Poskusil sem vse, da bi spal-ta dodatek brez melatonina je edina stvar, ki je delovala

Spanje mi ni nikoli enostavno. Začetek v srednji šoli sem imel težave, da sem ponoči izklopil možgane. Namesto tega bi ležal buden, moj um se vrti s seznami opravkov in igram najboljše in najslabše scenarije. 

Sčasoma sem se obrnil na gledanje televizije v postelji. Mislil sem, da če ne bi mogel izklopiti možganov, bi ga lahko odvrnil od spirale Grey's Anatomy ponovitve. 

Toda po nekaj letih je tudi to prenehalo delovati (presenetljivo, vedoč, kaj pravijo raziskave o tem, kako Modra svetloba moti spanje ). Tako sem se obrnil na melatonin. 

Moje izkušnje z melatoninom

Sprva, melatonin dostavil tisto, kar sem iskal. V 30 minutah po tem, ko ga jemljem, bi se moje oči začele težke in začutil bi tisto utrujenost v celotnem telesu, ki je bila tako nedostopna. Vedno sem čutil nejasen občutek sramu, da bi bil nekdo, ki je gledal televizijo v postelji. Nikoli nisem mogel razumeti ljudi, ki so samo ugasnili luči, položili glavo na blazino in se spustili spat. Zdaj sem bil eden izmed njih. 

razumevanje psalma 91

Slaba stran melatonina je bila, da je bilo tako hitro, ko se je zaspala, težko izklopiti. Nikoli se nisem zbudil s svojim prvim alamom, in ko sem jemal melatonin, se mi je zdelo še bolj vzpon navkreber . Držal bi telefon pred obrazom, pripravljal je modro luč, da me bo potegnila iz stupa, samo da bi se vlekel nazaj pod. 

Drugič sem ugotovil, da so učinki, ki povzročajo spanje, močnejši, kot bi si želel. Moral sem previdno čas, ko sem vzel svoj melatonin-s pol ure, da bi ga vzel, bi se moje oči začele zapirati, ne glede na to, ali sem pripravljen na posteljo ali sredino. 

Ko sem izvedel, da je melatonin hormon, ki je na voljo samo prek recept v večini drugih držav in toliko strokovnjakov Opozorite, da ga dolgoročno , Odločil sem se, da je čas, da poskusim nekaj drugega.

Moje izkušnje s podporo za spanje+

Flash-naprej in pravkar sem začel delati v MindbodyGreen in ugotovil, da bom videl, kaj vse je naokoli. Nikoli nisem upošteval dodatka za spanje brez melatonina, zato sem dvomil. 

Prvo noč, ko sem jo vzel, sem se prijel, da sem prijetno spal, z malo časa, ki je bil prebujen, in odšteval zmanjševanje ur spanja, ki sem ga lahko dobil, preden je zazvonil svoj alarm. Zbudil sem se z energijo, vendar sem ugotovil, da je prehitro, da bi ugotovil, ali gre za napako. 

10. april nebesno znamenje

Nekaj ​​tednov pozneje sem pomislil na boj za spanje, ki so me navdihnile, da sem poskusil in ugotovil, da se počutijo oddaljeno in neznano. Nisem se mogel spomniti, ko sem zadnjič kaj drugega kot dober spanec.

Kako deluje podpora za spanje+

Zahvaljujoč pomirjujoči formuli, nisem samo hitreje spal, ampak sem doživljal opazno kakovostni spanec.*

Po malo raziskavah sem izvedel, da je to mešanica Magnezijev bisglicinat , edinstveno vpojna oblika esencialnega minerala in jujube , sadje, ki se uporablja v tradicionalni kitajski medicini, ki je pomagal pri tistem občutku miru in sprostitve, ki bi ga spoznal.*

In za vse skupaj, podpora za spanje+ prinaša 100 mg Pharmagaba® , klinično preučeni nevrotransmiter, ki izboljšuje kakovost spanja in me osveži zjutraj.* 

Kako mi podpora za spanje+ pomaga, da se zbudim pri prvem poskusu

Pravi strelec je prišel, ko sem ugotovil, da se ne spomnim, ko bom zadnjič, ko sem zasukal alarm. Vedno sem moral v triminutnih korakih nastaviti pet do 10 alarmov, saj sem vedel, da se morda sploh ne spomnim, da bi izklopil prvih nekaj. Zdaj sem se znašel, da sem moral zaustaviti vadbo, da izklopim zadnje. Ne da bi se tega sploh zavedal, bi postal takšno oseba, ki bi se lahko zbudila na prvem obroču . 

Odvzem

Kot nekdo, ki se že desetletje spopada s spanjem, sem poskusil vse - posmeh, melatonin, poimenujete. Po odvzemu ne razmišljam dvakrat, ali bo prišel spanec.* Več o tem.

pomen 1211