10 najboljših čevljev za artritična stopala s priporočili pediatrov

• Najboljši ortoped: Orthofeet Coral Stretch Knit
• Najboljši čevelj iz recikliranih materialov: Asics NovaBlast 3
• Najboljši pohodni čevlji: Vionic Walker Classic
• Najboljši čevelj za cestni tek: Brooks glicerin 20
• Najboljša rokavica: Hoka Bondi 8
• Najboljši obseg velikosti: New Balance 1540v3
• Najboljša barvna raznolikost: Brooks Ghost 15
• Najboljši tekaški copati za trail: Aktivni čevelj Apex Sierra Trail Runner
• Najboljša vrednost: Saucony Integrity Walker 3
• Najboljše blaženje: Topo Athletic Spectre

Izbira pravih čevljev je ključnega pomena, vendar so vložki še višji, če imate obstoječo bolezen stopal, kot je artritis. Po besedah ​​Miguela Cunhe, DPM, pediatra in ustanovitelja Gotham Footcare v New Yorku, 'Najboljši čevlji za artritična stopala bodo zmanjšali ali odpravili bolečine v stopalih, ki imajo izjemen vpliv na delovanje in gibljivost telesa.'

Raziskave so pokazale vsaj 54 milijonov Američanov trpi za artritisom —in nedavne študije kažejo, da je bila razširjenost artritisa v ZDA prej podcenjena, zlasti pri odraslih, mlajših od 65 let. Te številke to kažejo eden od treh odraslih, starih od 18 do 64 let, ima artritis 1 .

Če imate opravka z artritičnimi stopali, verjetno že veste, kako moteče je lahko v vsakdanjem življenju. Navsezadnje so stopala temelj telesa. Dobra novica? Fizična aktivnost lahko zmanjša bolečino in izboljša funkcionalnost pri bolnikih z artritisom. Najboljši čevlji za artritična stopala vam bodo pomagali ostati aktivni in izboljšali kakovost življenja.

Kaj je artritis?

Cunha opisuje artritis kot akutno oz kronično vnetje sklepa in njegovih okoliških mehkih tkiv.

Osteoartritis, revmatoidni artritis in posttravmatski artritis so vse tri glavne vrste artritisa, ki pogosto prizadenejo stopalo in gleženj .

Osteoartritis se najpogosteje pojavi pri osebah srednjih let in starejših, včasih pa se lahko pojavi tudi pri mlajših ljudeh. Znan tudi kot degenerativni artritis, ko se hrustanec v sklepu začne postopno obrabljati, kar lahko povzroči boleč občutek drgnjenja kosti ob kost. Pri osteoartritisu se bolečina in okorelost sčasoma poslabšata.

Po drugi strani pa je revmatoidni artritis kronična avtoimunska bolezen, kar pomeni, da nastane zaradi napada imunskega sistema na lastna tkiva. Prizadene lahko več sklepov po telesu, vendar se običajno začne v stopalu in gležnju. Čeprav natančen vzrok ni znan, revmatoidni artritis običajno sproži okužba ali okoljski dejavnik.

Posttravmatski artritis se lahko pojavi po specifični poškodbi stopala ali gležnja, kot je izpah ali zlom. Učinek je podoben osteoartritisu, pri čemer se obrabi hrustanec med sklepi. Tudi s pravilnim zdravljenjem je poškodovan sklep skoraj sedemkrat bolj verjetno kot nepoškodovan sklep za razvoj artritisa.

Po Cunhi lahko artritis v vaših stopalih povzroči nelagodje ali bolečino, ki lahko sčasoma povzroči omejeno gibanje, izgubo funkcije sklepov in deformacije prizadetih sklepov.

'Pri artritisu pride do progresivnega propadanja sklepov in gladka, drsna površina, ki pokriva konce kosti (hrustanec), ki služi za blaženje sklepa, se postopoma izgubi, zaradi česar se kosti obrabljajo ena proti drugi,' pojasnjuje.

Simptomi artritičnih stopal

Če imate simptome artritisa, je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, da pripravi možni načrt zdravljenja in ugotovi, kateri tipi čevljev bodo za vas najboljši. Spodaj je nekaj simptomi artritičnih stopal .

• Bolečina v stopalu in/ali gležnju
• Občutljivost v stopalu in/ali gležnju
• Okorelost ali otekanje sklepov
• Zmanjšana mobilnost in obseg gibanja
• Toplota v sklepu
• Povečana bolečina ali oteklina po daljših obdobjih sedenja, stanja ali hoje

Kakšni so dobri čevlji za artritična stopala?

Ko iščete najboljše čevlje za artritična stopala, strokovnjaki priporočajo, da upoštevate spodnja merila:

Udobna podloga: Glede na to so zaželene oblazinjene superge Alissa Kuizinas , DPM, pediater iz Concorda v Massachusettsu. Cunha dodaja, da najboljši čevlji za artritična stopala zagotavljajo podporo s podplatom iz spominske pene ali etil vinilacetata (EVA), ki preprečuje stiskanje.

Podplat, ki blaži udarce: Cunha priporoča, da poiščete čevlje, ki imajo zunanji podplat, ki bo bolje ublažil vpliv vsakega koraka na artritične sklepe v primerjavi s trdim podplatom.

Vzdržljivost: Čevlji z zgornjim delom iz gladkega, masivnega usnja so najboljši, saj so zelo trpežni, a prilagodljivi in ​​udobni, pravi Cunha.

Struktura: 'Artritična stopala imajo ponavadi tudi nekaj deformacij, zato imam za svoje paciente s to vrsto stopal rada zelo strukturiran podporni čevelj,' pravi Sondema Tarr, DPM, podiater in ustanovitelj Neposredna podiatrija Arizona . 'Ta vrsta čevlja preprečuje dodatno gibanje na teh sklepih, zaradi česar je hoja in stanje bolj udobno.'

Tudi raziskave podpirajo ta priporočila. En metapregled 11 študij je pokazal, da je pravilna obutev povzročila zmanjšanje bolečine v stopalih, okvare in invalidnosti pri ljudeh z revmatoidnim artritisom, skupaj z izboljšano hitrostjo hoje 2 . Uporabljeni čevlji so imeli značilnosti, kot so dodatno oblazinjenje, širša prstna omarica in podplat.

Katerih čevljev naj se ljudje z artritičnimi stopali izogibajo?

Najbolje je, da se izogibate čevljem z minimalnim podplatom. 'Če imate artritična stopala, se boste morda želeli izogniti bolj minimalističnim čevljem in se držati nečesa, kar ima nekaj oblazinjenja,' pojasnjuje Kuizinas. 'Če ima več sklepov v stopalih artritis, se stopala morda ne bodo mogla več dobro premikati po naravnem vzorcu in bodo morda potrebovala pomoč pri razbremenitvi.'

Poleg tega so študije ugotovile, da čevlji z visoko peto povečajo tveganje za razvoj osteoartritisa .

29. december znak

Najboljši čevlji za artritična stopala

Najboljši ortoped: Orthofeet Coral Stretch Knit

Prednosti:

• Široka škatla za prste
• Široke in zelo široke možnosti prileganja

Slabosti:

• Blagovna znamka nima izjave o trajnosti

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Te superge združujejo blaženje, rocker podplat in širok predel za prste za maksimalno udobje. Na voljo so v velikostih od 5 do 12, v standardnih, širokih in zelo širokih različicah. Čevlji imajo dodatne vložke, ki jih lahko dodate glede na obliko stopala in individualne potrebe.

Ta čevelj ima pečat Ameriškega podiatričnega medicinskega združenja (APMA), kar pomeni, da njihov dizajn spodbuja dobro zdravje stopal.

Te superge združujejo blaženje, rocker podplat in širok predel za prste za maksimalno udobje. Na voljo so v velikostih od 5 do 12, v standardnih, širokih in zelo širokih različicah. Čevlji imajo dodatne vložke, ki jih lahko dodate glede na obliko stopala in individualne potrebe.

Najboljše z recikliranimi materiali: Asics NovaBlast 3

Prednosti:

• Maksimalno blaženje
• Odziven dizajn

Slabosti:

• Fit je lahko preširok za tiste z ozkimi stopali

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Cunha priporoča te tekaški čevlji zaradi njihovega odličnega blaženja in lahke, odzivne zasnove, ki zmanjša vpliv udarca pete na artritične sklepe. Zunanji podplat, ki ga navdihuje trampolin, je zasnovan za odziven odboj.

Upoštevajte, da je to nevtralen čevelj. To pomeni, da je najprimernejši za ljudi, ki nimajo prekomerne ali premajhne pronacije (tj. obračajo stopala navznoter ali navzven, ko hodijo).

Cunha priporoča te tekaški čevlji zaradi njihovega odličnega blaženja in lahke, odzivne zasnove, ki zmanjša vpliv udarca pete na artritične sklepe. Zunanji podplat, ki ga navdihuje trampolin, je zasnovan za odziven odboj.

Najboljše za hojo: Vionic Walker Classic

Prednosti:

• Standardne in široke širine
• Vodoodbojno
• Vložek odporen na vonjave

Slabosti:

• Ni lahka glede na druge možnosti

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Vionic pri oblikovanju čevljev daje prednost oblazinjenju in blaženju udarcev – in ti pohodni čevlji niso izjema. Imajo vmesni podplat EVA in vzdržljiv vodoodbojen zgornji del ali zgornji del iz semiša, z odstranljivim ortotičnim vložkom.

Čeprav čevlji niso najbolj lahki, nam je všeč, da je notranji vložek narejen iz antibakterijskega materiala, ki preprečuje neprijeten vonj nog (če se potite).

Vionic pri oblikovanju čevljev daje prednost oblazinjenju in blaženju udarcev – in ti pohodni čevlji niso izjema. Imajo vmesni podplat EVA in vzdržljiv vodoodbojen zgornji del ali zgornji del iz semiša, z odstranljivim ortotičnim vložkom.

Najboljši čevelj za cestni tek: Brooks Glycerin 20

Prednosti:

• Na voljo ozke in široke širine
• Mehko blaženje

Slabosti:

• Nekatere stranke menijo, da je peta preveč prostorna

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Ta čevelj za cestni tek ima najmehkejše blaženje znamke za izjemno plišast občutek. Na voljo je v ozki, standardni in široki širini ter množici barv in vzorcev.

S širšim predelom za prste, zadostnim oblazinjenjem in varnim, a zračnim prileganjem ti čevlji izpolnjujejo priporočila pediatra za ljudi z artritičnimi stopali.

Ocenjevalci z artritisom pravijo, da so mehke in udobne za dolgotrajno nošenje.

Ta čevelj za cestni tek ima najmehkejše blaženje znamke za izjemno plišast občutek. Na voljo je v ozki, standardni in široki širini ter množici barv in vzorcev.

Najboljša rokavica: Hoka Bondi 8

Prednosti:

• Reciklirani materiali
• Stabilizacijski dizajn

Slabosti:

• Za nekatere preozek

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Hoka Bondi 8 je super udoben nevtralen tekaški copat. Ima APMA Seal of Acceptance in je na voljo v standardnih in širokih širinah. Predstava je delno izdelana iz recikliranih materialov, vključno z mrežastim zgornjim delom iz 50 % recikliranega poliestra.

Ni presenetljivo, da je ta čevelj prejel visoke ocene strank. En ocenjevalec z artritisom na obeh stopalih pravi, da so udobnejši od ortotičnih pripomočkov na recept. Seveda se boste še vedno želeli posvetovati s svojim podiatrom, da vidite, kaj je za vas najboljše.

Hoka Bondi 8 je super udoben nevtralen tekaški copat. Ima APMA Seal of Acceptance in je na voljo v standardnih in širokih širinah. Predstava je delno izdelana iz recikliranih materialov, vključno z mrežastim zgornjim delom iz 50 % recikliranega poliestra.

Najboljša barvna različica: Brooks Ghost 15

Prednosti:

• Uravnotežena podpora
• Varno prileganje

Slabosti:

• Ožja nožna konica

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Brooks Ghost 15 je nevtralen tekaški copat z vmesnim podplatom, ki zagotavlja mehko blaženje. Izdelek je ogljično nevtralen, njegov zgornji del pa je izdelan iz 57 % recikliranega materiala.

To je še ena nevtralna možnost podpore, z blagovno znamko BioMoGo DNA Loft po celotnem srednjem delu za bolj gladek korak. Še bolje, na voljo je v široki in ozki širini.

Tem čevljem namenjamo veliko ljubezni, vendar z dobrim razlogom. So odlična izbira za tekače z visoki loki oz široka stopala , in vključili smo jih v naš pregled najboljši pohodni čevlji za ženske , po smernicah pediatra.

Brooks Ghost 15 je nevtralen tekaški copat z vmesnim podplatom, ki zagotavlja mehko blaženje. Izdelek je ogljično nevtralen, njegov zgornji del pa je izdelan iz 57 % recikliranega materiala.

Najboljša velikost: New Balance 1540v3

Prednosti:

• Na voljo v 5 širinah
• Mehko blaženje

Slabosti:

• Omejene barvne možnosti

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Tarr predlaga New Balance 1540v3 kot drugo strukturirano podporno možnost. Tekaški čevelj ima vmesni podplat, ki je zasnovan za tiste, ki imajo prekomerno pronacijo (tj. dovolijo, da se njihova stopala med tekom vrtijo navzven).

Ljudem s širokimi stopali bo všeč, da so ti na voljo v standardnih, širokih, ekstra širokih in ekstra zelo širokih različicah z velikostmi od 5 do 13. Izbrali smo jih celo kot nekatere od najboljši oblazinjeni tekaški copati , še posebej za starejše tekače.

Tarr predlaga New Balance 1540v3 kot drugo strukturirano podporno možnost. Tekaški čevelj ima vmesni podplat, ki je zasnovan za tiste, ki imajo prekomerno pronacijo (tj. dovolijo, da se njihova stopala med tekom vrtijo navzven).

11. maja zodiak

Najboljši tekaški copati za trail: Apex Sierra Trail Runner Active Shoe

Prednosti:

• Posebej zasnovan za artritična stopala
• Antimikrobna obloga

Slabosti:

• Na voljo samo ena barva

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Ne dovolite, da bi vas simptomi artritisa odvrnili od aktivnosti na poti. Ta izbira je zasnovana posebej za ljudi, ki imajo med drugimi težavami artritična stopala, bunione ali plantarni fasciitis.

Mrežasti zgornji del je lahek in zračen, medtem ko je oblazinjen podplat odličen za blaženje udarcev. Ti čevlji so na voljo v standardnih, širokih in zelo širokih krojih in so najbolj primerni za tiste, ki imajo prekomerno pronacijo.

Ne dovolite, da bi vas simptomi artritisa odvrnili od aktivnosti na poti. Ta izbira je zasnovana posebej za ljudi, ki imajo med drugimi težavami artritična stopala, bunione ali plantarni fasciitis.

Cenovno najboljši: Saucony Integrity Walker 3

Prednosti:

• Štiri možnosti širine
• APMA Seal of Approval

Slabosti:

• Omejene barvne možnosti

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Eden najboljših ortopedskih čevljev, ki so danes na voljo, je Saucony Integrity Walker 2 odlična možnost za nošenje takšen, kot je, ali z ortotičnimi vložki po meri. Vložki imajo značilen blažilni material znamke, ki je za polovico lažji od EVA in zagotavlja velik odboj.

Zgornji del čevlja je narejen iz usnja za vzdržljivost, kar je še en pozitiven dejavnik, če imate stopala z artritisom. Poleg tega je čevelj na voljo v ozki, navadni, široki in zelo široki širini.

Eden najboljših ortopedskih čevljev, ki so danes na voljo, je Saucony Integrity Walker 2 odlična možnost za nošenje takšen, kot je, ali z ortotičnimi vložki po meri. Vložki imajo značilen blažilni material znamke, ki je za polovico lažji od EVA in zagotavlja velik odboj.

Najboljše blaženje: Topo Athletic Spectre

Prednosti:

• EVA podplati
• Široka škatla za prste

Slabosti:

• Omejena količina barv

Na voljo velikosti:

Barvne barve:

Vračilo blaga:

Te superge priporoča Kuizinas, zahvaljujoč izdatnemu oblazinjenju. Vsebuje tudi a rockerski podplat , za katero Kuizinas pravi, da je veliko ljudi z artritičnimi stopali udobno.

Širok predal za prste omogoča, da se vaši prsti naravno razširijo, namesto da bi jih stiskali skupaj. Manj verjetno je tudi, da bo ta oblika poslabšala težave, kot so kladivasti prsti na nogah ali bunkice.

Zunanji podplat EVA obdaja vmesni podplat iz lahke pene, kombinacija, ki poskrbi, da je čevelj stabilen kljub debelemu podplatu.

Recenzenti z artritisom pravijo, da jim ti čevlji omogočajo, da hodijo hitreje kot kateri koli drugi, ki so jih poskusili.

Te superge priporoča Kuizinas, zahvaljujoč izdatnemu oblazinjenju. Vsebuje tudi a rockerski podplat , za katero Kuizinas pravi, da je veliko ljudi z artritičnimi stopali udobno.

Kako smo izbirali

Vpogled pediatra

Posvetovali smo se s pediatri in na podlagi njihovih spoznanj ugotovili, na kaj moramo biti pozorni pri najboljših čevljih za artritična stopala.

Oblazinjenje

Po raziskavah in smernicah pediatra imajo najboljši čevlji za artritična stopala zadostno oblazinjenje. To smo upoštevali pri ocenjevanju možnosti.

Ocene

Ocene strank so nam pomagale ugotoviti, ali so ti čevlji res zadeli. Prednost smo dali tistim s povratnimi informacijami ljudi, ki imajo artritična stopala.

Cena

Najboljši čevlji za artritična stopala bodo močno vplivali na vašo vsakodnevno mobilnost, olajšanje in dolgoročno kakovost življenja. Kljub temu smo iskali čevlje, ki ustrezajo različnim proračunom.

Primerjava najboljših čevljev za artritična stopala

pogosta vprašanja

Odvoz

Bolečina in nelagodje zaradi artritisa se lahko sčasoma postopoma poslabšata, zlasti če nimate najboljših čevljev za artritična stopala. Ko izbirate, kateri par je pravi za vas, upoštevajte vpoglede naših strokovnjakov. Zgornje možnosti ustrezajo smernicam pediatra, tako da lahko ostanete aktivni in zmanjšate raven bolečine. Za več priporočil glede čevljev si oglejte naše najboljše izbire za ljudi z bunions , plantarni fasciitis , in bolečine v kolenu .