Sredstvo za razkuževanje rok proti milu: Katerega bi uporabili, da bi ostali varni?
Poznavanje najboljših načinov za ohranjanje zdravja in varnosti med COVID-19 ni vedno enostavno, saj se priporočila o vedenju spreminjajo skoraj vsak dan. Del tega je higiena rok. Seveda so nam že na začetku povedali, da moramo izboljšati pranje in umivanje rok. Ste se že kdaj vprašali, katera je za vas boljša, milo za roke in razkužilo?
CDC ima nabor meril glede natečaja higieno v zdravstvenem okolju , toda za nas običajne ljudi je najboljša možnost? No, razčlenili smo prednosti uporabe obeh, pa tudi naše strokovno odobrene nasvete.
Razkužilo za roke
Da lahko sredstvo za razkuževanje rok izpolnjuje smernice CDC, da vas zaščiti pred COVID-19, mora vsebovati 60% alkohola za ohranjanje učinkovitosti . Preostali del formule je običajno neka oblika pufra ali nosilca aloe vera , na primer. Nekateri celo dodajo dišavo, da zmanjšajo ostrino.
- Za: Mini razkužila za roke so prenosna in zato odlična za uporabo v kratkem času in na poti. So tudi lahkotni in hitri - preprosto brizganje in nekaj vtiranja in delo ste končali.
- Z: Zaradi visoke vsebnosti alkohola so zelo suši in škoduje našemu kožnemu mikrobiomu . „Sredstva za razkuževanje rok, ki so učinkovita pri preprečevanju prenosa COVID-19, po definiciji niso prijazna biomom. Za uničenje virusa, pred katerim se vsi skušamo zaščititi, morajo vsebovati alkohole, ki so neverjetno učinkoviti ubijalci zarodkov, kar pomeni, da lahko v nekaj sekundah uničijo številne bakterije in viruse, ki povzročajo bolezni, Whitney Bowe, dr. , nas je opozoril. 'Težava je v tem, da te vrste alkoholov močno poškodujejo naravne lipide in maščobne kisline na površini kože, zato poškodujejo kožno pregrado.'
Milo za roke
Gotovo je raznolikosti mila za roke kot razkužil za roke. Če želite zagotoviti, da uporabljate možnost, ki lahko učinkovito uniči COVID-19, poiščite možnosti, ki vsebujejo površinsko aktivne snovi (ali čistila), tudi če ste nekdo, ki se sulfatom na splošno izogiba. Razen tega poiščite možnosti, ki vsebujejo tudi vlažilne sestavine (na primer oves , olja ali masla), tako da si umivate roke. Končno, vedno bodite prepričani, da ste si močno umivajte roke vsaj 15 do 20 sekund .
- Prednosti: Mila so boljša za zdravje kože in mikrobiomov , kar bi moral biti njihov največji žreb. Vaš kožna pregrada ima veliko pomembnih funkcij (na primer zadrževanje vlage, izogibanje vsem slabim vplivom na okolje); če je ogrožen, lahko uvedete vrsto drugih vprašanj, na primer vnetje in celo ekcem .
- Slabosti: Ni vedno na voljo in zahteva nekaj več truda in časa, saj morate biti marljivi pri umivanju rok, a nekaj 20-sekundnih premorov v vašem dnevu res ni tako slabo, kajne?
Sodba.
Dokler dobite dobro oblikovane možnosti, oba opravita delo, ko gre za zaščito pred COVID-19, zato lahko oboje uporabljate pri interakciji z drugimi in zapuščanju doma. Vedno pa se odločite za milo za roke in toplo vodo, kadar je na voljo. Dolgoročno bo najboljše za vašo kožo, mikrobiom in splošno zdravje.
Seveda bodo časi, ko nimate dostopa do sanitarij ali umivalnika, zato se v teh trenutkih lahko zanesete na izbrano sredstvo za čiščenje rok (priporočamo, da ga najdete s hidratantnimi sredstvi, da zmanjšate dehidracijske učinke alkohol).
Po obeh se morate odločiti tudi za negovalna krema za roke . To bo pomagalo dopolnite lipide in kožno pregrado , saj se lahko milo in predvsem sredstvo za razkuževanje rok sušijo.
