnik Fizikalna terapija ARC , stranke pogosto opozarja na nepravilno ali prekomerno uporabo masažnih blazin. 'Uporaba masažnih blazin, tudi visokokakovostnih modelov, ki jih priporočajo strokovnjaki, lahko povzroči poškodbe, kot so modrice, boleče mišice, občutljivost in celo poškodbe živcev,' pravi. Zaradi tega poudarja, da blazine nikoli ne bi smeli kar prižgati in nanjo pozabiti. 'Poiščite modele, ki imajo nanos izklopa in vklopa, da se izognete poškodbam in omejite seje na 20 do 30 minut naenkrat,' predlaga. S tem v mislih smo dali prednost masažnim blazinam, ki se po določenem času samodejno izklopijo.
Cronin prav tako svetuje, da ocenite, kako se počutite dan po prvi uporabi, preden ponovno uporabite blazino. 'Morda je dober občutek, ko ga uporabljate, toda naslednji dan je lahko druga zgodba,' pojasnjuje. 'In kot vedno, če imate kakršno koli bolečino, oteklino, nelagodje ali se vaša bolezen poslabša, ga prenehajte uporabljati in se posvetujte s svojim zdravnikom ali fizioterapevtom. Kupite lahko najboljšo masažno blazino na svetu, a če vam boli še huje, neuporabno je.'
Kako smo izbrali:
Kakovost
Visokokakovostni izdelki ne le trajajo dlje, ampak so lahko tudi varnejši za uporabo. Pri izbiri smo se osredotočili na kakovosten dizajn, materiale in vzdržljivost.
Ocene
Raziskali smo ocene strank, da bi dobili boljšo predstavo o tem, kako ljudje uporabljajo te izdelke v vsakdanjem življenju in kako se počutijo o njih po dolgotrajni uporabi. Tudi negativne ocene so pripomogle k naši oceni.
Strokovni vpogled
Masažnih stolov je veliko, zato smo se obrnili na strokovnjake, da bi izvedeli več o tem, na kaj moramo biti pozorni pri izbiri.
Lastnosti
Osredotočili smo se na posebne funkcije za vsak izdelek, da bi vam pomagali bolje določiti, kateri model bi lahko najbolje ustrezal vašim potrebam.
25. februar znak
Naši izbori najboljših masažnih blazin leta 2023:
Najboljše za išias: Zyllion Shiatsu Massager

Prednosti:
- Prenosni
- Enostaven za čiščenje in brisanje
- Vsestranski
Slabosti:
- Žični
Število nastavitev masaže:
2Dimenzije:
13' x 9,5' x 3,5'; 3 funteVrsta masaže:
ShiatsuBrezžično:
štToplota:
jaObmočja uporabe:
Vrat Ramena Nazaj Boki NogeTako vsestranski kot kompakten, je ta ergonomski shiatsu masažni aparat dobra izbira za tiste, ki trpijo zaradi bolečih mišic ali ishiadičnega živca. Ima štiri močne vozlišča za globoko gnetenje, ki vsako minuto zamenjajo smer in vam pomagajo kar najbolje izkoristiti vsako masažo. Nastavljivi trakovi omogočajo hitro namestitev blazine na stol ter njeno kompaktnost in enostavno shranjevanje. Da bi preprečili prekomerno uporabo, se naprava samodejno izklopi po 20 minutah.
Ta blazina je izdelana iz vrhunskega sintetičnega usnja, ki je trpežno in enostavno za čiščenje. Njegova grelna funkcija je uporabna tudi za pomiritev utrujenih mišic.
