Boj s primerjavo? 3 preproste prakse, ki vam pomagajo pri osvoboditvi

Ko se zaveš, da se ukvarjaš s primerjavo, je naslednji korak odločitev, da trpljenje je ne kaj si želite v tem trenutku. Čas je, da izberemo drugačno pot.

Pri sprejemanju takšne odločitve je ogromno moči. Tudi če ne veste, kako boste uvedli to spremembo, lahko samo dejstvo, da ste vesolju - in sebi - izjavili, da ste pripravljeni poskusiti, takoj spremeni perspektivo in pošlje valove. pozitivnosti skozi vaše energijsko polje. Tu se lahko odmaknete od primerjave na tri načine:

angel številka 150

1.Izberite izkušnjo razen primerjave.

Odločimo se: Kaj namesto tega želite doživeti? Kakšna čustva ali vibracije bi vam bolj ustrezale kot toksičnost primerjave? Kaj bi lahko v ta trenutek povabili, kar bi lahko olajšalo mir, namesto trpljenja?

Dobesedno si recite svojo novo izbiro, bodisi naglas ali v glavi. Morda bi ga radi postavili v okvir Izbral sem X , na primer:

• Izbiram ljubezen.
• Izbiram mir.
• Izbiram srečo.

Če se počutite resnično prizadete zaradi primerjalitisa, lahko izberete eno od teh vibrirajočih čustev, kot da je predaleč. V tem primeru lahko izberete nekaj, kar vibrira bližje vašemu čustvenemu položaju, vendar vas bo vseeno razbremenilo trpljenja in odstranilo negativni čustveni naboj. Na primer:

• Izbiram mirnost.
• Odločim se, da se predam.
• Odločil sem se, da grem.

Pomaga vam, da vnaprej načrtujete svojo izbiro, tako da imate potrditev pripravljen in čaka v vaši glavi. Običajno je moja lastna možnost Izbiram ljubezen . Hitro iztisnem to izjavo, kadar koli se odpravim proti zajčji luknji trpljenja.

dva.Premakni se.

Primerjava je težka, nizko vibracijska energija. Zares vas lahko odtehta in izčrpa energijo in čas. Torej, da zaprete zanko in končate cikel, je pomembno, da svoje energijsko stanje premaknete na lažje in višje vibracije. In najhitrejši način za to? Gibanje, srček!

Premikanje telesa je izjemno učinkovito pri premikanju energije. Resnično, poskušajte ostati v funku, ko plešete po dnevni sobi ali skačete gor ali dol ali se sprehajate v naravi. Resno, upam si! Tu je nekaj načinov, kako lahko spremenite svoje stanje:

• Oglejte si pesem Beyoncé in jo zaplešite v svoji kuhinji.
• Hodi.
• Teči.
• Raztegniti.
• Naredite skoke zvezd.
• Potopite se v ocean.
• Kolebnica.
• Ali sklece .
• Pojdi nekaj joga se premika .
• Skočite na odbojnik.
• Pojdi seksi s svojim partnerjem .
• Pojdi seksi s sabo !

Če ste sami doma, lahko preprosto preizkusite eno ali več teh možnosti. Če ste na zabavi ali v službi, se boste morda radi spustili v prazno spalnico ali sejno sobo, kjer boste izvedli kakšen pristen skok ali sklek. In če vam nobena od teh možnosti trenutno ni na voljo, nadaljujte osredotočanje na vaše dihanje .

31. december nebesno znamenje

3.Vadite hvaležnost.

Še en neverjeten način za preusmeritev stanja je vadite hvaležnost . Primerjava pogosto vključuje pomanjkanje miselnosti in osredotočenost na vse stvari, ki jih nimaš. Če svoj um usmerite v hvaležnost, lahko svoj fokus preusmerite na vse stvari, ki jih imate naredi imeti.

Če želite dvigniti svoje vibracije, lahko začnete teči skozi vse v življenju, za kar ste hvaležni - po svojem zdravju, domu, partnerju, udobni postelji ali kakršnem koli blagoslovu, ki vam pride na misel. Izredno močno je, če so stvari, za katere ste hvaležni, povezane z virom primerjave. Če ste se na primer pretepli, ker je vaš prijatelj dosegel novo napredovanje, medtem ko ste še vedno zaljubljeni v službo, ki vam ni všeč, usmerite pozornost na vse stvari, za katere ste hvaležni pri svojem delu:

• Hvaležen sem, da lahko račune plačujem vsak teden.
• Hvaležna sem, da se vsak dan učim novih veščin.
• Hvaležen sem, da imam v moji ekipi dva zelo dobra prijatelja.
• Hvaležen sem, da lahko gledam in se učim od svojega šefa.
• Hvaležen sem, da imam streho nad glavo, obleko in hrano.

Nobeno opazovanje ni premajhno ali neumno, da bi se mu lahko zahvalili. Lahko si jih zapišete, si jih izgovorite na glas ali pa jih preprosto naštete v svoji glavi. Ne glede na to, katero možnost izberete, res nagnite se k občutkom hvaležnosti in hvaležnosti , dovolite jim, da vas napolnijo in začutili boste, da se vaše vibracije začnejo hitro premikati in naraščati.

Delite S Prijatelji: