Ta ajurvedska dieta proti kandidi je lahko najbolj hranljiva (in okusna!) Zdravilo
Če imate pogosto ustni drozg, se počutite napihnjeno, se počutite izčrpano (kljub temu, da spite) ali imate nepričakovano srbenje ali izcedek iz nožnice, je to nekaj znakov, ki jih morda imate zaraščanje kandide . Za pravilno oceno se najprej posvetujte z zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe. Ko prejmete načrt zdravljenja, boste morda želeli vključiti tudi spremembe življenjskega sloga, da boste lažje obvladovali simptome.
Na primer, obstaja veliko ajurvedskih protokolov za upravljanje kandide, ki so lahko koristni. Kot pri vseh protokolih ugotovite, kaj se vam zdi dobro. Če imate kakršne koli dvome, vprašanja ali pomisleke, se obrnite na svojega lokalnega ajurvedskega zdravnika, zdravnika ali nutricionista.
Najprej - kaj pravzaprav je kandida?
Candida je vrsta kvasa ki živi v telesu in na vseh telesih, pomaga razgraditi hrano v želodcu in pomaga pri prebavi. Ko pride do prekomerne rasti kandide, lahko razbiti sluznico črevesne stene in priti v krvni obtok , ki med drugim povzročajo kronično utrujenost, depresijo in prebavne težave.
ljubezenska črta na rokah
Ajurveda verjame, da se neravnovesje začne v prebavi . Podpisuje vaš agni (ali vaš prebavni ogenj) so nizke, vključujejo občutek teže po jedi, občutek žeje in zaprtje.
Oglas
Kako upravljati kandido z ajurvedo.
Obvladovanje kandide se lahko začne tako, da sproži prebavni ogenj - zelišča in začimbe lahko pomagajo. Začnite dan s toplo vodo, limono, nekaj ingver , in ščepec kumine. Razmislite o pitju vročega čajnega čaja 30 minut pred obrokom, saj so lahko vse grelne začimbe (čaj, ingver, črni poper, kardamom, cimet in nageljnove žbice) koristno pri ogrevanju prebave.
Strankam s kandido tudi svetujem, naj se izogibajo hladni, surovi hrani, hkrati pa si olajšajo sadje in sadni sladkor - čeprav so jabolka (tako surova kot kuhana z začimbami) lahko koristna zaradi njihove adstringentna kakovost.
Omejevanje ogljikovih hidratov, sladkarij in sadnega sladkorja je pomembno pri prehrani proti kandidi , ker je cilj kvas izstradati. Jedo lahko prebavljive obroke, kot so juhe, kitchari (ajurvedski protokol) in ovsena kaša je lahko koristna.
Vlečenje olja je lahko v pomoč tudi pri zdravljenju kandide, zlasti v kombinaciji z zgoraj navedenimi prehranskimi spremembami. V ajurvedi kokosovo olje hvalijo zaradi njegovih hladilnih in antibakterijskih koristi - uporaba 10 minut dvakrat na dan do enega meseca lahko pomiri usta, še posebej, če se tam kaže kandida. Praksa naj bi pomagala tako, da iz jezika in ust izvleče odvečno ama (strupeno kopičenje, ki nastane zaradi nizkega agnija).
Spodnja črta
Pomembno je vedeti, da imajo kandido vsi. Če imate simptome zaraščanja kandide, poiščite zdravnika, ki vam bo pomagal pri zdravljenju. Če upoštevate ajurvedsko prakso, lahko ti prehranski nasveti dodatno podpirajo ta načrt zdravljenja.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.
Delite S Prijatelji:
