Želite podpreti zdravje in nevroplastičnost svojih možganov? Kako lahko pomaga kurkuma*

Obstaja toliko načinov, kako podpreti zdravje možganov in izkoristiti nevroplastičnost, ko se staramo, ko ne dobimo dovolj omega-3 ostati aktiven in dati prednost kakovostnemu spancu. In če ste seznanjeni z vsemi koristnimi lastnostmi kurkume, boste z veseljem vedeli, da lahko podpira tudi vaše možgane, ko se starate.* Tukaj je tisto, kar morate vedeti po mnenju strokovnjakov.

Kako kurkuma podpira nevroplastičnost

Kot zdravstveni in znanstveni novinar in New York Times avtor uspešnic Max Lugavere pojasnjeno v nedavni epizodi podcast mindbodygreen , se pohvali kurkuma nevroprotektivne lastnosti 1 in vsebuje nekaj, kar se imenuje aromatski turmeron, spojina, za katero so predklinični dokazi dokazali, da podpirajo proizvodnjo nevralnih izvornih celic .* 'Torej [je] dobro za podporo nevroplastičnosti, ki je pomembna za vsakogar, ki se ukvarja z zdravjem možganov,' je dejal.

Certificirani specialist za prehrano in strokovnjak za zdravje črevesja Brooke Scheller, DCN, CNS , dodaja, da 'Kurkuma lahko pomaga zgraditi, obnoviti in ponovno vzpostaviti nove poti, nove navade in pravzaprav učenje in prilagajanje naših možganov.'* Opaža, da kurkuma pomaga tudi pri boj proti prostim radikalom v telesu 2 , kar je dobra novica za vaše možgane.* Poleg tega so študije na živalih pokazale, da ena njegovih ključnih bioaktivnih snovi, kurkumin, pomaga normalizirati aktivnost nevrotransmiterjev, ki sodelujejo pri proizvodnji hormonov dobrega počutja, kot je serotonin in dopamin 3 .*

'Torej kurkuma potencialno podpira tudi proizvodnjo nevrotransmiterjev in spet zmanjšuje te splošne označevalce stresa, zaradi katerih imajo naši možgani težje delovanje ali obdelavo,'* pojasnjuje Scheller.

Najboljši način, da ga dobite več

Tako Lugavere kot Scheller priporočata kurkumo vsem, ki želijo skrbeti za zdravje svojih možganov, vendar je opozorilo, da je sestavina telo jih ne absorbira vedno zlahka zato je težje izkoristiti vse prednosti.

In zato smo razvili mindbodygreen, ki vsebuje 500 miligramov izvlečka korenine kurkume s polnim spektrom, dobavljenega s polar-nepolarno-sendvič tehnologijo (PNS). Tehnologija PNS je klinično dokazana poveča biološko uporabnost kurkume za desetkrat , da vam pomaga pridobiti čim več koristi za podporo možganom iz korenine.*†

Poleg tega kurkuma potency+ vsebuje tudi druge močne sestavine: izvleček korenine ingverja polnega spektra (ki prav tako uporablja tehnologijo PNS) in piperin iz izvlečka sadja črnega popra, da zagotovite, da lahko vaše telo v celoti izkoristi antioksidativno delovanje teh rastlinskih izvlečkov.

1121 angelsko število

Odvoz

Vsi bi lahko storili več, da bi podprli naše zdravje možganov in nevroplastičnost, ko se staramo, in pridobivanje več kurkume v svoj vsakdan je eden od načinov za to. Prepričajte se le, da če ga dopolnjujete, se odločite za visoko biološko razpoložljivo možnost s sestavinami, podprtimi z raziskavami, kot je .*