Zakaj nekatere ženske zbolijo za gripo v obdobju in kako jo obvladati, od zdravnikov doktorjev medicine

Predmenstrualni sindrom (PMS) simptomi prizadenejo 95% vseh žensk v reproduktivni dobi. Simptomi PMS lahko vključujejo slabost, bolečine, vročinski utrip in utrujenost, od katerih mnogi odražajo simptome gripe. Zaradi teh podobnosti so številne ženske učinke opisale kot 'menstrualno gripo'.

Čeprav menstrualna gripa ni zdravstveno stanje in je ni mogoče diagnosticirati, so simptomi pri mnogih ženskah zelo resnični. Da bi bolje razumeli, kaj povzroča menstrualno gripo in kako jo zdraviti, se je mbg pogovarjal z integrativnimi zdravniki in OB / GYN-ji.

• 1 Simptomi 2 Vzroki
• 3 Zdravljenje

Simptomi obdobne gripe.

Obdobje gripe, čeprav ni uradno zdravstveno stanje, je lahko stranski učinek PMS. Simptomi lahko vključujejo utrujenost, bolečino in povišano telesno temperaturo, pravi OB / GYN in integrativni strokovnjak za zdravje žensk Suzanne Gilberg-Lenz, dr. Drugi simptomi PMS lahko vključujejo slabost, driska in celo bruhanje , v skladu z eno majhno študijo.

Čeprav so ti simptomi pred obdobjem podobni simptomom gripe, pa se obdobna gripa razlikuje po svoji ciklični naravi. 'Občasni simptomi gripe se lahko pojavijo med ovulacijo in začetkom menstruacije,' zdravnik integrativne medicine Alejandra Carrasco, dr. , pove mbg. In simptomi se navadno pojavljajo mesečno.

Za izključitev virusne gripe Gilberg-Lenz priporoča, da si zastavite ta vprašanja:

1. Ali se simptomi redno pojavljajo v tednu ali dveh pred menstruacijo?
2. Ali sem izpostavljen gripi z visokim tveganjem?
3. Ali imam dejansko dokazano vročino 100,4 stopinje ali več v nekaj urah ali dneh?

Če na prvo vprašanje odgovorite pritrdilno, to ni gripa. 'Virusnih okužb ne dobimo vsake tri do štiri tedne,' pravi. Če na zadnji dve odgovorite pritrdilno, verjetno imate opravka z virusno gripo.

Kaj povzroča menstrualno gripo?

Ni dokazov, zakaj bi nekatere ženske imele hujše simptome PMS, na primer menstrualno gripo, druge pa ne. Vendar Gilberg-Lenz pravi, da bi menstrualno gripo lahko sprožila povečana občutljivost na hormonska nihanja ali povečan vnetni odziv med menstrualnim ciklusom.

25. september rojstna osebnost

Poleg tega lahko določeni vnetni hormoni (imenovani prostaglandini) pri nekaterih ženskah okrepijo gripi podobne simptome. Ko se celice endometrija, ki obdajajo maternico, začnejo odvajati, se ti hormoni sprostijo. Med postopkom: 'Nekatere od teh prostaglandini lahko vstopijo v krvni obtok , 'Pravi Carrasco,' ki povzroča glavobol, slabost, bruhanje, bolečine v mišicah, zvišano telesno temperaturo in drisko. '

Bi morali biti zaskrbljeni zaradi menstrualne gripe?

Na splošno se simptomi občasne gripe umirijo, ko se začne menstruacija ali nekaj dni po tem obdobju. Če težave vztrajajo ali motijo ​​vsakdanje življenje, se morda splača obrniti na zdravnika primarne zdravstvene oskrbe ali OB / GYN. 'Vedno je bolje biti varen kot žal,' pravi Carrasco.

Primeri vztrajnih težav so trajna vročina nad 101 stopinjo, ki jo povzroči dehidracija driska bruhanje ali simptomi, ki se še naprej pojavljajo v obdobju menstruacije ali po njem.

Po osteopatskem OB / GYN Anna Cabeca, D.O. , obdobje gripe lahko kaže tudi na druga osnovna vnetna stanja. V pomoč je posvetovanje z zdravnikom, da izključi te možne vzroke. 'Sčasoma moramo resnično preučiti ravnovesje hormonov in vnetne dejavnike ter tisto, kar nas ogroža zaradi vnetnih bolezni na splošno,' pravi.

Kako zdraviti menstrualno gripo.

Ker menstrualna gripa ni medicinska diagnoza, ni pravega zdravljenja. Vendar pa obstajajo načini za pomoč pri obvladovanju simptomov.

Gilberg-Lenz meni, da je eden najboljših načinov za obvladovanje občasne gripe podporna oskrba, kot je počitek, pitje veliko tekočine in obvladovanje vnetja.

Za lažje obvladovanje vnetja Cabeca predlaga odpravo oz zmanjšanje vnetne hrane in vključevanje antioksidantov v prehrano .

Pomagalo bi lahko tudi dodajanje dodatkov za podporo naravnih protivnetnih odzivov telesa. ' Kurkuma , resveratrol in ribje olje so nekateri izmed mojih najljubših naravnih načinov za boj proti vnetnim učinkom prostaglandinov, «pravi Carrasco. Blagovne znamke, kot je Solgar, imajo nekaj odličnih možnosti dodatkov v vsaki od teh kategorij . V pomoč so lahko tudi nesteroidna protivnetna zdravila brez recepta (NSAID), kot sta ibuprofen ali aspirin.

Ženske, ki so izključile osnovno avtoimunsko ali drugo zdravstveno stanje, lahko vidijo a usposobljena specialistka za zdravje žensk , Pravi Gilberg-Lenz. Ti strokovnjaki jim lahko pomagajo pri vključevanju in zavzemanju za trajnostni življenjski slog in prehranske spremembe.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: