5 načinov, kako vitamin D kritično podpira zdravje in delovanje srca*

Ni skrivnost, da zdrave ravni vitamina D pomagajo optimizirati vse od kognitivnih funkcij in podpore razpoloženju do imunskega, črevesnega in hormonskega zdravja.* Na splošno je zadostna količina vitamina D ključnega pomena za zdravje in dobro počutje celega telesa.*

Težava? Veliko ljudi ima raven vitamina D precej pod optimalno raven . Dejansko je pomanjkanje vitamina D (VDD) velika težava v državah in po svetu, ki vpliva na 29 % odraslih v ZDA in ogromno 30 do 50 % splošne populacije .

V številnih znanstvenih študijah je bil tudi VDD povezana s srčno-žilnimi težavami . In medtem ko znanstveniki še vedno raziskujejo povezavo med stanjem vitamina D in težavami z zdravjem srca, je bilo ugotovljeno, da bistveni vitamin podpira kardiovaskularni sistem na nekaj glavnih načinov.*

5 načinov, kako vitamin D podpira zdravje srca.

Glede na to, da se receptorji za vitamin D nahajajo ... no, skoraj povsod v telesu, ni presenetljivo, da to vitalno hranilo koristi srcu.*

Tukaj je nekaj načinov, kako vitamin D podpira zdravo delovanje srca in ožilja:*

1. V skladu s tem krepi delovanje srčne mišice 2014 Meje znanstveni pregled 3 .
2. Spodbuja zdrav lipidni profil in podpira pomembne sestavine kardiometaboličnega zdravja, kot je opisano v tem 2018 pregled iz BioMed Central .
3. Pomaga uravnava zdravo raven sladkorja v krvi (še en pomemben biomarker kardiometaboličnega zdravja) – kar posledično pomaga zaščititi krvne žile in vzdrževati zdrav krvni tlak.
4. Podpira a zdrav vnetni odziv , ki je bistvenega pomena za splošno zdravje in delovanje srca in ožilja.
5. Poveča antioksidativno aktivnost, kar pomaga v boju proti oksidativnemu stresu in spodbuja dolgoživost srca .

Kako doseči zadostno raven vitamina D.

Upoštevanje zdravja srca je ni naša močna stran ker ima država in skoraj ena tretjina prebivalstva ZDA pomanjkanje vitamina D, bi bilo tistim, ki jih skrbi lastno delovanje srca in ožilja ter dolgoživost, pametno, da preverite njihov status vitamina D .

Na srečo obstaja preprosta in učinkovita rešitev, ki lahko pomaga zvišati neoptimalne ravni vitamina D: A visokokakovosten dnevni dodatek D3 kot mbg .*

dnevni horoskop ljubezni bik

formula vitamina D mindbodygreen zagotavlja učinkovit odmerek ( 5.000 i.e ) alg D3 z organskim triom olj (avokado, laneno seme in olivno) za povečanje v maščobi topnih vitaminov biološka uporabnost in absorpcija .*

to vrhunski dodatek D3 vam lahko pomaga doseči in ohraniti a resnično zdrav status vitamina D —tj. koncentracije 25(OH)D v serumu nad 50 ng/ml—za spodbujanje delovanja srca in ožilja ter zdravja celega telesa.*

Odvoz.

Vitamin D spodbuja splošno zdravje in dolgoživost , vključno s kardiovaskularno funkcijo in kardiometaboličnimi zdravstvenimi rezultati.*

Če želite celostno podpreti svoje srce, razmislite o jemanju vrhunski dodatek vitamina D ki vam lahko pomagajo doseči in ohraniti zdrav status vitamina D (kot je mbg).*