S skoraj 35.000 ocenami s 5 zvezdicami na Amazonu je težko oporekati kakovosti te masažne blazine. Številni ocenjevalci omenjajo, da je močno pomagal pri njihovem išiasu. Eden navdušeno piše , 'Čudovit izdelek, ki je izjemno pomagal pri krčih v hrbtu in išiasu.' Drugi dodaja, da »cilja na bolečih predelih in daje vročo masažo s pritiskom. Po prvi uporabi mi je olajšal išias, ki ga povzroča piriformis sindrom. Po nadaljnjih nekaj uporabah sem prepričan, da bom 100 % brez bolečin.” Vendar pa nekateri opažajo, da se lahko zdi nekoliko okoren, zato, če želite nekaj bolj elegantnega, nadaljujte z branjem.
Tako vsestranski kot kompakten, je ta ergonomski shiatsu masažni aparat dobra izbira za tiste, ki trpijo zaradi bolečih mišic ali ishiadičnega živca. Ima štiri močne vozlišča za globoko gnetenje, ki vsako minuto zamenjajo smer in vam pomagajo kar najbolje izkoristiti vsako masažo. Nastavljivi trakovi omogočajo hitro namestitev blazine na stol ter njeno kompaktnost in enostavno shranjevanje. Da bi preprečili prekomerno uporabo, se naprava samodejno izklopi po 20 minutah.
Najboljše za dom: COMFIER Shiatsu masažer za vrat in hrbet

Prednosti:
- Nastavljive masažne glave
- Dobro se prilega kavčem in stolom
Slabosti:
- Na težji strani
Število nastavitev masaže:
3Dimenzije:
33' x 22,3' x 10'; 25,5 funtovVrsta masaže:
Shiatsu Stiskanje VibracijeBrezžično:
štToplota:
jaObmočja uporabe:
Vrat Ramena Nazaj BokiTa znamka, ki jo priporoča Cronin, izdeluje masažno blazino, ki je hkrati čvrsta in udobna – odlična možnost za domačo uporabo. Z inovativno tehnologijo se vozlišča premikajo navznoter in navzven, da zajamejo občutek pristne shiatsu masaže s pritiskom prstov. Kompresijska funkcija je na voljo tudi za sedež in pas in vključuje tri različne stopnje intenzivnosti, tako da lahko med sedenjem za domačo mizo ali gledanjem televizije dosežete maksimalno udobje. Prav tako je zelo prilagodljiv in vključuje odstranljivo prevleko za vrat, ki jo je mogoče prati v stroju.
Ta možnost je zasnovana tako, da cilja na vaš vrat, ramena, hrbet, pas in stegna, zato je dobra izbira za tiste, ki iščejo večnamensko blazino. Preprosto ga postavite na kavč ali stol in začutite, kako deluje čarobno.
Čeprav je najboljša izbira na Amazonu, nekatere stranke omenjajo, da je ta blazina pri 25 funtih nekoliko težka. Zaradi tega ta izdelek morda ne bo primeren za vas, če iščete lažjo možnost. Kljub temu pohvale odtehtajo vse negativne komentarje. Kupci obožujejo visokokakovostno izdelavo, zmogljive masažne vozle in premišljen dizajn. 'Ta masažni aparat mi omogoča, da preživim ure in ure, ki jih potrebujem, na svojem stolu doma, ne da bi se moj hrbet razburil,' eden piše . Pomembno pa si je zapomniti, da so pogosti odmori med sedenjem pomembni tudi za zmanjšanje bolečin.
Ta znamka, ki jo priporoča Cronin, izdeluje masažno blazino, ki je hkrati čvrsta in udobna – odlična možnost za domačo uporabo. Z inovativno tehnologijo se vozlišča premikajo navznoter in navzven, da zajamejo občutek pristne shiatsu masaže s pritiskom prstov. Kompresijska funkcija je na voljo tudi za sedež in pas ter vključuje tri različne stopnje intenzivnosti, tako da lahko med sedenjem za domačo mizo ali gledanjem televizije dosežete maksimalno udobje. Prav tako je zelo prilagodljiv in vključuje odstranljivo prevleko za vrat, ki jo je mogoče prati v stroju.
Najboljši proračun: masaža hrbta Papillon s toploto

Prednosti:
- Dvosmerna masažna vozlišča
- Cenovno dostopne
- Varnostna funkcija samodejnega izklopa v 15 minutah
Slabosti:
- Napajalni kabel ni zelo dolg
Število nastavitev masaže:
3Dimenzije:
11,8' x 3,9' x 7,1'; 3 funteVrsta masaže:
XBrezžično:
štToplota:
jaObmočja uporabe:
Vrat Ramena Nazaj Noge StopaloTa kompaktna električna masažna blazina je bistveno cenejša od vrhunskih možnosti, a presenetljivo učinkovita. Narejen je iz tkanine za kavč, poliestra, bombaža in lanu, s tremi nastavljivimi hitrostmi in infrardečo toplotno funkcijo, ki pomaga pomiriti boleče mišice. Pomirjujoča blazina ima tudi 15-minutni samodejni izklop za varnost.
Ker tehta le tri funte, je majhen, a zmogljiv in zagotavlja največ za vaš denar. Uporabljajte ga doma v postelji, na kavču ali med sedenjem za pisalno mizo.
Kot je bilo pričakovano, kupci hvalijo to blazino zaradi dostopne cene in visoke kakovosti dizajna. Aktivna 49-letna stranka, ki trpi za hudo skoliozo, pravi , “Tako enostaven za uporabo in takojšnje udobje. Lahko bi jokala, ko bi opisovala, kako neverjeten je ta izdelek in tako dostopen. Želim si, da bi to storil že pred leti.” Čeprav obstaja na tisoče sijajnih ocen, nekateri kupci menijo, da je pritisk na masažni vozel premočan. Po mnenju našega strokovnjaka ga preizkusite in preverite, kako se počutite naslednji dan, preden nadaljujete z uporabo.
Ta kompaktna električna masažna blazina je bistveno cenejša od vrhunskih možnosti, a presenetljivo učinkovita. Narejen je iz tkanine za kavč, poliestra, bombaža in lanu, s tremi nastavljivimi hitrostmi in infrardečo toplotno funkcijo, ki pomaga pomiriti boleče mišice. Pomirjujoča blazina ima tudi 15-minutni samodejni izklop za varnost.
Najboljši prenosnik: prenosna masažna blazina HoMedics

Prednosti:
- Udoben dizajn vzglavnika
- Obrisi telesa
Slabosti:
- Nekateri ljudje ugotovijo, da nastavitev toplote ni dovolj topla
Število nastavitev masaže:
3Dimenzije:
13,8' x 5,1' x 10,4'; 4,18 funtovVrsta masaže:
Shiatsu VibracijeBrezžično:
štToplota:
jaObmočja uporabe:
Vrat Ramena Nazaj Roke teleta stegenske mišiceDruga cenovno ugodna možnost je ta prenosni masažni aparat, izdelan iz plišastega blaga in opremljen s toplotno zmogljivostjo. Lahka zasnova je priročna za vreči v prtljago ali nočno torbo, z nastavljivimi trakovi za pritrditev na stol. Blazini je priložen tudi 6-metrski kabel za enostavno mobilnost, ne glede na to, ali jo uporabljate med počitkom doma ali med delom v pisarni.
Ena od izstopajočih lastnosti je 3D masažna tehnologija shiatsu, ki uporablja krožne vozle za gnetenje, ki se premikajo navznoter in navzven ter posnemajo gibanje pristne masaže shiatsu za sprostitev napetih mišic. Na voljo je tudi način vibriranja.
Z več kot 2.800 ocenami Amazona s 5 zvezdicami je ta masažna blazina priljubljena zaradi svoje vsestranskosti, učinkovitosti in nizke cene. En pregled piše , »Običajno ne pišem recenzij, a za to sem moral. To je daleč najboljši masažni aparat, kar sem jih kdaj uporabljal. Poteka s popolnim tempom, masažne žogice so ravno prave velikosti, na izbiro pa so različne nastavitve. Ta izdelek je močno spremenil vsakodnevno počutje mojega hrbta.”
angel številka 93
Druga cenovno ugodna možnost je ta prenosni masažni aparat, izdelan iz plišastega blaga in opremljen s toplotno zmogljivostjo. Lahka zasnova je priročna za vreči v prtljago ali nočno torbo, z nastavljivimi trakovi za pritrditev na stol. Blazini je priložen tudi 6-metrski kabel za enostavno mobilnost, ne glede na to, ali jo uporabljate med počitkom doma ali med delom v pisarni.
Najboljši za ponovno polnjenje: HoMedics Shiatsu masažni aparat za ponovno polnjenje

Prednosti:
- Vzvratna funkcija
- Brezžična prenosljivost
Slabosti:
- Kratka življenjska doba baterije
Število nastavitev masaže:
1Dimenzije:
15' x 4,4' x 9'; 3,95 funtovVrsta masaže:
ShiatsuBrezžično:
jaToplota:
jaObmočja uporabe:
Vrat Ramena Nazaj glava Celo teloS težo nekaj manj kot štiri funte je ta možnost na baterije udobna za uporabo med gledanjem televizije na kavču ali sproščanjem v postelji. Ta izbira ima vzvratno funkcijo, ki vam omogoča spreminjanje smeri vozlov, kar omogoča globljo masažo.
Uporabniki so navdušeni, da je ta vsestranska masažna blazina sposobna odpraviti tudi najzahtevnejše vozle. Odličen je za napenjanje mišic v vratu in ramenih ter globoko seže, da ublaži bolečine in vozle.
Številne stranke Amazona omeniti, da imajo ta izdelek raje kot masažne pištole. Ljudje ugotavljajo, da pomaga pri 'akutnih težavah z mišicami' in ponuja 'popolno količino pritiska'. Drugi hvalijo posebno funkcijo ogrevanja in način valjanja.
Majhna pritožba, ki jo imajo nekateri kupci, je, da baterija ne zdrži zelo dolgo. Za referenco, 3,5 ure polnjenja vam dajejo 1 uro uporabe.
S težo nekaj manj kot štiri funte je ta možnost na baterije udobna za uporabo med gledanjem televizije na kavču ali sproščanjem v postelji. Ta izbira ima vzvratno funkcijo, ki vam omogoča spreminjanje smeri vozlov, kar omogoča globljo masažo.
Najboljše za hrbet: Snailax Shiatsu masaža hrbta s toploto

Prednosti:
- Prihaja z loputo za nadzor intenzivnosti
- Vibracijska masaža na sedežu blazine
- Lahka
Slabosti:
- Morda prekratek za višje ljudi
Število nastavitev masaže:
3Dimenzije:
26,5' x 17,5' x 5,25'; 8,15 funtovVrsta masaže:
Shiatsu Vibracije (na sedežu)Brezžično:
štToplota:
jaObmočja uporabe:
Poln hrbetIdealen za tiste, ki živijo z bolečinami v hrbtu, ta shiatsu masažna naprava za hrbet pomaga ublažiti upogibe in vozle s prilagodljivimi masažnimi vozli, ki pomagajo ukriviti obliko vašega telesa. Edinstveno intenzivnostno loputo lahko uporabite za zmanjšanje pritiska. Vibrirajoči sedežni del ima tri stopnje intenzivnosti, samo blazino pa lahko uporabljate na celotnem telesu, zgornjem ali spodnjem delu hrbta.
Je tudi zložljiv in prenosljiv, zaradi česar je dobra izbira za tiste, ki ga želijo uporabljati v službi, doma ali celo na potovanju. Še več, masaže je mogoče nadzorovati in prilagajati z daljinskim upravljalnikom. Mrežasti material je tudi zračen za maksimalno udobje.
Z več kot 10.500 recenzijami Amazona s 5 zvezdicami je ta masažna blazina priljubljena zaradi svoje dostopne cene, aplikacije, ki jo je mogoče prenesti, in funkcije točkovne masaže. Za en pregled, ki povzema ostalo : “To je moj prvi masažni aparat te vrste, tako da nimam prejšnjih izkušenj za primerjavo, ampak ta je čist super!! Je zelo močan, ima veliko nastavljivih možnosti in izgleda lepo. Priložen je celo avtomobilski 12V vtič. Verjetno bi bilo neverjetno, če bi se udeležili potovanja.” Nekaj ljudi omenja, da vozli ne dosežejo predela vratu, kar je dobro upoštevati, če iščete masažer za vrat posebej.
Idealen za tiste, ki živijo z bolečinami v hrbtu, ta shiatsu masažna naprava za hrbet pomaga ublažiti upogibe in vozle s prilagodljivimi masažnimi vozli, ki pomagajo ukriviti obliko vašega telesa. Edinstveno intenzivnostno loputo lahko uporabite za zmanjšanje pritiska. Vibrirajoči sedežni del ima tri stopnje intenzivnosti, samo blazino pa lahko uporabljate na celotnem telesu, zgornjem ali spodnjem delu hrbta.
Najboljše za vrat in ramena: masažni aparat za vrat in ramena Neckteck

Prednosti:
- Večnamenska uporaba
- 8 masažnih valjev za globoko gnetenje
- 6 čevljev dolg napajalni kabel
Slabosti:
- Lahko se zdi zajetno
Število nastavitev masaže:
3Dimenzije:
15,6' x 6,4' x 8,8'; 4,6 funtovVrsta masaže:
ShiatsuBrezžično:
štToplota:
jaObmočja uporabe:
Vrat RamenaGlede na to je ta vsestranska in visokokakovostna blazina ena od naši najljubši masažni aparati za vrat . Ima osem vzmetnih masažnih glav in vgrajeno funkcijo gretja – poleg tega je zasnovan posebej za ciljanje na akupunkturne točke v vratu.
Čeprav se večinoma uporablja za vrat in ramena, stranke ugotavljajo, da so to blazino uporabljale tudi za noge, hrbet in meča. Ta posebna masažna naprava je opremljena z vgrajenim samodejnim varnostnim časovnikom, ki izklopi napravo po vsakem 15-minutnem ciklu.
Ta neverjetno priljubljen masažni aparat za vrat in ramena ima na Amazonu več kot 34.700 ocen s 5 zvezdicami z razlogom: ljudje ga obožujejo. En recenzent je navdušen , »to sem kupil za moža, da ga uporablja na rami in hrbtu. Rekel je, da deluje tako dobro, da mu ni treba hoditi na drage masaže. Všeč mu je, da ga lahko postavi na različne položaje, da pride do vsakega svojega problematičnega mesta. Vedno se mi zahvaljuje, ker sem mu jo kupil!« Drugi pravi, da 'je občutek, kot bi imel osebnega [masažnega] terapevta.'
Ne pozabite pa upoštevati, da znamka navaja, da ta masažni aparat ni primeren za tiste s srčnimi spodbujevalniki, srčnimi boleznimi, cerebralno trombozo ali drugimi večjimi boleznimi ter za tiste z občutljivimi kostmi ali mišicami. Nekaterim ljudem se lahko tudi zdi, da je intenzivnost njegovih masažnih vozlov premočna, v tem primeru lahko med masažni aparat in vaše telo dodate brisačo za manjšo intenzivnost.
Glede na to je ta vsestranska in visokokakovostna blazina ena od naši najljubši masažni aparati za vrat . Ima osem vzmetnih masažnih glav in vgrajeno funkcijo gretja – poleg tega je zasnovan posebej za ciljanje na akupunkturne točke v vratu.
Najboljši shiatsu: shiatsu masažni aparat s 4 vozlišči ostrejše slike

Prednosti:
- Daljinsko voden
- Prijazen do potovanja
Slabosti:
- Za nekatere morda pretrdo
Število nastavitev masaže:
3Dimenzije:
5,5' x 26,3' x 17,3'; 6 funtovVrsta masaže:
ShiatsuBrezžično:
štToplota:
jaObmočja uporabe:
Poln hrbetTa shiatsu masažni aparat, ki ga priporoča Cronin, ima štiri silikonske vozle, ki delujejo skupaj in vam omogočajo globoko masažo brez občutka bolečine. Uporabniki lahko pričakujejo več nastavitev toplote, vibrirajoči sedež in povezan daljinski upravljalnik, ki ga je enostavno upravljati, za enostavno prilagoditev.
Masažna blazina je trpežna in enostavna za čiščenje ter jo je mogoče hitro zložiti za lažji transport. Vsak masažni aparat ima funkcijo skeniranja telesa, ki vam omogoča ciljanje na napete mišice in problematična področja. Tudi blazina za vrat je odličen pridih.
feb 1 zodiak
Recenzenti o Bed, Bath, & Beyond navdušeni nad širokim naborom funkcij, ki jih ponuja ta blazina, eden pa jo je celo poimenoval njihov »novi najboljši prijatelj«, svoj začetni odziv pa je opisal kot »tapljajoč se, 'vau' občutek«. Čeprav je večina povratnih informacij pozitivnih, si nekateri želijo, da bi imeli več nadzora nad intenzivnostjo masažnih vozlov.
Ta shiatsu masažni aparat, ki ga priporoča Cronin, ima štiri silikonske vozle, ki delujejo skupaj in vam omogočajo globoko masažo brez občutka bolečine. Uporabniki lahko pričakujejo več nastavitev toplote, vibrirajoči sedež in povezan daljinski upravljalnik, ki ga je enostavno upravljati, za enostavno prilagoditev.
Kako izbrati masažno blazino.
Pri izbiri masažne blazine Rawlins predlaga, da najprej določite lastnosti in dele telesa, na katere se želite osredotočiti. 'Prav tako se želite prepričati, da bo ciljno usmerjen na mišične skupine, ki jih želite masirati,' pojasnjuje.
Poleg tega upoštevajte velikost izdelka in potrdite, da se bo prilegal na mesto, kjer ga nameravate uporabljati (tj. vaš pisarniški stol ali avto). 'Lahko je zelo koristno, če se prijavite tudi pri fizioterapevtu, ' pravi Rawlins. 'Lahko naredijo popolno oceno potreb vašega telesa in vam pomagajo najti najboljšo možnost za vaš denar.'
pogosta vprašanja
Odvoz.
Masažna blazina je odličen način za počitek in sprostitev, hkrati pa pomirja boleče mišice in bolečine v telesu. Priročne in pogosto cenovno dostopne naprave zagotavljajo globoko olajšanje brez tedenskih obiskov masažnega terapevta. Kot vedno se posvetujte s svojim zdravnikom, če niste prepričani, ali so te masažne blazine prave za vas. In če iščete dodatne načine za vključitev več masažne terapije v svoje življenje, si oglejte naše izbire za najboljše masažne pištole in najboljši masažni stoli za okrevanje doma.
Spoznajte strokovnjake
Brittany Natale ima diplomo iz oglaševanja in tržnega komuniciranja na Fashion Institute of Technology. Njena dela so se pojavila v SELF, Popsugar, i-D, Teen Vogue, Domino, Martha Stewart in Eat This. Sarah Kostyukovsky, PT, DPT, OCS , je ortopedski fizioterapevt, ki je specializiran za zdravljenje disfunkcije medeničnega dna in perinatalne populacije. Prislužila si je B.S. z Univerze v Virginiji in njen doktorat iz fizikalne terapije na Columbia University College of Physicians and Surgeons. Je soustanoviteljica Flow Physiotherapy in lastnica Mom in Balance New York, ki ponuja tečaje fitnesa na prostem v nosečnosti in po porodu na Manhattnu in v Brooklynu.Delite S Prijatelji: