Ali obstaja optimalni čas za nanos kreme za roke po umivanju? Kaj pravi derm

Ni presenetljivo, da si vsi zdaj nekoliko bolj umivamo roke. In v prvi vrsti se moramo zaščititi pred COVID-19. Pridna higiena rok je eden izmed mnogih načinov, kako to lahko storimo. Kot smo že omenili, prekomerno razkuževanje lahko povzroči težave s kožno pregrado in mikrobiom. Tudi to bi moralo biti resnično zaskrbljujoče, ki ga jemljemo resno, ko poskušamo krmariti po svetu po COVID-u.

Preprosta rešitev, na katero prisega en dermatolog? Preprosto: v bližini je krema za roke in jo nanesete v nekaj minutah umivanja rok. Evo zakaj.

Zakaj morate navlažiti takoj po pranju.

Če čakate predolgo po pranju - še posebej, če slučajno uporabljate preveč suho milo - tvegate, da si izsušite roke in povzročite razpoke kožna pregrada , in celo ogroža vaš mikrobiom . Kako dolgo je predolgo? V idealnem primeru boste to storili takoj, toda kadar koli manj kot dve minuti je na splošno v redu.

tedenski horoskop za vodnarja

'Bistveno je, da jih čim pogosteje vlažite, da obnovite te lipide in spodbudite ponovno rast zdravih bakterij ali kožnega mikrobioma,' pravi dermatolog s certifikatom Whitney Bowe, dr. 'Vlažilno kremo za roke ves čas nosim s seboj in jo nanašam v trenutku umivanja ali saniranja rok skozi ves dan. Če čakate predolgo, zamudite tisto ozko okno priložnosti, da resnično ujamete in zaprete te hranilne sestavine v kožo, preden vsa voda izhlapi s površine, kar še dodatno ogrozi vašo kožo. '

Kaj se zgodi, ko se ne ujamete v vodo, kot ugotavlja Bowe, je to, da voda, ki ostane na rokah po umivanju, izhlapi v zrak, zaradi česar je vaša koža bolj suha kot prej - pojav, znan kot transepidermalna izguba vode . (Umivanje rok ni edini vzrok. To se lahko zgodi kadar koli in iz več razlogov. Na primer vaš koža ga bolj doživlja ponoči , ali pa jo lahko doživite v bolj suhem podnebju.) Toda kot pri običajnem pranju se lahko zgodi, ker ste odstranjevanje kože pomembnih pregradnih lipidov . Ti pregradni lipidi so tisto, kar ohranja vse dobro, in če jih med sanacijo slečete kožo, jih boste morali čim prej nadomestiti. In to je najlažje in najučinkoviteje tako, da po vsakem pranju preprosto nanesete naravno vlažilno kremo.

Odvoz.

Trenutno se ne moremo izogniti umivanju rok - pa tudi ne. Toda ogroženi kožni pregradi se je najbolje izogniti. Če ste na lovu za novo kremo, je tu nekaj naših najljubše kreme za roke pregledati.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: