Čiščenje kože v primerjavi z izbruhom: Kako opaziti razliko + nasveti

Če vprašate dermatologe, katere izdelke za nego kože morajo imeti, jih bo velika večina verjetno retinol na seznamu. Ne glede na to, ali želite zdraviti izbruhe, lajšati znake staranja kože ali spodbujati bolj zdravo kožo na splošno, je retinol večplastni zmagovalec. 

Vendar pa te prednosti prinašajo ulov: možnost za čiščenje retinola. Vendar pa ni vedno lahko ugotoviti razlike med čiščenjem z retinolom in vsakodnevnim izbruhom – zato je tukaj koristen vodnik za razlikovanje obeh. 

Kakšna je razlika med čiščenjem kože in izbruhom?

Očiten predhodnik očiščenja retinola je seveda začetek novega izdelka retinola. To bi lahko izgledalo kot prva uporaba retinola ali prehod na močnejšo formulo. Toda ali so čistilni mozolji tako različni? Tukaj je tisto, kar vemo. 

Razlika

Bilo bi priročno, če bi izbruhi, ki jih čisti retinol, in tipične akne izgledali povsem drugače, vendar v resnici ni tako – namesto tega je razlog zadaj izbruh je tisto, zaradi česar je čiščenje retinola edinstveno. 

Tipičen mozolj se pojavi zaradi kombinacije olja (formalno znanega kot sebum), bakterij, odmrle kože, hormonska nihanja , itd. – vendar pa do izločanja retinola pride, ker je vaša koža v procesu čiščenja – kar je težko verjeti, ko ste sredi izbruha. 

'Čiščenje kože je proces, pri katerem se blokade v vaših porah naenkrat dvignejo na površje,' pravi dermatolog s certifikatom Joshua Zeichner, M.D. Pomislite na to kot na razprodajo za vaše akne ob prenehanju poslovanja.

ženska bik bik moški

Vendar pa je popolnoma normalno, da imate v tem obdobju čiščenja z retinolom še hujši izbruh kot običajno. Še več, celo ljudje, ki še nikoli niso imeli aken, lahko po uporabi retinola opazijo pojav mozoljev. 

Znaki in vzroki čiščenja kože

Naj bo preprosto – uporabite naslednje znake kot kontrolni seznam, da vidite, ali je vaša koža v načinu čiščenja. Če nič od tega ne velja, gre morda za tipičen izbruh (vendar več o tem v naslednjem razdelku): 

1. Pravkar ste začeli uporabljati retinoid, alternativo retinolu ali hidroksi kislino. Ti izdelki spodbujajo piling in obnovo kožnih celic – tako da pride vsaka težava globoko v pore do vrha. 'Čiščenje kože najpogosteje poročamo z uporabo lokalni retinoidi ,' pravi Zeichner. 'Sestavine, kot so retinol brez recepta spodbujajo obnovo kožnih celic in potisnejo blokade v porah na površino kože.' Če ste pravkar začeli uporabljati izdelek brez aktivnih sestavin, ki povzročajo obnovo celic, npr. vlažilni serum , je verjetno običajen izbruh.
2. To se zgodi v dveh tednih po uporabi izdelka. Ker te aktivne sestavine začnejo delovati hitro, boste opazili, da se vaša koža očisti skoraj takoj. 'Ko je čiščenje končano, mora koža ostati čista,' zagotavlja Zeichner. Če ste izdelek uporabljali kakšen mesec in potem imate izbruh, je to morda druga težava.
3. Pojavi se na mastnejših mestih na obrazu. Če imate svetleč T-območje, boste tam verjetno opazili, da se vaša koža čisti – saj je bolj verjetno, da so vaše pore na tem predelu zamašene. Če imate izbruh nekje na novem mestu, na primer okoli vašega linija las , to verjetno ni čistilni mozolj in je lahko reakcija na nekaj drugega, na primer na novo ličilo ali izdelek za lase.

Čiščenje vzrokov

Kot smo že omenili, je čiščenje rezultat začetka uporabe novega izdelka, ki vsebuje aktivno sestavino, kot so retinol, AHA ali BHA (čeprav je najpogostejši sprožilec retinol). Ker te sestavine spodbujajo luščenje ali obnavljanje kožnih celic, potiskajo stvari na površje – torej izbruh. To še posebej velja za retinol, ki pospeši življenjski cikel kožnih celic.

vodnar moški rak samica

Znaki in vzroki izbruha

Če še vedno niste prepričani, gre morda za nepovezan izbruh. Večina nenadnih izbruhov, ki niso zaradi retinola je mogoče pripisati drugim izdelkom, ki mašijo pore, hormonskim nihanjem in splošnim sprožilcem aken. Če želite slediti, nekaj znakov, da gre za povprečen izbruh:

• Retinol uporabljate več kot dva do tri mesece: Medtem ko bo večina ljudi izkusila čiščenje samo en mesec, bodo drugi lahko doživeli podaljšano čiščenje. Ne zavrzite možnosti čiščenja, razen če ste izdelek z retinolom uporabljali vsaj dva do tri mesece. Če je po tem, ste verjetno dobili normalen izbruh - in morda bi bilo vredno posvetovati s svojim strokovnjakom za nego kože za drugačno zdravljenje aken. 
• Ste blizu menstruacije: Mnogim ljudem izbruhne okoli menstruacije, tako da če opazite porast mozoljev teden pred menstruacijo ali v tednu menstruacije, je to bolj verjetno posledica hormonskih nihanj. 
• Pravkar ste začeli s hormonsko terapijo: Če ste pred kratkim zamenjali svojo metodo kontracepcije (kot so kontracepcijske tablete, IUD itd.) ali popolnoma opustili hormonsko kontracepcijo, se lahko vaša koža izbruhne. To nima nobene zveze z vašim izdelkom z retinolom, lahko pa se pojavi nenadoma, kot se zgodi čiščenje z retinolom. Bodite prepričani, ti hormonski izbruhi bodo sčasoma izginili, ko se vaše telo prilagodi. 
• Začeli ste uporabljati nov izdelek: Če uporabljate retinol nekaj mesecev ali več, vendar ste pravkar izbrali nov serum, vlažilno kremo, SPF, temelj , korektorja itd., potem boste morda raje želeli pogledati ta izdelek. Prenehajte z uporabo novega izdelka za kakšen teden in preverite, ali se vaša koža očisti. 
• Potujete, ste pod stresom ali premalo spite: Občasne akne je resnična stvar in običajno jo sproži pomanjkanje spanja, potovanje ali povečan stres. Če velja kar koli od tega, se vam morda občasno pojavljajo akne, ne pa čiščenje z retinolom (ali oboje, če je primerno). Poleg tega stresne akne je bilo obsežno dokumentirano in znano je, da poslabša ali pogosteje izbruhe pri ljudeh, ki so genetsko nagnjeni k njim.

Vzroki izbruha

Akne so zapleteno, večfaktorsko stanje kože. Na osnovni ravni so akne posledica kombinacije kopičenja odmrlih kožnih celic, prekomerne proizvodnje sebuma in nekaterih skupin bakterij, imenovanih C. Akne, in vnetje. To je poenostavljena razlaga izbruhov, vendar razumete bistvo.

Obstaja veliko, veliko stvari, ki lahko prispevajo k temu - vendar imajo ljudje, ki to doživijo, genetsko nagnjenost k temu. Tukaj, nekaj:

• stres
• Prehrana (predvsem nekatere vrste mlečnih izdelkov 1 in živila z visokim glikemičnim indeksom 2 )
• Hormoni
• Pomanjkanje spanja
• Izdelki za nego kože in ličila, ki mašijo pore

Kako zdraviti čiščenje kože v primerjavi z izbruhom

Zdaj, ko veste, ali se vaša koža čisti ali ne, pojdimo k možnostim zdravljenja. Metode za odstranjevanje tipičnih izbruhov in odpravljanje izbruhov so zelo različne, zato upoštevajte naslednje nasvete. 

