Senna Leaf je razlog, da vas čaj razstruplja

Detox čaji za izgubo teže in debloating koristi so se povečale v priljubljenosti okoli leta 2017, vendar so sledila poročila o nezaželenih simptomih GI (beri: krči, zaprtje, driska). 

Ti grozni neželeni učinki so zahvaljujoč sestavini, imenovani Senna Leaf, in kljub grozljivim zgodbam, povezanim z poopom in črevesjem, o katerih poročajo številne stranke, je na trgu še vedno kar nekaj detox čajev, ki so na trgu, vključno s celodnevnim čajem čajem čajem, ravnega čaja, in si oglejte ta trend z 28-dnevnim teatoxom. 

515 angelska številka ljubezen

Kaj je Senna Leaf?

Senna Leaf je zeliščna sestavina, ki izhaja iz rastline Senna Alexandrina . Senna vsebuje spojine, imenovane sennoside, ki dražijo črevesne obloge, kar zagotavlja odvajalni učinek, ki lahko pomaga pri lajšanju zaprtja. 

Z drugimi besedami, detox čaji dejansko ne rešujejo vaših detox in prebavnih težav, da bi vam pomagali shujšati; so čiščenje debelega črevesa .

Zakaj ne bi smeli uživati ​​Senne vsak dan

Kot naravno odvajalo je Senna ugotovil, da pomaga izboljšati pogostost gibanja črevesja 1 in splošna kakovost življenja pri bolnikih z zaprtjem. Vendar njegova dolgoročna uporaba ni tako koristna za poti naravne razstrupljanje, kot bi želela verjeti ta detox čajna podjetja. 

Primer: Čeprav je FDA odobrila Senno kot zdravilo brez recepta za zdravljenje zaprtja, uporaba za obdobje, daljša od enega ali dva tedna, ni priporočljiva. NIH tudi opozarja, da lahko celo le tri do pet mesecev dosledne uporabe poškodujte jetra 2 (tj. Primarni organ za razstrupljanje telesa).

Na žalost so detox čaji skrivali tudi svoje odmerke v 'lastniških mešanicah.' Prevod? Detox čajna podjetja niso pregledna glede tega, koliko Senna Leaf vsebuje vsako porcijo njihovega izdelka (ali katero koli drugo sestavino za to zadevo). 

26. maja zodiak

Neželeni učinki senne

Sčasoma lahko povzročijo pitje detox čajev z listom Senna:

• Elektrolitno neravnovesje
• Želodčni krči
• Driska
• Izguba tekočine
• Bolečine v trebuhu
• Utrujenost
• Težave s srčno -žilnim zdravjem
• Odvisnost, da bi lahko normalno gibanje črevesja
• Rektalna krvavitev

Kot da ta strašljiv seznam neželenih učinkov ni bil dovolj, da bi vas odvrnil iz čajev za detox, lahko Senna moti tudi estrogen v nekaterih kontracepcijskih in hormonskih nadomestnih terapiji, zaradi česar so manj učinkoviti (yikes!).

Kaj namesto tega

Če želite resnično Podprite sistem za razstrupljanje telesa , ciljno dopolnilo (kot je priporočeno v MindbodyGreen's Vodnik za izbiro dodatka za razstrupljanje jeter ) lahko zagotovi a Dnevni odmerek antioksidantov da morajo vaše detox poti optimalno delovati. 

Poleg tega obstaja seznam zdravih in razstrupljajočih navad, ki jih lahko vključite v svojo dnevno rutino, vključno z:

24. julij horoskopsko znamenje

• Redno znojenje 3 (s telesno aktivnostjo, vročimi kopeli, uporabo savne itd.)
• Dobiti globok in sporen spanec 4
• Pravilno hidriranje 5
• Jesti a Hranilno gostota 6 Napolnjena z rastlinsko hrano, bogato z antioksidanti

Odvzem

Senna Leaf je koristno zeliščno orodje - če se spopadate z zaprtjem. Če je vaš pravi cilj optimizirati naravne poti detox v telesu, Detox čaj In namesto tega poskusite vzeti dodatek, bogat z antioksidanti. 

Če želite v celoti podpreti svoje organe za izločanje in njihove prirojene detox metode na naraven, varen in učinkovit način, lahko svoje življenjske navade povečate tudi z odličnim spanjem, gibanjem, prehrano in hidracijo.