Omejite svoj sladek zob s to vsestransko in srčno zdravo začimbo
Že samo po njihovem imenu se namiguje, da so začimbe začinjene. Škropljenje preveč kapsaicin začimbe (pomislite paprika in kajenski ) na posodo najverjetneje zasužijo oči. Vendar pa vse na stojalu za začimbe ne doda slanega ali začinjenega pridiha.
Ko si želi, da bi sladkosnede naravno zadovoljila, strokovnjak za začimbe Kanchan Koya, dr. spremeni v eno čarobno začimbo: kardamom.
sep 5 zodiak
Prednosti kardamoma.
'Cardamom ima cvetno razkošne note, zaradi katerih ima vse, česar se dotakne, okus po sladici (brez dodanega sladkorja),' pravi Koya za mbg.
The Ajurvedska začimba je narejen iz semen rastline kardamom, ki je v isti družini kot ingver in kurkuma. Tako kot njegovi sorodniki tudi kardamom vsebuje protivnetni antioksidanti in znižuje oksidativni stres .
Dokazano je tudi, da mleti kardamom podpira zdravje srca in ožilja znižanje celotnega krvnega tlaka pri ljudeh z visokim krvnim tlakom.
Njegova sladka, blaga cvetna esenca ne samo, da izboljša pecivo, ampak naj bi jo tudi imela osvežite zadah in se boriti proti votline, ki povzročajo bakterije , zaradi svojih antibakterijskih lastnosti in prijetne arome. In odkar ustno zdravje je povezano z zdravjem srca , kardamom lahko podpira kardiovaskularni sistem na več načinov.
Oglas
Kako dodati kardamom.
Medtem ko lahko kardamom dodamo slanim jedem, je to ena najboljših začimb (poleg cimeta in ingverja), ki jo lahko dodamo pekačem ali drugim sladkim dobrotam. Poleg tega, da je kardamom cvetni, ima subtilne tone okusa citrusov in mete.
Začnite dan s hranljivo chia puding iz rdečih jagod , in zaključite svoj dan s tem kardamom ghee tonik za spanje.
Ko hrepenite po hladilni sladici, ji lahko dodate kardamom figov in datljev milkshake . Za toplejšo sladko poslastico jo potresemo v kavno torto, jagodičja, kruh iz pistacije ali sladkorne piškote - možnosti je resnično neskončno.
Spodnja črta.
Ne glede na to, ali hrepenite po sladkem zajtrku, prigrizku pred spanjem ali sladici, lahko dodajanje kardamoma vaši jedi pomaga zadovoljiti te želje brez potrebe po odvečnem sladkorju. Poleg tega so dodaten dodatek tudi protivnetna, ustno krepitev in zdravje srca.
angel številka 87
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
