Te tri vrste ljudi bi vsekakor morali vsak dan jemati kolagen

Preden skočite desno noter, naj bo jasno: vsi lahko korist od jemanja kolagena . Če mislite, da ste morda dober kandidat - ugibajte kaj! - verjetno ste.

Kolagen je najpogostejši beljakovine v človeškem telesu, ki ga najdemo v naših tetivah, ligamentih, koži, mišicah, kosteh in krvnih žilah, vendar je zmanjšuje s starostjo - Tako je dobava svojih naravnih rezerv vsekakor dobra ideja. 

Vendar je nekaj ljudi, ki lahko res Oglejte si rezultate dodajanja dodatkov kolagena v njihovo rutino, stat. Zaradi preprostosti se bom držal tistih, ki so radovedni glede zdravja kože, vendar ne zapravljajmo več časa: tukaj, tri vrste ljudi, ki bi morali zelo razmisliti o dnevnem obredu:  

Imate fine črte

Znak za reltale, ki bi ga morali začeti uporabljati kolagen? Fine črte, zlasti jedkanice, ki ne minejo Po stiskanju kože . 'Fine linije se pogosto štejejo za otroške gube,' dermatolog s certifikatom na plošči Joshua Draftsman, M.D. , prej povedal MBG . Tisti šibkejši pregibi lahko dozorejo v globlje gube Kasneje, zato je nujno, da jih ujamete zgodaj. 

Vstopite, kolagenski peptidi: raziskave kažejo, da so sposobni podpirajo kožno elastičnost in dermalno gostoto kolagena 1 . To storijo s promocijo  Telesna naravna proizvodnja kolagena 2 in druge molekule, ki sestavljajo kožo, kot sta elastin in fibrilin; In ti kožni kritični beljakovini so značilni za elastičnost in gladkost kože.

horoskop 27. januarja

Študije so tudi pokazale, da lahko celo spodbujajo ravni hidratacije kože - kar je ključnega pomena, če upoštevamo dehidrirana koža lahko razkrije tudi fine črte . 

Ste v menopavzi

Tehnično lahko vsakdo v kateri koli starosti začne jemati kolagen (vaša naravna proizvodnja se v povprečju zmanjšuje 1% vsako leto 2 Ko udarite v sredino 20-ih, bi mnogi upoštevali, da je to njihovo izhodišče). 

Toda ljudje, ki doživljajo menopavzo, vidijo Dramatičen padec (približno 30%) v proizvodnji kolagena V tem času, zato mnogi začnejo v tem času videti večje premike kože (kot so drobne črte in povezovanje). Torej bi jih morda bolj zainteresirali za odvzem kolagena za podporo njihove naravne ravni. 

Kožne koristi ob strani, jemanje kolagena je odlično tudi za udobje skupnega in po besedah ​​strokovnjaka za funkcionalno medicino Bindiya Gandhi, M.D., Spoji seveda izgubijo ohlapnost, ko se staramo. Velja za vse, vendar ga ljudje ponavadi doživljajo več med menopavzo 3 , glede na raziskave. Bonus točke, če vključuje tudi vaš kolagenski prah hialuronska kislina , saj ima ključno vlogo v pomoč sklepam, da se počutijo mazane 4 . 

dec 2 zodiak

Želite si debelo, hidrirano kožo

Nazadnje, če želite trdno, poskočno, hidrirano kožo (predvidevam, da so to vsi tukaj), potem bi zagotovo morali razmisliti o jemanju kolagena. Pravzaprav je uživanje kolagena ključnega pomena za doseganje ' Jello koža , 'koncept, ki je postal virus po ustvarjalcu vsebine Ava Lee (sicer znan kot Sijaj z Ava ) Objavljeno a video samega sebe v sredini. 

Ko njen facialist stisne obraz, takoj drži svojo obliko. 'To samo kaže, da imate dovolj podporne blazine pod seboj,' pojasnjuje njen facialist. 'Način, kako odskoči ... je popolna konsistenca Jell-O. To je popoln znak, da imate v koži lepo raven kolagena.' 

In medtem ko se lahko naložite naprej Hrana, bogata s kolagenom (Kostna juha, jajčni beljaki itd.), Z uporabo kakovostnih dodatkov kolagena lahko dobite več za svoj dolar. Lee osebno ljubi a kolagen matcha latte Zjutraj, v katerem vrti kolagen in matcha v prahu skupaj, preden se prelije po rastlinskem mleku. Najdete množico drugih preprostih receptov tukaj Če matcha ni vaša skodelica čaja. 

Odvzem

Vsakdo lahko izkoristi kolagen, toda tisti, ki jih skrbijo drobne črte, spremembe kože med menopavzo ali ki želijo samo zagotoviti plumper, bolj hidrirano polt, bi morala vsekakor vlagati.

Samo vedite, da ni vsaka formula ustvarjena enako-želite visokokakovostne, hidrolizirane kolagenske peptide v klinično podprtem odmerku (nekatere mešanice ne vključujejo dovolj kolagenskih peptidov, da bi resnično spremenili). Dobre novice: Imamo preverjen seznam kolagenskih praškov Tukaj .