Imate težave s sluhom? To je lahko znak demence pozneje v življenju

Ko pomislite na patologijo demence, verjetno najprej pomislite na genetiko (npr. gen APOE4 in tveganje za Alzheimerjevo bolezen).

Nato lahko razmislite o spremenljivih življenjskih navadah, ki lahko pomagajo preprečiti bolezen ali njeno napredovanje – kot so dobro uravnotežena prehrana, telesna dejavnost, obvladovanje stresa in miren spanec. 

Kaj pa, če vam povem, da ima lahko tudi izguba sluha pomembno vlogo pri razvoju demence v prihodnosti? 

Kako izguba sluha vpliva na demenco

Medtem ko težave s sluhom običajno povezujemo z naravnim staranjem, so lahko znak za prihajajoče kognitivne težave. Glede na Lancet , je okvara sluha najpomembnejši dejavnik tveganja 1 za demenco – izguba sluha v srednjih letih predstavlja približno 9% primerov demence 2 .

Medtem ko raziskave o tem, zakaj in kako so ti pogoji povezani, še potekajo, znanstveniki teoretizirajo, da lahko nevronski mehanizmi, povezani z izgubo sluha, igrajo vlogo pri patologiji demence in jo poslabšajo – in obratno. 

Z drugimi besedami, v primerih, ko imajo bolniki z demenco tudi izgubo sluha, znanost ni dokončna glede tega, ali demenca poslabša izgubo sluha ali lahko izguba sluha neposredno povzroči demenco.

14. junij združljivost zodiaka

Vendar se zdi, da v takih primerih obstaja jasna povezava med slušno obdelavo in globalno kognitivno funkcijo.

Kako preprečiti demenco

Eden od 10 primerov ni za posmeh, zakaj torej ne govorimo o povezanih tveganjih, povezanih z izgubo sluha? In kaj naj stori nekdo, ki ima v srednjih letih težave s sluhom, da pomaga negovati svoje kognitivno dobro počutje in preprečiti demenco ?

Najprej in predvsem, varovanje vašega zdravja sluha je kritičen. Ko se trudite slišati hrup (npr. pogovor med družinskimi člani v glasni restavraciji), so vaši možgani prisiljeni dodeliti dodatne kognitivne vire, da bi vam pomagali bolje slišati.

To pomeni, da lahko hrupno ali moteče okolje še dodatno oteži obdelavo slušnih dražljajev. Sčasoma lahko obremenitev teh kognitivnih funkcij prispeva k patologiji demence.

Če se že spopadate z izgubo sluha, se pogovorite s svojim zdravnikom o slušnem aparatu. Čeprav ne pozdravijo vaših težav s sluhom, ojačajo hrup – kar posledično zagotavlja, da se vaši kognitivni viri ne izčrpajo. Če se izogibate glasnemu, hrupnemu okolju (kot so koncerti) ali upoštevate dodatne varnostne ukrepe (na primer uporaba ušesnih čepkov), lahko prav tako zaščitite svoj sluh. 

Seveda je zaščita vaše slušne obdelave le eden od mnogih načinov za zmanjšanje tveganja za demenco. Druge metode vključujejo:

• Povečanje vnosa živila, ki so zdrava za možgane
• Dobiti veliko globok, miren spanec
• Jemanje a visokokakovosten dodatek za dolgoživost možganov (npr. eno z citikolin , nevronutrient, za katerega je bilo klinično dokazano, da izboljšanje kognitivnih motenj )

Odvoz

Spremeniti moramo pripoved o zdravju sluha, zlasti ko gre za »normalno« izgubo sluha, ki se pojavi pri odraslih v srednjih letih. Če imate težave s sluhom, ne čakajte, da obiščete avdiologa – zgodnja intervencija lahko pomeni zamudo ali celo preprečevanje demence pozneje v življenju .