Da, tudi vaš nasmeh se stara - 3 zobozdravniški nasveti za bele in zdrave zobe

Kje se najprej pokažejo znaki staranja kože? Navsezadnje je za vsakogar drugače, vendar večina začne opažati drobne gubice okoli oči . Drugi prisegajo na vrat najprej postane grozljiv , medtem ko nekateri pravijo, da hrbet dlani so mrtev darilo.

Toda po besedah ​​vrhunskega kozmetičnega zobozdravnika Victoria Veytsman, DDS , vaš nasmeh je tisti, ki vsebuje najbolj drastično spremembo. 'To je morda presenetljivo, toda nasmeh je pravzaprav eno od prvih mest v telesu, kjer se staranje pokaže,' je razkrila za mbg.

Samo pomislite na to, kako pogosto uporabljate usta, od žvečenja do hranjenja do govorjenja, nasmeha in izražanja. 'Ko gre za staranje, je vsekakor največja sila,' dodaja.

Čeprav 'starajoči se nasmeh' pomeni veliko več kot pusti, razbarvani zobje ali nekaj linije ustnic : Seveda boste morda opazili nekaj več madežev na zobeh, toda ko vaša sklenina oslabi, se lahko pojavijo tudi odkrušitve ali mikrofrakture. 'Nasmeh resnično polepša in podpira spodnjo tretjino vašega obraza, zato estetsko in funkcionalno želimo poskrbeti za ohranitev našega nasmeha, ko se staramo,' izjavlja Veytsman.

Kako poskrbite, da bo vaš nasmeh ostal sijoč in zdrav? Sledite njenim strokovnim nasvetom naprej:

Bodite pozorni na ustno higieno

'Zdravje je v resnici temelj vse lepote, zato bo zdrav nasmeh običajno vodil do lepega nasmeha - ne obratno,' pravi Veytsman. Kljub temu bo dajanje prednosti ustni negi na koncu vodilo do močnejšega, bolj zdravega, in s staranjem bolj bel nasmeh.

'Poskrbite, da si dvakrat na dan umivate zobe z ultrazvočno zobno ščetko, nitkanjem, strganje jezika , uporabo [nežne] ustne vodice in hidracijo, da ohranite a zdrav ustni mikrobiom ,' ugotavlja. 'Vse to bo ohranilo vaš nasmeh zdrav in vam bo celo pomagalo ohraniti belino vašega nasmeha.'

Vidite, izgradnja naravne zobne sklenine ne more samo odstraniti madežev, temveč tudi preprečiti, da bi se pojavili. In ko so vaši zobje in dlesni bolj zdravi, se zdijo veliko manj pusti in umazani.

Hitra opomba o ustni vodici: Tradicionalna antiseptična sredstva za izpiranje so neverjetno antibakterijska, kar pomeni, da pometejo vse bakterije – dobro in slabo – da vam da svež, metin občutek. Vaš ustni mikrobiom potrebuje zdravo ravnovesje dobrih bakterij, zato strokovnjaki odsvetujejo pogosto žvižganje z antiseptičnimi formulami . To ne pomeni, da tradicionalne ustne vodice sploh ne morete uporabljati (nekateri se bodo na primer morda morali spiti iz zdravstvenih razlogov). Samo poskusite omejiti svojo uporabo in se morda odločite za neantiseptično ustno vodico, ki je dovolj nežna za vaš ustni mikrobiom. ( Tukaj najdete naša priporočila .)

tehtnica ženska strelec moški

Za bolj bele zobe, ne ščetkajte takoj po jedi

S staranjem boste morda opazili, da vaši zobje postajajo bolj dovzetni za obarvanje, saj vaša sklenina slabi. Da bi preprečili nadležne madeže, se lahko po srkanju kave ali rdečega vina odpravite naravnost k zobni ščetki – a po mnenju Veytsmana je to velika napaka.

'Ne priporočam, da si umivate zobe takoj po zaužitju ali pitju hrane ali pijače, ki pušča madeže, ker je kisla,' pojasnjuje. 'S tem kislim materialom si boš vtrel zobe.' Namesto tega takoj sperite usta z navadno vodo, da preprečite obarvanje.

Prav tako bi se lahko izognili tistim živilom, ki obarvajo madeže – čeprav to morda ni realno za ljubitelje kave, limone in/ali jabolčnega kisa (vključno z njimi). 'Bele trakove lahko naredite doma za minimalno odstranjevanje madežev in uporabite belilno zobno pasto za vzdrževanje,' pravi Veytsman. Tukaj lahko najdete naše najljubše cevi in belilni trakovi .

Investirajte v ščitnik za usta

Še en znak staranja v vašem nasmehu? Recesija dlesni ali ko se rob dlesni zaradi obrabe dvigne višje na zobeh, kot je predvideno. 'To lahko doživite zgolj zaradi svoje genetike,' pravi Veytsman. 'Lahko se zgodi tudi, če premočno ščetkate, imate parodontalno bolezen ali celo škripate z zobmi.'

Ob predpostavki, da genetsko niste nagnjeni k recesiji, lahko z določenimi navadami preprečite, da bi se vam tkivo dlesni odtrgalo. 'Če škripljete z zobmi, priporočam, da nosite nočno varovalko, ker je to pogosto krivec za umik dlesni,' ugotavlja. (Tukaj je cenovno ugoden komplet iz Amazona.) 'Priporočam tudi uporabo zelo mehke zobne ščetke in ne premočnega ščetkanja, saj res želite biti previdni, da ne pritisnete preveč na dlesni.'

Odvoz

Ustna nega si zasluži veliko več pozornosti v pogovoru o zdravem staranju. 'Večina ljudi misli o nasmehu kot o edinem nadzorniku na področju lepote in zdravja, vendar je v resnici sestavni del splošnega zdravja in lepote obraza,' ugotavlja Veytsman. Navsezadnje so vaša usta prehod v vaše telo in začetek vašega gastrointestinalnega trakta 1 – in verjetno vas ni treba spominjati na povezavo med črevesjem in kožo. Vse to reči: Ko gre za zdravo staranje kože , ne smemo zanemariti moči dobre ščetke in nitke.