Nova študija odkriva povezavo med pomanjkanjem vitamina D in prezgodnjo smrtjo

Nova raziskava razkriva, da je izboljšanje ravni vitamina D lahko vprašanje življenja ali smrti.

7575 angelsko število

Nova populacijska študija iz Annals of Internal Medicine kaže, da se tveganje smrtnosti povečuje s pomanjkanje vitamina D , ki je opredeljena kot serumska raven 25(OH)D 20 ng/ml ali manj. Ob upoštevanju 29 % odraslih v ZDA primanjkuje vitamina D, je ta nova raziskava nekoliko zaskrbljujoča.

Študija je odkrila tudi povezavo med nizkim statusom vitamina D in umrljivostjo zaradi raka, bolezni srca in ožilja ter bolezni dihal. To pomeni 60 % odraslih v ZDA ki živijo z vsaj eno kronično boleznijo in 40 % tistih, ki imajo dve ali več kroničnih bolezni, so lahko izpostavljeni še večjemu tveganju umrljivosti, če so tudi pomanjkanje vitamina D .

Kako status vitamina D vpliva na zdravje celotnega telesa.

Vitamin D vas ne ohranja samo pri življenju; resnično optimalne ravni vam lahko pomagajo uspevati. Ta esencialni vitamin je ključnega pomena za nešteto faset dobrega počutja, vključno z:

• Kardiovaskularno delovanje
• Zdravje črevesja
• Podpora razpoloženju
• Spolno zdravje
• Kognitivna funkcija
• Ravnovesje hormonov
• Zdravje mišično-skeletnega sistema
• Zdravo vnetje

Kako doseči in vzdrževati zadostno količino vitamina D.

Testiranje ravni vitamina D (bodisi prek vašega zdravstvenega delavca ali pri test na domu ) je pomemben korak pri doseganju resnično optimalnih rezultatov seruma 25(OH)D (kar je 50 ng/ml , za evidenco).

plezalni dekan 1

Ko imate svojo osnovno raven, prevzemite premijo D3 dodatek z učinkovitim odmerkom (tj. 5.000 i.e ) vsak dan vam lahko pomaga doseči in vzdrževati zadostnost (oglejte si povzetek najboljših izbir D3 dodatkov mbg. tukaj ). S tem boste znatno zmanjšali tveganje za prezgodnjo smrt.

Odvoz.

Nedavna študija razkriva, da so nizke ravni vitamina D povezane s prezgodnjo smrtjo. Za spodbujajo dolgoživost in dobro počutje, razmislite o povečanju svojega vitamina D z a visokokakovosten dodatek D3 .