Primer za kislo plašč: Kako in zakaj bi morali skrbeti za svoje

Morda ima ime, primerno za garažni rock bend iz 90-ih, vendar naj vas ta radičnost ne zavede: vaš kislinski plašč je pravzaprav eden najpomembnejših delov vaše kožne pregrade. Izraz sega vse do 20. let prejšnjega stoletja, ko je skupina raziskovalcev odkrila kisli film, ki leži na površini kože. Od odkritja je ime, ki ga običajno uporabljajo samo znanstveno naravnani strokovnjaki in raziskovalci za nego kože - nikoli ni zares prodrlo v lepotni leksikon. No, to je še pred kratkim.

Ko naše kolektivno razumevanje nege kože postaja vse bolj napredno, so tudi ljubiteljski ljubitelji lepote začeli preučevati nevidni ščit, kako to vpliva na zdravje kože in kaj s tem počnejo naše sodobne rutine za nego kože (namig: ni tako super).

No, brez nadaljnjega odlašanja, tukaj je tisto, kar morate vedeti o kislem plašču.

Kaj je kislinski plašč?

The kisli plašč je film kislosti, ki leži na povrhnjici kože in je pomemben igralec pri nas delovanje kožne pregrade . Če vas sliši, da imate film, ki pokriva celotno telo, pomisliti, Kaj? Kje? ali Ne čutim ... No, kisli plašč pravzaprav ni nič drugega kot mešanica vašega naravnega sebuma (olja) in znoja. Kratek odgovor je torej, da že veste, da je tam; samo morda ne veste, da ima ime in zelo pomembno funkcijo v zdravju kože in telesa.

Kakšne povezave ima pH s tem?

Glede na to, da je bistvo kislega plašča nekoliko kislo, ima pH seveda veliko vlogo. Torej, za trenutek pojdimo na pH, da boste dobro poznali koncept. (Lahko se odpravite tudi k našemu popoln obrazložitelj, če želite več informacij .) Razpon pH kože na obrazu in telesu niha med 4,7 in 5,75 . Za kontekst se lestvica pH giblje od 0 do 14; 7 velja za nevtralno (voda ima pH 7); vse, kar je pod njim, je kislo in vse zgoraj je alkalno. Ohranjanje pH kože v tem območju - brez preveč dramatičnih nihanj ali prepogostih sprememb - bo pomagalo ohraniti kislinski plašč nedotaknjen.

Naloge in vloge kislega plašča.

Razlog, da nas ta sloj tako skrbi, je ta, da ima nekaj dokaj pomembnih funkcij:

1.Ščiti kožo pred patogenimi bakterijami.

Pogosto rečemo, da je koža prva obrambna linija vašega telesa; no, kislinski plašč je kože prva obrambna črta. Kislost 'pomaga zavirati rast patogenov,' ugotavlja zdravnik Kara Fitzgerald, ND, ki pojasnjuje, da so oportunistične bakterije boljše v alkalnih okoljih.

Dermatolog s certifikatom odbora Mamina Turegano, dr. se strinja: 'To rahlo kislo stanje služi skoraj kot zaščitni ščit različnim napadalcem, kot so neželene bakterije ali drugi mikrobi in kontaminanti.'

dva.Pomaga vašemu mikrobiomu razcvet.

Ob tem ne pozabite: Še vedno želite bakterije in mikroorganizme na koži. Skupaj se ti skupaj imenujejo kožni mikrobiom in ko je uravnotežen, pomaga ublažiti vnetja, izboljša našo imunsko funkcijo in se bori proti agresorjem iz okolja. Ko je torej vaš kislinski plašč nedotaknjen, lahko dobre bakterije bolje opravljajo svoje delo.

3.Ohranja vlago.

Kisli plašč ima tudi svojo vlogo pri naši kožni pregradni funkciji. Ko je vaša ovira ogrožena, vaša koža ne more zavirati transepidermalne izgube vlage (tj. Izhlapevanje vode skozi kožo). In čeprav obstajajo še druge komponente vaše funkcije kožne pregrade - keramide , mikrobiom, kolagen in podobno - ohranjanje močnega kislega plašča bo zagotovo v celoti pomagalo.

Kaj vpliva na kisli plašč?

Kot prva obrambna linija kože pride kisli plašč v stik s kar nekaj potencialno škodljivimi agresorji - pa tudi z nekaterimi naravnimi spremembami, ki so nekoliko izven našega nadzora:

• Mila. Mila, sulfati in surove površinsko aktivne snovi so po naravi alkalne. 'Po čiščenju se zaradi alkalne narave mila pH naše kože moti,' pravi dermatolog s certifikatom Hadley King, dr. 'Ko se to zgodi, mora vaša koža delati nadure.'
• Prekomerno luščenje in prekomerna uporaba močnih izdelkov za nego kože. Glede na naravo kislega plašča - da je sestavljen iz loja - ko uporabljate izdelke za nego kože, ki preveč odstranjujejo naravno olje na obrazu, tvegate, da ga poškodujete.
• Starost. Koža s staranjem postane bolj bazična. 'Raven pH naše kože se spremeni pri približno 50 letih, koža postane bolj občutljiva in ženske pogosteje razvijejo izpuščaje in lahko razdraženo kožo,' pravi dermatolog s certifikatom. Keira Barr, dr.
• Onesnaževala. Veliko onesnaževala in delci so alkalni , moti kožo (da ne omenjam povzročanja vnetja in poškodb prostih radikalov!).

Kako ga lahko zaščitite in obnovite?

Poskrbeti za svoj plašč pravzaprav ni tako težko: najpomembnejša lekcija, ki vam jo lahko damo, je preprosto biti nežen in prijazen. Ker se vaš kisli plašč zgodi naravno, vam ni treba narediti ničesar proaktivnega, da bi spodbudili njegovo tvorbo.

Namesto tega bodite pozorni na čistila, ki jih uporabljate: Prepričajte se, da jih ne odstranjujete preveč (namig: po pranju vaša koža nikoli ne sme biti »napeta«; samo čista, hidrirana in osvežena). Lahko tudi ponovno oceni kako pogosto si umiješ obraz . Morda je prav tako škodljivo kot ostro pranje obraza ali telesa tudi umivanje bolj, kot ga potrebujete. Dobro pravilo je, da si obraz vedno umijte pred spanjem, ostalo pa je odvisno od potreb vaše kože. Kar zadeva telo, tukaj so naši smernice za pogostost prhanja .

maj 18. zodiak

Kar zadeva prekomerno uporabo pilingov in močnih izdelkov: 'Najpomembnejši nasvet je, da' manj je več. ' Želite piling ravno toliko, da povečate promet celic in razkrijete novo svežo kožo, «pravi dr. Ife Rodney, dermatologinja in ustanoviteljica Večna dermatologija . 'Pazite, da kože ne opraskate ali poškodujete s pretirano uporabo teh naprav ali izdelkov.'

Hidratorje lahko v svojo korist uporabite tudi z uporabo izdelkov, ki so sestavljeni iz sestavin, ki podpirajo pregrade, biomu prijazne in uravnavajo pH. Poiščite stvari, kot so ceramidi, rastlinska olja, antioksidanti, karitejevo maslo, pa tudi pred-, pro- in postbiotiki .

Odvoz.

Mogoče ne poznate njegovega imena, toda kisli plašč je naravni del površine vaše kože - in opravlja nekatere zelo pomembne funkcije, predvsem zaščito pred pregradami. Dobra novica je, da je skrb za to precej enostavna: le bodite prijazni in manj je vedno več.

Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim delovnim časom v živo.

Delite S Prijatelji: