8 stvari, ki jih je treba ugotoviti, preden lahko najdete pravo ljubezen

Morda ste že slišali, da piše, da vas ljubezen najde takrat, ko to najmanj pričakujete. Čeprav bi se to morda zdelo resnično, je verjetnejša druga razlaga: Za druge smo bolj ljubeznivi, tako da se najprej zaljubimo vase. Ne gre za to, da ljudje, ki najdejo partnerje, to počnejo, ker ne iščejo ljubezni. Preprosto ljudje so najbolj ljubeznivi in ​​privlačni, ko v celoti uživajo v svojem življenju.

Preden najdete nekoga posebnega ali v resnici, še preden začnete resno iskati, ste dolžni sebe (in svojega bodočega partnerja) opraviti samokontrolo. Tukaj je osem stvari, ki jih morate ugotoviti o sebi, preden se zaljubite:

1.Kako je na vas vplivala vzgoja?

Teorija navezanosti nam pove, da smo (do neke mere) vsi na milost in nemilost prepuščeni ljubezni do 5. leta starosti. Naš odnos z navezanostjo in občutki ljubezni se oblikuje v tistih pomembnih zgodnjih letih, vendar ni nujno trajen. 'Naš odnos s starši ali skrbnikom ustvarja' slog navezanosti '- načrt, kako kasneje ravnamo s tesnimi odnosi,' psihologinja Debra Campbell , Doktorat znanosti, pove mbg (preberite več o svojem slog priloge in kako jo preoblikovati tukaj). 'Razumevanje, kako se oblikujejo in kako se kažejo v odnosih z odraslimi, je bistvenega pomena, če želite rasti kot oseba in v svojih odnosih.'

Naši stili navezanosti lahko na različne načine vplivajo na to, kako sodelujemo s partnerji. Na primer, ena študija iz leta 2019 je pokazala, da a privrženost, ki se izogiba strahu slog je 'napoved več spolnih partnerjev pri posameznikih v življenju [osebe] in [večje] spolne skladnosti.' Če so bili starši z vami vroči in hladni, ko ste odraščali, se lahko znajdete zaskrbljeni v odnosih kot odrasla oseba. Če vam dosledno prikrivajo naklonjenost in celo zanemarjajo vaše potrebe, boste morda imeli vprašanje z mejami zdaj. Ti scenariji so razumljivi; če kot otroci nismo dobili česa, pogosto lovimo tisto, kar smo kot odrasli zamudili. Nobenega smisla ni, da bi se premagali zaradi tega, toda če se zavedate odpovedi iz otroštva, vam lahko pomagajo šele, ko se končno zaljubite.

Namerno lahko spremenite reakcije trzajočega nagiba do naklonjenosti in privlačnosti, vendar le, če najprej spoznate sebe. Pogosto se ta preobrazba zgodi s pomočjo terapevta.

dva.Kaj potrebujete redno, da ostanete zdravi?

Prava ljubezen nas nagiba k temu, da vržemo rutino skozi okno, vsaj ko cveti. Z drugo osebo se tako zaljubimo, da se nam zdijo koščki našega življenja, ki so bili nekoč pomembni, veliko manj pomembni: čas sam, telovadba, meditacija, čas s prijatelji. Toda te dejavnosti in vrednote so ravno tisto, zaradi česar ste, no, vi. Načrtujte vnaprej, ko vstopite v zvezo, da se ne boste izgubili: Katere stvari - velike in majhne - morate storiti, da boste srečni? Ko boste ugotovili vrednosti, zaradi katerih vas obkljuka, boste vedeli, kako strukturirati svoje življenje glede na svoje partnerje. Vaš novi partner bo dejansko začutil olajšanje, če boste v svojem življenju ohranili kakšen videz normalnosti, in če se boste držali tega, kar vam ustreza, jih boste verjetno navdušili za to.

bik moški dvojček ženska

3.Koga privlačite in zakaj?

Vsak ima svoj „tip“, včasih pa nas ta tip privlači k ljudem, ki niso zdravi potencialni partnerji. Ni tako pomembno, ali imate raje zmenek s svetlimi ali temnimi lasmi; govorimo o vzorcih vedenja. Ali vas privlačijo ljudje, ki se pogosto znajdejo v konfliktu, ali se vam zdi, da ste zmedeni čustveno nedosegljiv ? Vas privlačijo ljudje, ki se zdijo zaskrbljeni, boleči ali kot da nenehno 'nekaj preživijo'?

Študija preteklih romantičnih partnerjev iz leta 2019 je pokazala izrazita podobnost med njima , 'kar kaže na to, da morda res obstaja posamezna vrsta osebe, pri kateri vsak posameznik konča.' Raziskovalci te študije so tudi ugotovili, da je večina vrst preiskovancev ostala stabilna skozi več odnosov in skozi leta. V tem primeru boste morda želeli le poiskati nekaj zavedanja o stvareh, ki vas vznemirjajo, saj veste, da ne morete nujno spremeniti, kdo vas pritegne.

Štiri.Katere so vaše meje, o katerih se ni mogoče pogajati?

Pogajanja glede odnosov lahko vključujejo to, na kateri strani postelje najraje spite, kaj najraje počnete za zabavo ali koliko noči na teden ostanete zunaj, ko gledate Netflix doma. Neizgovorne pa so navadno večje stvari, kot so načela vaših temeljnih vrednot. Ne glede na to pa so 'zdrave meje glavno vodilo za uspešne odnose. Brez zdravih meja odnosi ne uspevajo - povzročijo občutke zamere, razočaranja ali kršitve, 'terapevt Elizabeth Earnshaw , LMFT, pravi mbg. „Meje so tiste, ki se zgodijo, ko lahko zaznaš sebe in tisto, kar potrebuješ in želiš in dostopajte do svojega glasu in govorite o teh stvareh. Vsi imamo 'omejitve' in vsi doživljamo kršitve svojih omejitev. ' Po njenem mnenju bi moral imeti vsak odnos meje, ki obkrožajo te teme : fizično, čustveno, časovno, spolno, intelektualno in materialno.

Na koncu je odvisno od vas, katere meje se ne dajo pogajati, toda preden se zaljubite v nekoga, boste morda želeli ugotoviti, kje stojite pri nekaterih stvareh.

25. februarja zodiakalno znamenje

5.Katera so vaša temeljna prepričanja?

V potencialnem partnerju je težko opaziti rdeče zastave, če sploh ne veste, za kaj se zavzemate. Oglejte si svoje življenje in svoje interakcije z drugimi in se vprašajte, ali imate kakšne trde točke, ko gre za vedenje partnerja. Bi se lahko na primer zaljubili v nekoga, ki običajno obrokuje manj kot 20% obroka? Mislite, da bi morala biti družina na prvem mestu? Kam spadate na politični spekter? Vsa ta vprašanja in še več bodo postala pomembna, če boste moralne kompase primerjali s partnerjem.

6.Kako ste v komunikaciji s svojim telesom?

Razen če ste nespolno , zaljubljenost v nekoga bo verjetno vključevala fizično intimnost. In seks z dolgoletnim partnerjem, ki ga imate radi, se zelo razlikuje od enodnevnega odnosa, kar pomeni, da se morata pogovoriti o tem, kaj počnete. Veliko. Če vam je neprijetno, če obstojate v svojem telesu in če v svojem užitku uveljavljate zahtevek, se bodo ti pogovori počutili nenavadno in čudno.

Študija na Univerzi v Kaliforniji v Los Angelesu je pokazala, da je spolno nezadovoljstvo močan pokazatelj nezadovoljstvo v odnosih in morebiten razpad . Na zadovoljstvo lahko delate tako, da ugotovite, kako doseči svoje. Naredite uslugo prihodnjemu partnerju in raziščite, kaj vas vznemirja, še preden se vidva sploh spoznata. Nedvomno boste stvari odkrivali skupaj in to je zabavno ohraniti, a eden izmed načinov, kako biti 'dober v seksu', je vedeti, v katerih delih celotne stvari resnično uživate.

7.Kaj želite od svojega življenja in kako si prizadevate za to?

Ko ste globoko zaljubljeni v novo osebo, se bodo pogovori med vami seveda usmerili k razpravi o prihodnosti. Nočete 'Kaj smo?' pogovorite se, da ste prvič v življenju razmišljali o zakonu, kje želite živeti ali možnosti za otroke.

To še ne pomeni, da morate v vsako zvezo vstopiti z železnim 10-letnim načrtom, vendar bi morali imeti nekaj zamegljenih idej o prihodnosti. Če na primer v črevesju veste, da želite živeti v določenem mestu še vsaj nekaj let, se držite svojih pušk, ko hodite z nekom novim. Ni smisla metati celotne identitete skozi okno samo zato, da bi partnerja obdržal zraven; to se bo končalo grdo za oba.

8.Kako so se končale vaše pretekle zveze in kakšno vlogo ste pri tem igrali?

Veste tisto pregovor, ki pravi, da če ves dan naletite na nonstop kretene, ste verjetno kreten? To velja tudi za romantična razmerja. Če na primer verjamete, da je bil vsak vaš nekdanji 'nor', je morda čas, da prevzamete odgovornost za svojo vlogo v teh interakcijah. Vas privlačijo partnerji, ki so čustveno nestanovitni, ali pa ste jih zavestno ali nezavedno vznemirjali zaradi razlogov, ki jih morate razpakirati. Seveda je ena študija iz leta 2017 pokazala, da negativno ponovno ocenjuje partnerji je pravzaprav zelo učinkovito orodje za njihovo premagovanje , ampak stvar je v tem, da če še vedno porabljate energijo, ko negativno govorite o preteklem partnerju, ste na pravi poti, a si še vedno ne opomorete.

Nepristransko si lahko ogledate svoje pretekle izkušnje, še posebej, ko gre za ljubezen, toda ko se pripravljate na srečanje z nekom, poskusite razmisliti. Če so vas vsi, s katerimi ste bili kdajkoli, odstavili, so vam ti ljudje dali prekrivajoče se povratne informacije? Če ste ponavadi smetnjak, kaj ste se naučili, če ste ljudi zlahka spustili? Kaj je privedlo do vašega nezanimanja in kako se lahko v prihodnosti izognete zmenkom z ljudmi, ki imajo to lastnost?

Spodnja črta.

Zaradi ljubezni se lahko vsi počutimo, kot da slepimo v neznano, kar je tako vznemirljivo kot zastrašujoče. Če pa se prisiliš k razmisleku in učenju od ljudi, ki si jih imel rad v preteklosti, je to tako, kot bi si dal skok s padala ob skoku z letala in v novo zvezo. Nič ni bolj privlačnega od osebe, ki je mirna sama s seboj, tja pa lahko pridete z malo samoupravljanja.

28. dec nebesno znamenje

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: