Onesnaženje (tudi v notranjosti) lahko povzroči dolgočasnost in izgubo las: kaj storiti

Onesnaženost zraka je povsod - povsod okoli nas, tudi v zaprtih prostorih - in naša vsakodnevna izpostavljenost je v veliki meri izven našega individualnega nadzora. Njegovi škodljivi učinki na naš največji organ, kožo , so bili dobro dokumentirani, vendar vse več raziskav kaže, da onesnaževanje zraka pomembno vpliva tudi na drug vidik nege kože - na lasišče in posledično na lase.

9. november zodiakalno znamenje

Ne samo, da se onesnaženost zraka lahko kopiči na naših pramenih in povzroči, da so posledično videti dolgočasne, bleščeče in umazane, ampak lahko prispeva tudi k resnejšim neželenim učinkom, vključno z izguba las . Tukaj morate vedeti.

Zakaj je onesnaženje tako slabo za naše lase?

1.Onesnaženost zraka prispeva k izpadanju las.

Da, prav ste prebrali. V raziskavi iz leta 2019 so raziskovalci ugotovili, da je izpostavljenost običajnim onesnaževalcem zraka (znanim kot delci ali krajše PM) zmanjšala raven določenih beljakovin v celicah lasnih mešičkov - prav tistih beljakovin, ki so v prvi vrsti odgovorne za spodbujanje rasti las . Z drugimi besedami, ko so bile celice lasnih mešičkov izpostavljene običajnim onesnaževalcem zraka (vključno s stranskimi produkti iz izgorevanja fosilnih goriv in splošnim prahom v delcih), njihova sposobnost proizvajanja nova rast las se je upočasnila . In več onesnaženju so bili izpostavljeni, več je izpadanja las. Bottom line: Vse večje število raziskav potrjuje, da je izpadanje las povezano z onesnaženjem zraka.

dva.Onesnaženje zraka otopi barvo las.

Na enak način kot oksidativni stres sčasoma otopi tonus kože, oksidativni stres, ki ga povzroča onesnaženje zraka, lahko enako stori tudi za naše lase. Raziskave so potrdile, da lahko poškodbe las s prostimi radikali se kaže v izgubi barve , ali sivenje las, pa tudi izpadanje las. Sivenje las je seveda naravni del procesa staranja, vendar se ta izguba pigmenta pospeši v povezavi s količino oksidativnega stresa, ki mu je izpostavljen lasni mešiček.

3.Onesnaženje zraka povzroča kopičenje.

Tiste delce, ki smo jih omenili že prej - ki so sestavljeni iz majhnih delcev in kapljic v našem zraku, za katere menimo, da so onesnaženi -, se lahko sčasoma tudi naberejo na lasišču. Če lasišče ni pravilno razmazano in če lasišče pozneje ne dobi ustrezne zaščite (do tega bomo prišli v nadaljevanju), lahko to kopičenje prispeva k znatni poškodbi lasnih mešičkov, povzroči težave, kot so prhljaj in draženje, in sčasoma celo vodi do izpadanja las.

Onesnaževanje zraka ne vpliva samo na lasišče, temveč se lahko tudi kopiči na vaših dejanskih laseh, na koncu pa se počuti (in izgleda) umazano, dolgočasno in pretehtano. Prah, hlapi, umazanija in vsakodnevna umazanija, s katero se srečujete vsak dan, se dejansko naberejo na vsakem pramenu - tako kot na koži, če je ne očistite pravilno.

4. december horoskopsko znamenje

Štiri.Onesnaženje zraka pospeši staranje las.

Tako kot na koži tudi oksidativni stres prispeva k prezgodnjim pojavom staranje las . Ne govorimo samo o izgubi pigmenta (ali sivenju), čeprav je to del naravnega procesa staranja las. Govorimo tudi o drugih vidikih staranja las, vključno s splošnim zmanjšanjem proizvodnje las in redčenjem lasnih mešičkov ter lasnih pramenov. K vsemu temu prispeva oksidativni stres, vključno s tistim, ki izhaja iz izpostavljenosti onesnaženosti zraka in na splošno pospešuje proces staranja las.

Kaj lahko storite glede onesnaženosti zraka in zdravja las:

1.Vzemite dodatek kolagena.

Ker se ne morete popolnoma odstraniti pred posledicami onesnaženja, morate zagotoviti, da od znotraj nevtralizirate čim več škode zaradi prostih radikalov. To vključuje uživanje veliko antioksidantov, na primer vitamin C in vitamina E ter podpira vaše telo hidrolizirani dodatki kolagena . Lasje so v glavnem sestavljeni iz beljakovinski keratin in strukturni lipidi . Da telo lahko gradi keratin, potrebuje več vrst aminokisline, od katerih so mnoge del kolagenih peptidov . V bistvu je ena glavnih aminokislin v keratinu prolin, ki ga najdemo tudi v peptidih kolagena. Teorija sledi, da če zaužijete te aminokisline, vam lahko pomagajo podpreti naravno vsebnost teh bistvenih sestavin. * 'Aminokisline so celične membrane gradnikov in pri keratinu material, iz katerega so lasje narejeni,' pravi odbor -potrjeni dermatolog Joshua Draftsman, dr. Dodatki za kolagen lahko deluje tudi kot antioksidant in pomagajte nevtralizirati proste radikale pred oksidativnim stresom. * Od tam bi se morali osredotočiti na odstranjevanje ostankov onesnaženja z las in lasišča.

dva.Zamenjajte šampon proti onesnaževanju.

Če vas onesnaževanje zraka še posebej skrbi, razmislite o naložbi v sistem šamponov, ki je posebej oblikovan za ublažitev negativnih učinkov onesnaženja zraka. The pravi šampon bo odstranil škodljive ostanke lasišča in pramenov, hkrati pa bo pustil za seboj koristne sestavine (olja in antioksidante), ki bodo pomagale zatesniti povrhnjico las in jo zaščitile naprej.

3.Skrbite za lasišče.

Zdravje lasišča je tako ključnega pomena za splošno zdravje las in njihov kasnejši videz. Če opazite znake vnetje lasišča - na primer pri splošnem nabiranju, draženju, pordelosti ali povečani občutljivosti - potem je čas, da takoj uvedemo redno rutino nege lasišča. 'Če je nabiranje res ekstremno, lahko celo potegne lase navzdol, ker je toliko vnetja okoli lasnega mešička,' pravi Dermatologija Mudgil , kar bo (da) povzročilo izpadanje las.

Kar zadeva onesnaženost zraka, je eden najboljših načinov za nego lasišča tedenska uporaba piling za lasišče . Uporaba tedenskega pilinga bo pomagala odstraniti nastanek onesnaženosti zraka, pa tudi odmrle kožne celice, olje in odvečne izdelke. Ne posegajte le po prvem pilingu lasišča, ki ga najdete. Namesto tega si vzemite minuto, da določite piling za desno lasišče za lasten tip las in lasišča (tako kot bi iskali nov izdelek za kožo).

Štiri.Uporabljajte topikalne antioksidante.

Ker so onesnaževanje zraka in njegovi učinki na celice lasišča oblika oksidativnega stresa, je eden ključnih načinov za boj proti njegovim učinkom z uporabo antioksidanti - ki po definiciji omili oksidativni stres. Poiščite izdelke za lase, ki so sestavljeni iz močnih antioksidativnih sestavin, kot sta zeleni čaj in vitamini C in JE .

Odvoz.

Onesnaženje delcev v zaprtih prostorih in zunaj močno vpliva na zdravje las in lasišča. Glede na to, da v resnici nimate nadzora nad tem, koliko onesnaževanja pridete v stik vsak dan, je nujno, da za lase skrbite z antioksidanti, dodatki in ustreznim čiščenjem. *

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji:

okt 26 zodiak