Ali je mikroplastika naslednja velika grožnja zdravju srca? Tukaj je tisto, kar pravi znanost

So v naših oceanih, naša hrana in zdaj - po možnosti - v naših arterijah. 

Prelomna študija 1 objavljeno v New England Journal of Medicine razkrije Močna povezava med mikroplastiko in zdravje srca. Znanstveniki vzbujajo zaskrbljenost, da so ti nevidni delci lahko skriti dejavnik, ki prispeva k srčnim napadom in kapi.

12. april zodiak

Raziskava: mikroplastika, ki jo najdemo v arterijski plaketi

V študiji 1 , Znanstveniki so pregledali arterijsko plaketo 257 bolnikov, ki so opravili operacijo, da bi očistili blokade v vratnih arterijah. Rezultati so bili presenetljivi: mikroplastike so odkrili približno 60% plakov udeležencev .

Kaj je bolj zaskrbljujoče? Ugotovljeno je bilo, da so bili bolniki z mikroplastiko, vloženimi v njihovih arterijah 4,5 -krat večja verjetnost, da bo trpel srčni infarkt, možgansko kap ali smrt V naslednjih treh letih.

Ti posamezniki so pokazali tudi povišano raven vnetja - uveljavljeno prispevek k srčnim boleznim.

Zakaj so mikroplastike tako nevarne?

Nedavna študija, ' Mikroplastika in nanoplastika: naslednja meja srčno -žilnega tveganja? 2 'Raziskuje, kako ti drobni plastični delci  infiltrirajo naša telesa  in potencialno vpliva na delovanje srca.

Te mikroplastike (manj kot 5 milimetrov) in nanoplastike (pod 1 mikrometer) so vse bolj prisotne v zraku, ki ga dihamo, voda, ki jo pijemo, in hrano, ki jo jemo, zahvaljujoč industrijskemu porastu globalne proizvodnje plastike.

Še posebej zaskrbljujoče je njihova nagnjenost k kopičenju v zelo žilnih strukturah, vključno s srcem in krvnimi žilami. Ti delci imajo afiniteto do maščobnih molekul, kar lahko razloži, kako se ujamejo v arterijsko plaketo - klopi holesterola in maščobnih nahajališč, ki se nabirajo v krvnih žilah. 

Študije so pokazale, da se lahko izpostavljenost mikroplastiki sproži oksidativni stres, vnetje in nenormalni srčni utrip . Raziskovalci 2 Predlagajte tudi, da lahko mikroplastika povzroči poškodbe krvnih žil, poslabša strjevanje krvi in ​​moti normalne srčne ritme.

Kako zmanjšati svojo mikroplastično izpostavljenost

Medtem ko se raziskava še razvija, je omejitev izpostavljenosti mikroplastiki proaktivni korak lahko vzamete danes. Tukaj je, kako:

1. filtrirajte svojo pitno vodo

Z uporabo vodnih filtrov je eden najboljših načinov za zagotovitev, da je vaša voda čista in brez škodljivih onesnaževal. Strokovnjaki priporočajo filtri za reverzno osmozo Kot najučinkovitejši način za odstranjevanje široke palete nečistoč iz vode iz pipe, vključno z mikroplastiko in za vedno kemikalijami.

2. Izogibajte se plastični embalaži

Izberite svežo, nepakirano hrano kadar koli je to mogoče. Plastika v embalaži se lahko sčasoma razgradi, mikroplastike izliva v hrano.

3. Odrežite sintetični tekstil

Pranje sintetična oblačila sprošča mikroplastiko v vodne poti. Razmislite o uporabi pralne torbe, ki je zasnovana za zajem teh vlaken.

4. Zmanjšajte plastiko za enkratno uporabo

Za alternative za večkratno uporabo zamenjajte plastične slamice, pripomočke in zabojnike.

5. Preverite izdelke za osebno nego

Nekaj ​​kozmetike in piling vsebujejo mikrobere, vrsto mikroplastike. Poiščite možnosti brez mikroplastikov.

Odvzem

Medtem ko je potrebnih več raziskav, da se v celoti razumejo obseg nevarnosti, ki jih predstavljajo ti delci, ta študija poudarja potencialno novo mejo v srčno -žilnem tveganju. 

6. julij zodiakalno znamenje

Medtem pa lahko ukrepi za zmanjšanje izpostavljenosti ne samo da zaščitijo vaše arterije, ampak tudi prispevajo k širši okoljski trajnosti-za vas in planet.