Raziskava kaže povezavo med tavrinom in depresijo pri ženskah, mlajših od 30 let

Frustrirajoče dejstvo je, da ženske dvakrat pogosteje kot moški 1 imeti depresijo. In razlika se pokaže začenši pri 12 letih 2 . Nekatera znana tveganja (edinstvena ali bolj razširjena pri ženskah) depresije vključujejo vse hormonski premiki od pubertete do nosečnosti, po porodu do menopavze, pa tudi finančne težave, preobremenjenost z delom in zgodovina zlorab. 

Toda tukaj so poleg spolnih hormonov v igri tudi drugi biološki dejavniki, ki vplivajo na depresijo.

Ena od novo ugotovljenih značilnosti so nižje koncentracije tavrina v možganih. Taurin vzbuja pozornost kot ključna aminokislina za optimalno zdravje, in raziskovalci študije iz leta 2023, objavljene v Biološka psihiatrija se je globoko poglobil v to, ali je prisotnost te aminokisline v možganih razlikuje med ženskami z in brez depresije .  

Seveda je bila precejšnja razlika. 

feb.28 zodiakalno znamenje

Zakaj se raziskovalci zanimajo za tavrin in depresijo? 

Tavrin je aminokislina, ki jo lahko najdemo v hrani ali pa jo telo tvori iz drugih diet aminokisline . Aminokisline se najpogosteje imenujejo gradniki beljakovin, vendar tavrin v telesu ne deluje tako. Namesto tega je tavrin znan kot a proste aminokisline 3 in se samostojno nahaja v telesnih tkivih.  

Še posebej je koncentrirana v možganih 4 kjer pomaga pri rasti možganske celice , izdelava povezave med nevroni in tvorijo del možganov, imenovan hipokampus. Hipokampus je močno vpleten v uravnavanje čustev in spremembe v tem delu možganov so povezane z depresijo. 

Do te študije so povezavo med tavrinom in depresijo proučevali le pri podganah. Raziskave kažejo, da se tavrin dejansko obrne depresiji podobni simptomi pri podganah 5 . 

Ta študija je torej prva, ki poroča o ravneh tavrina v človeških možganih – še posebej v ženskih možganih. 

Nižje ravni tavrina v možganih so povezane z depresijo

V tej študiji je sodelovalo skupno 84 žensk, starih od 18 do 29 let – 41 z depresijo in 43 zdravih posameznikov. Raziskovalci so nato uporabili posebno vrsto testa MRI, da bi pregledali kemično sestavo hipokampusa, da bi razkrili koncentracije tavrina. 

15. april znak

Primerjava je pokazala, da so imele ženske z depresijo koncentracijo tavrina, ki je bila (v povprečju) 19% nižja kot njihove kolegice. 

Vendar pa raziskovalci nižjih koncentracij tavrina niso pripisali nižjemu vnosu beljakovin (ali tavrina) s hrano. Vendar pa so raziskovalci opozorili na povečanje tavrina kot možno možnost zdravljenja.

Na podlagi preteklih raziskav na živalih in ljudeh ima tavrin pozitivne učinke na zdravje 6 —vključno s kognicijo, zmanjševanjem stresa in nadzorom krvnega sladkorja—ki bi ga lahko celo izboljšali dopolnjevanje 7 . Upoštevajoč neobvladljiv stres 8 in slab nadzor krvnega sladkorja 9 so vsi povezani z depresijo, je lahko dodatek tavrina koristen.

Odvoz

Depresija je kompleksna, ne moremo vedno pokazati s prstom na pravi vzrok zanjo. Ženske se soočajo z edinstveno vrsto premislekov, ko gre za tveganje za depresijo in upravljanje ter raziskovanje morebitnih bioloških razlogov, zakaj je (poleg spolnih hormonov) zelo potrebno. 

Čeprav je še prezgodaj reči, da je tavrin lahko koristno orodje za depresijo, ta študija pomaga utreti pot prihodnjim študijam, ki vključujejo tavrin kot možnost zdravljenja. 

angel številka 102