Ta komplet za nego telesa na domu mi je prihranil na stotine tretmajev v pisarni

Verjetno ste že slišali za cupping. Morda ste bili seznanjeni z okroglimi temno rdečimi modricami à la Michael Phelps na olimpijskih igrah leta 2016 ali od enega od mnogih profesionalnih športnikov, navdušencev nad dobrim počutjem in TikTokerjev, ki so od takrat nosili znamenja za pokal.

Če ste iz prve roke izkusili lončenje, ste verjetno seznanjeni z učinki tradicionalne kitajske medicine, ki temeljijo na lajšanju napetosti in spodbujanju razstrupljanja – toda ali ste vedeli, da lahko dosežete vse to prednosti skodelice od doma?

Medtem ko sem velik oboževalec dnevnih cupping obraza (celo Mama Medicine ga obožuje ), sem bil nekoliko skeptičen glede tega, kako učinkovita bi bila masaža telesa doma – še posebej zato, ker prisegam na dvotedenske akupunkture in sestanke s skodelicami. Kako bi mi lahko kovček silikonskih skodelic, ki me stane manj kot 70 dolarjev, prinesel enake koristi kot praksa, pri kateri sem porabil več kot 100 dolarjev na mesec?

Skratka, ko sem prvič poskusil, sem bil rahlo šokiran WTHN-jev komplet za polaganje telesa na domu . Moja začetna misel: Zakaj nisem prej pomislil na to? Hitro sledi: Prihranil bom toliko denarja.

WTHN Body Cupping komplet

Pogovorimo se o tem, zakaj obožujem skodelice.

Kot športnika me je skodelica najprej pritegnila zaradi njenih prednosti pri okrevanju. Mislil sem, da mora imeti vpliv eden od olimpijcev z največ medaljami na svetu. Licencirani akupunkturist, certificirani kitajski zeliščar in soustanovitelj WTHN akupunkturni studio, Shari Auth, potrjuje: 'Cupping športniki pogosto uporabljajo za pospešitev okrevanja po težkih vadbah in za ohranjanje energije v mišicah.'

Osebno sem se med treningom za več maratonov obrnil na podaljševanje, kar mi daje ohlapnost mišic, ki je tipična (in še vedno bistvena) rutina raztezanja preprosto ne doseže. Skodelice delujejo kot prisesek na vašo kožo za izboljšanje cirkulacije, odstranjujejo napetost iz mišic in toksine iz telesa. Rezultati so podobni res odlični masaži, vendar postopek preprosto uporablja vlečenje namesto potiskanja.

Ne glede na to, ali trenirate za 5k ali preprosto povečate intenzivnost običajnega treninga, Auth priporoča cupping kot način za zmanjšanje stresa, ki ga povzroča vaše telo. Nadalje poudarja, da raziskovanje dokazuje, da ima zdravljenje 'pomemben učinek na lajšanje mišične utrujenosti.'

Vendar je pomembno vedeti, da pokal ni samo za športnike. Praksa je tudi odlično orodje za razstrupljanje, po avtorju. '[To] pomaga pri spodbujanju sprostitve, izboljšanju cirkulacije, lajšanju bolečin in izločanju toksinov iz telesa,' pojasnjuje.

V redu, pojdimo na komplet za oblikovanje telesa.

WTHN ga je ustvaril doma komplet za oblikovanje telesa kot način, kako narediti skodelico bolj dostopno in pomagati ljudem pri zdravljenju iz lastnih domov. Komplet osmih silikonskih skodelic je na voljo v elegantnem črnem etuiju, ki ga lahko preprosto vržete v svojo prtljago ali torbo, tako da lahko resnično dosežete prednosti skodelice kjer koli. Vedel bi, pravkar sem spakiral svoj komplet in ga prinesel v Evropo na berlinski maraton – tako obseden sem.

Auth pravi, da lahko skodelice uporabljate dva do trikrat na teden ali tako pogosto, kot se vam zdi primerno. Uporabljate jih lahko kjerkoli na telesu, vendar (kot tekač in nekdo, ki veliko sedi v službi) jih večinoma uporabljam za lajšanje napetosti v hrbtu, nogah in ramenih.

Še bolje, skodelice so neverjetno enostavne za uporabo. Preprosto jih položite na kožo, potisnete na vrh, držite nekaj sekund in sprostite. Ta postopek prisesa skodelice na vaše telo in približno 15 minut kasneje jih lahko odstranite.

Če oklevate, ali bi se lotili kuhanja z lastnimi rokami, bo s tem kompletom postopek tudi manj zastrašujoč. Vključuje knjižico z navodili s podrobnimi navodili o uporabi lončkov, kam jih nanesti in različnih primerih uporabe lončkov.

Kaj pa oznake?

Ah, ja, znamenite oznake za pokal. Ko sem prvič začel dobivati ​​čašice, so me redno ustavljali in spraševali o okroglih modricah na hrbtu. Zdaj, ko je praksa vse bolj razširjena, se to dogaja veliko manj pogosto.

Pravzaprav rad pokažem svoja znamenja okrevanja, saj se zdi kot dokaz, da zdravljenje dejansko deluje. V resnici je to samo znak povečanega pretoka krvi. Če pa vas vizualni videz odvrne, bodite prepričani, saj veste, da modrice običajno zbledijo v 10 dneh (čeprav lahko traja le tri). Nikoli nisem imela znamenj, ki bi trajala dlje kot pet dni, vendar je vse odvisno od tega, kako se tvoje telo zdravi.

Moje najljubše dejstvo? Barva in temnost znamenj sta dejansko lahko informativni. Kaže, kaj se morda dogaja na določenem predelu vašega telesa, blagovna znamka pa ponuja celo sliko, ki vam pomaga do boljšega vpogleda v vaše modrice. Opazil sem, da postajajo moje sledi svetlejše in svetlejše, kar pomeni, da je moje telo še bolj zdravo, glede na priročno tabelo WTHN.

Seveda je najbolj kul imeti WTHN-jev komplet za polaganje telesa na domu je, da ga lahko uporabljam tako pogosto, kot želim, ne da bi me skrbelo za stroške. Prilagodljivost, da lahko to obnovitveno zdravljenje uporabljam tako pogosto, kot želim, pomeni, da lahko resnično izkoristim zdravilne koristi.

Odvoz.

Čeprav, da, vedno sem tisti, ki preizkusi nov fitnes trend ali metodo okrevanja, zadnjih pet let ne bi porabil denarja za redne vadbe s skodelicami, če bi ni občutite rezultate. In čeprav ne bom sedel in računal, koliko denarja bi lahko prihranil, če bi me seznanili WTHN-jev komplet za oblikovanje telesa prej, recimo, da bom imel veliko več prostora za zapravljanje z drugimi orodja za obnovitev v prihodnosti.

Želite okrepiti tudi svoje zdravstvene rituale doma? Znamka mi je tudi najljubša akupresurna podloga .

strelec sreča danes

WTHN Body Cupping komplet