Če se vaše roke starajo hitreje kot preostala koža, morda delate te napake

Nisem prva lepotna pisateljica, ki daje ta nasvet (in prav gotovo ne zadnja), vendar se koža rok pogosto stara hitreje kot ostali deli telesa.

Torej, če ste opazili, da se vam na zadnji strani dlani pojavljajo temne lise, gube, tanjša koža ali suha koža, vedite, da to ni neobičajno. To je slaba novica.

404 angelska številka ljubezen

Dobra novica je, da se je tej skrbi mogoče popolnoma izogniti (če še niste opazili teh znakov prezgodnjega staranja) in ozdraviti (če ste).

Tukaj so največje napake, zaradi katerih so vaše roke morda videti starejše, kot bi morale biti. In za dobro mero, kaj pravijo dermatologi in strokovnjaki za nego kože o zdravljenju.

Napaka 1: pozabite na kremo za sončenje

Ljudje vedno iščejo čarobne vsestranske izdelke, ki lahko rešijo skoraj vse težave s kožo. No, imeli smo ga ves ta čas: krema za sončenje .

Zaščita pred soncem lahko vašo kožo zaščiti pred vnetji, suhostjo, prezgodnjim staranjem in vsemi številnimi težavami, ki jih prinaša dolgotrajna, nezaščitena izpostavljenost UV žarkom.

'DNK v kožnih celicah se poškoduje, ko koža ni zaščitena in je izpostavljena UVA in UVB sevanju sonca,' pojasnjuje Jodi LoGerfo, DNP , ki je doktorica zdravstvene nege in družinska medicinska sestra s certifikatom družinske medicine in dermatologije.

In čeprav je zagotovo več ozaveščenosti o prednostih vsakodnevnega nošenja kreme za sončenje, si jo večina nanese samo na obraz (če to). Toda roke so pogosto prav tako izpostavljene UV žarkom kot obraz.

Torej, ko nanašate kremo za sončenje, ne pozabite namazati tudi hrbtne strani dlani, certificirani dermatolog Jeanine Downie, dr. med. , mi je rekel ta epizoda podcasta .

Če ugotovite, da ste pozabili na ta ključni korak, hranite stekleničko kreme za sončenje pred vhodnimi vrati (kjer imate na primer ključe), da vam bo služila kot opomnik, da jo nanesete, preden zapustite dom. Ali pa za tiste, ki veliko časa preživite v avtomobilih, imejte stekleničko v predalu za rokavice, da jo ponovno nanesete opoldne.

Sorodno branje: Naš najboljši nasveti za nego pred soncem za začetek poletja '24

Napaka 2: Uporaba čistilnih mil za roke

Umivanje rok je bistvenega pomena za higieno. Tega ne moremo zanikati. Vendar tudi ni mogoče zanikati dejstva, da lahko odstraniti kožo pomembnih pregradnih lipidov . Kombinacija ostrih mila in vroče vode lahko zelo vpliva na videz kože in lahko sproži vnetje.

Najboljši način ukrepanja je uporaba nežnega, visokokakovostnega umivanja rok, kadar koli je to mogoče, na primer doma ali v pisarni. (Razumem, da nimate vedno nadzora nad vrsto mila v javnih straniščih in podobno.)

Prva stvar, na katero morate biti pozorni pri nakupovanju mila za roke, je vrsta uporabljenega čistila: izogibajte se sulfatom.

Sulfati – kot je natrijev lavril sulfat ali natrijev lavret sulfat (SLES) – so ostri detergenti, ki porušijo mikrobiom 1 , odstranijo kožo z zaščitne pregrade in lahko sproži vnetje 2 .

Zato se je večina kozmetičnih podjetij začela odmikati od sestavine in namesto tega prešla na bolj nežne alternative.

Poiščite rastlinske površinsko aktivne snovi, kot so kokamidopropil betain, natrijev metil oleoil taurat in natrijev kokoil glicinat (čeprav obstaja veliko več sulfatnih alternativ – preveč, da bi jih našteli – zato le poiščite znamke, ki omenjajo, da formula ne vsebuje sulfatov).

Bonus točke, če je milo za roke oblikovano tudi z vlažilnimi sestavinami, kot je npr aloja , glicerin in rastlinska olja.

feb 8 znak

Sorodno branje: Oglejte si naše najljubše umivanje rok brez sulfata tukaj .

Napaka 3: Nenanos kreme za roke po umivanju

Ustrezno higieno umivanja rok z mlačno vodo in kakovostnim milom za roke je nujno. Vendar se tu ne ustavi.

Čiščenje kože ustvarja možnost transepidermalne izgube vode, saj lahko vodo v dermisu potegnemo na površje, kjer lažje izhlapi v okoliški zrak.

To lahko naredi kožo bolj suho in razdraženo kot prej. To je, razen če se na vrhu nanese vlažilna krema.

Iz istega razloga, zakaj vas dermatologi spodbujajo, da po tuširanju nanesete losjon za telo ali kremo za obraz, je zelo pomembno, da kremo za roke nanesete v nekaj minutah po umivanju rok.

Po mnenju certificiranega dermatologa Whitney Bowe, M.D. , lahko kadar koli pod dvema minutama zadrži vlago – le tega ne odlašajte dlje kot toliko.

'Če čakate predolgo, zamudite tisto ozko priložnost, da resnično ujamete in zaprete te negovalne sestavine v kožo, preden vsa voda izhlapi s površine, kar še dodatno ogrozi vašo kožo,' nam je povedala.

Trgovina: Preizkusite naše najljubša krema za roke lepotnega direktorja vseh časov .

Odvoz

Če se vam na rokah začnejo pojavljati temne lise, drobne gubice in tanka koža, vedite, da je to zelo pogosta težava.

Roke so izpostavljene številnim dejavnikom stresa iz okolja, UV-žarkom in dražečim sestavinam – zato se na njih ponavadi kaže več znakov obrabe. Toda s temi nasveti, ki so jih odobrili dermatologi, lahko pomagate pri zdravljenju prezgodnjega staranja rok.

Zdaj, če želite izboljšati svojo rutino nege kože, je tukaj moj 5-stopenjska rutina nege rok .