Ne prenehajte zdaj: Ta dodatek vam lahko pomaga doseči svoje fitnes cilje
Zdaj smo v polnem mesecu globokega novega leta. Uresničevanje ciljev in motivacije ter vzdržljivosti ni vedno lahko. (Obstaja razlog, da se ljudje v tem času običajno poslovijo od svojih resolucij.) Ko se to zgodi, je ena najboljših stvari, ki jo lahko naredite zase, oskrba telesa z vsem, kar potrebuje, da ostane aktivno, pa tudi to, da mu pravilno okrevati.
18. julij zodiakalno znamenje
No, en dodatek naredi obe stvari. Dovolite nam, da pojasnimo, št. + Lifeinflux.
Zakaj vam lahko nr + pomaga ohraniti fitnes cilje.
Ti dodatki za dolgo življenjsko dobo in zdravo staranje delujejo na dva načina: najprej s pomočjo a nikotinamid ribozid (pogosto imenovano preprosto NR) lahko podprite svoje fitnes cilje in okrevanje . * (NR ni tako znan kot drugi pripomočki za kondicijo in okrevanje, a naraščajoče raziskave so pokazale, da je vsekakor nekaj na njem.) Drugič, z močnim antioksidantom astaksantin , ki dokazano pomaga pri zdravju srca in ožilja.
Najprej: okrevanje. Če želite okrepiti svoje telo, mu je treba dati dovolj časa in virov, da se lahko odbije od prejšnjega treninga. V nasprotnem primeru se preveč obremeni mišice, sklepe in kite - ne samo, da lahko to povzroči poškodbe po črti, ampak lahko vmes povzroči tudi manj kot zvezdniško vadbo.
Ko vzamete NR, ga vaše telo pretvori v nikotinamid adenin dinukleotid (NAD +), koencim, ki obstaja v vseh celicah in vpliva na presnovo energije in vašo sposobnost vzdrževanja pravilnega delovanja celic. NAD + ima tudi ključno vlogo pri vaših ravneh energije: NAD + je tisto, kar napaja vaše mitohondrije, ki nato spodbujajo vaše telo z ustvarjanjem energije. Raziskovalci menijo, da dodatek pomaga pri okrevanju: s podporo pomlajevanju celic in s tem pomaga telesu, da si opomore in se obnovi med treningi. Trenutne študije na živalih kažejo, da NR lahko izboljšajo mišično zmogljivost , kar pomeni, da je NAD + kritičen komponenta moči in vzdržljivosti . *
Drugi način, kako ta dodatek pomaga, je antioksidant astaksantin, ki nevtralizira oksidativni stres v telesu. * Oksidativni stres je v bistvu širjenje prostih radikalov in opustoši telo - od zdravja možganov do kože do srčno-žilnih funkcij. Antioksidant pomaga preprečiti, da bi se to sploh zgodilo, s čimer telesu pomaga dolgoročno.
Dejansko so v eni študiji raziskovalci več mesecev dajali bolnikom dodatek, nato pa so jim merili označevalce oksidativnega stresa v krvi in tudi, kako daleč so lahko hodili šest minut. Rezultat: Njihove označevalce oksidativnega stresa so dobro obvladali, kar je povezano s podprto srčno zmogljivostjo. * Še več, raziskovalci so ugotovili tudi povečano toleranco do vadbe (kar pomeni, da so v teh šestih minutah lahko hodili dlje).
Oglas
Odvoz.
Ohranjanje fitnes ciljev se v tem letnem času morda zdi težavno, vendar lahko telesu pomagate s hranili, ki podpirajo okrevanje in zdravje srca in ožilja. *
Če ste noseči, dojite ali jemljete zdravila, se pred začetkom prehrane posvetujte s svojim zdravnikom. Vedno je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, ko razmišljate, kateri dodatki so pravi za vas.Delite S Prijatelji:
