Ali lahko slabo presnovno zdravje povzroči kožnega raka?

Ko pomislite na kožnega raka, vam misli verjetno skočijo na UV-žarke, sončne opekline in pomen zaščitnega faktorja. Toda izkazalo se je, da lahko vaše presnovno zdravje prav tako igra glavno vlogo pri zdravju vaše kože. 

Na podcast mindbodygreen , dermatolog z dvojnim certifikatom in specialist za kožni rak Teo Soleymani, M.D., pojasnjuje, da lahko stanje vašega metabolizma spodbuja več kot samo vašo raven energije; lahko vpliva tudi na vaše tveganje za kožnega raka.

Kako sta povezana zdravje presnove in kožni rak

Presnovno zdravje ne gre le za težo ali raven sladkorja v krvi. To je celotelesni sistem, ki vpliva na vse, od srca do kože. To razkriva raziskava projekta Metabolični sindrom in rak presnovne težave z visokim krvnim tlakom, ravnijo glukoze in holesterola povečana tveganja kožnega raka . 

Ta 12-letna študija je pokazala, da je visok krvni tlak povezan s 17–18 % večjim tveganjem za maligni melanom pri moških in ženskah. Debelost pri moških in visoke ravni glukoze pri ženskah so povezani z večjim tveganjem za nemelanomske kožne rake, zlasti ploščatocelični karcinom.

dec 17 zodiakalno znamenje

Te ugotovitve kažejo, da čeprav se pogosto osredotočamo na zunanje krivce za poškodbe kože, je prav tako pomembno, kaj se dogaja v vašem telesu.

Vloga imunske disfunkcije

Soleymani pojasnjuje, da kožni raki niso le posledica celičnih mutacij, temveč uspevajo tudi v okolja imunske disfunkcije . Vaš imunski sistem je kot obrambna enota vašega telesa, ki pazi na pokvarjene celice, ki bi lahko postale rakave. 

Za pravilno delovanje vaše imunske celice potrebujejo energijo, ki jo dobijo skozi dva glavna procesa: glikoliza in oksidativno fosforilacijo (OXPHOS). Glikoliza je kot hiter dvig energije - hitro izgoreva sladkor in spodbuja hitro delovanje.

Po drugi strani pa je OXPHOS bolj dolgoročen vir energije, saj razgrajuje glukozo ali maščobe v celicah (mitohondrijih), da stvari tečejo gladko. 

Ko vaš metabolizem ni v ravnovesju, te energetske poti ne delujejo pravilno. Vaše imunske celice ne morejo dobiti energije, ki jo potrebujejo, ali pa začnejo delovati neučinkovito. To ne le oslabi obrambni sistem vašega telesa, ampak tudi daje prednost rakavim celicam. Na primer, rakave celice obožujejo sladkor in so močno odvisne od glikolize za spodbujanje rasti in širjenja.

831 angelsko število

Torej, podpiranje vašega presnovnega zdravja daje vašim imunskim celicam orodja, ki jih potrebujejo za boj proti morebitnim nevarnostim, kot je rak, in varuje vašo kožo pred poškodbami.

Ne pozabite: vaša koža je organ

Vaša koža ni samo zaščitna pregrada; je presnovna elektrarna. Obdeluje hormone, komunicira z vašim imunskim sistemom in celo proizvaja lastne steroide. Ko so ti procesi moteni - zaradi kronično vnetje , stres ali presnovni sindromi – zdravje kože se poslabša, poveča tveganje za raka 1 .

vodnar moški devica samica

Na primer, presnovne spremembe, povezane s sladkorno boleznijo, lahko povzročijo kožne zaplete, ki lahko signalizirajo zgodnje tveganje za raka 1 . Raziskava je tudi ugotovila, da kronično vnetje zaradi debelosti 1 poganja spremembe v adipokinih, hormonih, ki povezujejo presnovo z imunskim delovanjem, kar vpliva na tveganje kožnega raka.

Kaj lahko narediš?

Dobra novica je, da lahko naredite korake za izboljšanje zdravja presnove in zmanjša tveganje za kožni rak :

• Jejte za ravnovesje: Osredotočite se na polnovredna živila, bogata s hranili, ki podpirajo stabilen krvni sladkor , ravni holesterola in zdravje črevesja .
• Zmanjšajte kronično vnetje s protivnetnimi dietami bogata z omega-3 in antioksidanti .
• Ostanite aktivni: Vadba izboljšuje zdravje presnove in krepi vaš imunski sistem.
• Upoštevajte svoj stres: Kronični stres lahko motijo ​​vašo presnovo, zaradi česar se vaše telo težje ubrani pred boleznijo.
• Ne pozabite na pokrivalo in kremo za sončenje: Zunanja zaščita kože je prav tako pomembna kot notranja podpora.

Odvoz

Kožni rak ni samo izpostavljenost soncu – povezan je z vašim splošnim zdravjem. Vaš metabolizem, delovanje imunskega sistema in življenjske navade igrajo pomembno vlogo pri zaščiti vaše kože. Če podpirate svoje telo od znotraj navzven, svoji koži dajete orodja, ki jih potrebuje, da ostane prožna. Zdrava koža odraža zdravo telo – pomembno je vse, kar je pod površjem.