Kako zdraviti čiščenje

Pozorno poslušajte: Ko začne vaša koža izbruhniti zaradi novega izdelka z retinolom, ne preskočite na bolj aktivne sestavine za zdravljenje. Če vržete benzoil peroksid, AHA, BHA , in piling po vašem novem izbruhu, bo samo povečal razdraženost, ker je vaša koža v tem času bolj občutljiva. Namesto tega upoštevajte te nasvete: 

14. maja horoskopsko znamenje

1. Začni počasi: 'Priporočam, da pri dodajanju izdelka, kot je retinoid ali kemični piling v svojo rutino nege kože, začnete počasi, da ima vaša koža čas, da se prilagodi,' certificirani dermatolog Gabriella Vasile, D.O., FAAD , pove mbg. 'Poskusite dodati izdelek enkrat do dvakrat na teden in postopoma povečujte pogostost, če vaša koža to prenaša,' dodaja. Torej, če ste se najprej posvetili in takoj začeli uporabljati retinol vsak dan, razmislite o upočasnitvi za naslednjih nekaj tednov. 
2. Svoji rutini dodajte hidracijo: Ko začnete uporabljati retinoid, lahko postane vaša koža naslednji mesec bolj suha. Čeprav morda mislite, da to 'izsuši' vaše akne, dejansko ne bo pomagalo pri procesu čiščenja. Poglejte, suha koža proizvaja več sebuma (da nadomesti pomanjkanje hidracije), kar lahko povzroči zamašene pore. Odgovor je, da imate v svoji rutini vlažilni serum in vlažilno kremo, da jo uravnovesite. Vasileovo priporočilo: The Community Sixty-Six Hydrating Oil-Free Moisturizer . 
3. Še enkrat preverite svoje izdelke: Ni neobičajno, da naenkrat prenovite svojo rutino nege kože, vključno z novim retinolom, vlažilno kremo, zaščitnim faktorjem itd. Čeprav je čiščenje neizogibno, lahko omejite izdelke, ki mašijo pore, v preostali rutini, da preprečite še več novih izbruhov. Da se prepričate, preglejte seznam sestavin ta kontrolor sestavin za zamašitev por iz Acne Clinic NYC . Ni zagotovljeno, da vas bo vsaka označena sestavina rešila, vendar je bolje biti varen kot obžalovati. 

Kako zdraviti izbruh

Različne vrste mozoljev zahtevajo različne vrste zdravljenja. Če imate opravka z nenadnim izbruhom, ki ga ne povzroči retinol, upoštevajte naslednji protokol: 

1. Bele pike in črne pike: Odločite se za retinol zdravljenje (da, tudi če lahko povzroči čiščenje). Začeti boste želeli počasi in z nežnim serumom z retinolom, ki ga uporabljate le enkrat ali dvakrat na teden. Morda ne potrebujete močnejšega izdelka z retinolom, a če to ne deluje, vedite, da obstajajo druge možnosti (na primer retinoidi na recept). Uporabite lahko tudi piling za obraz s salicilno kislino, da očistite umazanijo, ki se je zadržala v vaših porah, vendar ga pustite delovati minuto ali dve, da piling deluje čarobno. 
2. Pustule in papule: Pri tej vrsti aken upoštevajte zgornje nasvete. Vendar pa vam lahko bolj koristi retinoid na recept, če vam ga priporoči vaš dermatolog. Prav tako boste želeli uporabiti zdravljenje na kraju samem, kot so hidrokoloidni obliži ali kremne formule s salicilno kislino. 
3. Cistične akne: Za tovrstni hormonski izbruh boste verjetno potrebovali malo več od zgornjih korakov. Razmislite o zamenjavi čistila s salicilno kislino za čistilo z benzoil peroksidom (spet ga pustite delovati 1-2 minuti, preden ga sperete), vendar kožo potem dobro navlažite, saj lahko ta sestavina izsuši. 

Če niste prepričani, kakšne mozolje imate, ta vodnik vam bo pomagal .

pogosta vprašanja

Odvoz

Retinol je fantastična sestavina z veliko vrednimi koristmi, vključno z njegovo sposobnostjo zdravljenja številnih vrst aken. Vendar pa se lahko vaša koža začne čistiti, ko prvič začnete uporabljati retinol ali preidete na močnejši izdelek, kar povzroči več izbruhov kot običajno.

Če se to zgodi, ne začnite takoj uporabljati močnih aktivnih učinkovin – namesto tega si prizadevajte pomiriti kožo, navlažiti kožno pregrado in, če je potrebno, prekiniti noči zdravljenja z retinolom. Želite izvedeti več o retinolu in aknah? Oglejte si ta vodnik .