Nastavljive uteži Nuobell vs. Bowflex, od certificiranega osebnega trenerja

Kot strokovnjak za moč in kondicijsko pripravo ter osebni trener ni presenetljivo, da obožujem telovadnico – a priznam, da sem po srcu domač. V ta namen sem uredil precejšnjo domačo telovadnico vse, kar potrebujem in še več za fantastično vadbo . Eden prvih opaznejših kosov opreme, ki sem jih kupil, je bil komplet nastavljive dumbbells in moje življenje se je za vedno spremenilo. Preizkusil sem številne modele, danes pa primerjam dva izmed mojih najljubših: Bowflex vs. Nuobell .

Poglobil se bom v razpone teže, cene, materialov in celotne zasnove vsakega izdelka. Čeprav uporabljam in uživam tako Nuobell kot Bowflex, obstaja en par, po katerem ponavadi posežem. Nadaljujte s pomikanjem, da ugotovite, kateri komplet nastavljivih uteži imam najraje.

Kaj so nastavljive uteži?

Nastavljive uteži so uteži s ploščami ali diski, ki drsijo v in iz ročajev za dodajanje ali zmanjšanje teže. Ker je vsako od njih mogoče prilagoditi za ustvarjanje različnih utežnih obremenitev, te uteži prihranijo veliko prostora in veliko denarja. Navsezadnje so izjemno privlačen kos opreme za domače telovadnice.

Kdo naj uporablja nastavljive dumbbells?

Dumbbells se lahko uporabljajo za veliko število odličnih vaj, ki bodo obremenile celotno telo. Vsi, ki želijo izboljšati telesno sestavo, zgraditi mišice, povečati kostno maso ali povečati mišično vzdržljivost in dolgoživost lahko uporablja nastavljive uteži. Običajno dosežejo 50 ali 80 funtov, zato so nastavljive uteži idealne za tiste, ki ne potrebujejo super težkih uteži.

Če ste končno pripravljeni prerezati kabel z neizkoriščeno članstvo v telovadnici vendar ne želite vlagati v več kompletov uteži, boste morda želeli razmisliti o nastavljivih utežih. Če pa niste tip, ki bi dvigal dviganje doma, zapravljanje denarja za zajeten komplet verjetno ni dobra naložba.

Kaj je Nuobell?

Nuobell je švedska blagovna znamka, ki ponuja nastavljive ročice, ki so na voljo v dveh kompletih. Obstajata dve možnosti: Nuobell 550 ki doseže 50 funtov, in Nuobell 580 ki doseže 80 funtov. Blagovna znamka izdeluje tudi stojalo za uteži, ki drži komplete od tal za lažjo dostopnost.

feb 24 znak

Kaj je Bowflex?

Bowflex je podjetje za opremo za vadbo, ki izdeluje nastavljive uteži v kompletih, vključno z SelectTech 552s , ki doseže največjo težo 52,5 funtov, in SelectTech 1090s ki segajo do 90 funtov. Bowflex ima tudi dodatke za dumbbells, vključno s stojalom in klopmi za uteži, ki jih je mogoče kupiti posebej.

Nuobell proti Bowflexu:

Nastavljive uteži Nuobell

Materiali:

Zmogljivost teže:

Kdo naj jih poskusi?

Te nastavljive uteži so odlične za vse, ki želijo dostop do širokega nabora uteži, vendar nimajo veliko prostora. Zaradi ravnih robov so popolni za sklece, elegantna oblika pa je boljša od večjih možnosti. So enostavni za uporabo in še preprostejši za shranjevanje.

Kdo naj jih preskoči?

Če iščete uteži, ki jih je mogoče nastaviti v korakih po 2,5 funta, boste bolje izbrali uteži Bowflex. Poleg tega, če pogosto izvajate vaje, ki vključujejo držanje uteži za plošče, te morda ne bodo najbolj udobne za uporabo.

Kdo naj jih poskusi?

Nastavljive uteži Bowflex

Materiali:

Zmogljivost teže:

Kdo naj jih poskusi?

Zdi se, da imajo vsi radi te nastavljive uteži (vključno z našo komercialno urednico, Carleigh Ferrante, in jaz sam, pisec). So odlična možnost za vsakogar, ki želi različne uteži (v korakih po 2,5 palca), vendar ne želi zavzeti tone prostora v domači telovadnici.

Kdo naj jih preskoči?

Dolžina je nekoliko daljša od drugih možnosti (zlasti Nuobells), zato se nekaterim ljudem morda zdijo nekoliko nerodne za uporabo pri posebnih vajah.

Kdo naj jih poskusi?

Nastavljive uteži Nuobell v primerjavi z Bowflexom

Primerjava stroškov nastavljivih uteži Nuobell in Bowflex

Uteži Nuobell se prodajajo le kot par, pri čemer je cena 50 funtov 595 $ in 80 funtov 745 $. Vsak ima 2-letno garancijo in vključuje prenosne zibelke za namestitev uteži. Za dodatno zagotovilo lahko kupite eno ali 3-letno podaljšano garancijo.

ribe sreča danes

Dumbbells Bowflex SelectTech so po ceni 379 $ za 552s in 699 $ za 1090s. Vsak komplet vključuje 2-letno garancijo na dele; dodatne garancije so na voljo za nakup.

Primerjava teže nastavljivih uteži Nuobell in Bowflex

Nuobells so izdelani s ploščami v korakih po 5 funtov, ki se začnejo pri 5 funtih in segajo do 50 ali 80 funtov, odvisno od izbranega kompleta. Komplet 50 funtov nadomešča deset parov uteži, komplet 80 funtov pa 16 kompletov.

Uteži SelectTech 552 vključujejo možnosti teže 5, 7,5, 10, 12,5, 15, 17,5, 20, 22,5, 25, 30, 35, 40, 45, 50 in 52,5 lb, da ustvarite 15 parov uteži. SelectTech 1090s se začne pri 10 funtih in se povečuje v korakih po 5 funtov do 90 funtov, kar zagotavlja 17 možnosti teže.

12. februar znak

Primerjava dizajna nastavljivih uteži Nuobell in Bowflex

Dumbbeli Bowflex SelectTech so izdelani iz najlona in ABS plastike, z ročaji in konci iz termoplastične gume. Jekleni zatiči držijo plošče z utežmi na mestu, plastični pladnji za shranjevanje pa ščitijo tla. Če želite prilagoditi težo uteži, preprosto obrnite vrtljivi gumbi na obeh koncih uteži, tako da kažeta na isto številko, preden jo dvignete s pladnja za shranjevanje.

Nastavljive uteži Nuobell imajo tanke jeklene uteži, ki se prilegajo brez rež. Podobno kot pri tradicionalni uteži ali uteži za težke obremenitve so ročaji iz narebričenega jekla. Te uteži so na voljo v robustnih plastičnih nosilcih z nizkim profilom, ki ščitijo tla in držijo uteži na mestu. Ko želite prilagoditi težo uteži Nuobells, boste morali samo zasukati ročaj in oba konca uteži se bosta prilagodila novi teži. Zaradi tega so uteži enostavne za uporabo in hitro prilagajanje.

Nastavljive uteži Nuobell proti Bowflexu: naša razsodba

Z veseljem uporabljam svoje uteži Nuobells in Bowflex, vendar večinoma posežem po uteži Nuobells. Narebričen jekleni oprijem, enostavna uporaba in elegantna oblika so boljši od večjih uteži Bowflex. Še več, Nuobellove plošče so trdno povezane in se med uporabo ne premikajo ali rožljajo.

Plošče za uteži Bowflex imajo vmes vrzeli, ki povečujejo njihovo dolžino in lahko včasih ustvarijo občutek neuravnoteženosti. Opomba: To se ponavadi zgodi le, če so nastavljeni na večjo težo ali ko izvajajo vaje, ki zahtevajo skrbno uravnoteženje, da jih spravijo v začetni položaj, na primer stiskanje s klopi in ramen. Pri izvajanju teh vaj lahko dolžina uteži Bowflex onemogoči celoten obseg gibanja, še posebej, če imate bolj ozke prsi in ramena.

Kljub temu so časi, ko so uteži Bowflex veliko boljša izbira. Na primer, robovi plošče Nuobell so razmeroma ostri, zaradi česar so neudobni za počepe s čašo, kjer morate držati utež za plošče. Predvsem pa so zelo uporabni koraki po 2,5 funta. Super je, da lahko nekoliko povečam nosilnost teže, zlasti ko poskušam povečati težo pri vadbi, ki uporablja majhne mišične skupine.

Prednosti in slabosti nastavljivih uteži Bowflex:

• Cenejši
• Oblazinjeni ročaji

• Zaradi velike velikosti so nekateri gibi nerodni
• Plošče se lahko majajo

Prednosti in slabosti nastavljivih uteži Nuobell:

• Kompakten dizajn, ki prihrani prostor
• Enostaven za uporabo
• Narebričen oprijem

• Pri večjih utežih je lahko težko namestiti v zibelko
• Ravni robovi na krožnikih lahko naredijo nekatere poteze nerodne

pogosta vprašanja:

Kako trening moči vpliva na zdravje in dolgoživost

V nasprotju s splošnim prepričanjem vas trening za moč ne bo naredil 'zajetnega'. Pravzaprav obstaja ogromno koristi za zdravje, ki jih prinaša dvigovanje težjih bremen. Študije kažejo, da vam lahko pomaga trening z utežmi bolje spi , izboljšati vaš metabolizem 1 , in celo spravi v boljšo voljo . Seveda boste zgradili močnejše kosti in morda celo upočasni standardno izgubo kosti, ki se zgodi, ko se staramo .

Odvoz

Če iščete vzdržljiv par nastavljivih ročic, ki je enostaven za uporabo in prihrani prostor, da bi ga dodali v svojo domačo telovadnico, ne morete zgrešiti z Nuobell ali Bowflex. Če želite svojo domačo vadbo resnično dvigniti na višjo raven, si oglejte naše izbire za najboljše kompaktne tekalne steze , najboljša oprema za domačo vadbo , oz najboljša ogledala za vadbo .