Kaj povzroča vrane noge in jih lahko preprečite? 5 nasvetov, iz dermov

Vrane noge: Že samo stavek vzbudi stok. Ker čeprav imajo tanke črte pravičen delež imen ( gube na čelu, marionete, linije vzglavnikov ), vrane noge so pogosto ene prvih, ki se pojavijo. In podobno kot druge gube se jih je težko znebiti, ko so že videti.

Torej, kaj lahko storite, da preprečite, da bi te proge začele stalno prebivati? Vse, kar morate vedeti, spodaj.

Kaj so vrane noge?

Ko se smejete ali nasmejete, kdaj opazite, kako se koža okoli oči nagiba? To so vrane noge - vrsta gub, ki spominja na vrane, kot da bi slučajno nekdo postavil noge na nežne kotičke vaših oči. In da bo jasno: lahko jih ima vsak, ne glede na vašo starost. Zdi se, da te vrstice vzbujajo zaskrbljenost, ne da bi se smehljale.

Kaj povzroča te vrstice?

Kot smo že omenili, se vrane noge lahko pojavijo vsakič, ko čutite ves dan. Toda naša koža se s staranjem tanjša (zaradi izguba kolagena ), zlasti pa je oko običajno običajno prvo, ki kaže znake. 'Ko začnemo v koži s staranjem imeti manj kolagena in elastičnih vlaken, ta zelo tanka koža prej pokaže črte,' pojasnjuje dermatolog s certifikatom Loretta Ciraldo, doktor medicine, FAAD . Ta tanka koža je tudi razlog, da je območje bolj občutljivo na poškodbe sonca, onesnaževanje , in oksidativni stres —Vse to lahko prispeva k povešanju kože in gub.

Vrane noge v primerjavi z drobnimi črtami.

Smiselno je, zakaj ljudje pogosto povezujejo oboje: 'Biopsije kože z vranjimi nogami in drobnimi črtami na drugem delu obraza bi bile videti povsem enako,' pravi Ciraldo. Toda izrazi sami imajo svoje majhne razlike. Na primer, medtem ko se oba navadno pojavita okoli očesnega območja, je izraz 'vrane noge' bolj specifičen izraz za tiste nagubane robove, ki se širijo iz kotov oči. Fine črte pa se lahko nanašajo na kakršno koli nagubano kožo - naj bo to na očesu, čelu ali dekolteju.

Lahko se razlikujejo tudi po velikosti: 'Vrane noge so lahko zelo tanke, tanke črte ali pa so zelo težke in globoke,' dermatolog s certifikatom Jeanine Downie, dr. , pojasnjuje, medtem ko so tanke črte v redu . Običajno je, da ju uporabljamo zamenljivo (in če je povsem v redu, pravi Downie); samo vedite, da so vrane noge anatomsko malo bolj specifične.

2929 angelska številka

5 nasvetov, kako preprečiti in se znebiti vranjih nog.

Ključ do zadrževanja vranjih nog? Zgodnje posredovanje. Tu je opisano, kako odložiti nastanek teh gub in kako upravljati linije, ki jih imate:

1.Uporabite prave teme.

Če želite ciljati katero koli očesna guba (vključno z vranjimi nogami) boste želeli predstaviti sestavine, ki povečajo elastičnost in čvrstost ter antioksidante, ki lahko nahranijo in zaščitijo območje. Kljub temu poiščite formule, ki spodbujajo celični promet in proizvodnjo kolagena; morda poiskati izdelke z vitaminom A (npr retinoidi ), ki lahko nežno lušči območje in razkrije gladko, mlajšo kožo pod njim. Tudi Ciraldo je naklonjen peptidi , saj lahko podpirajo naravno proizvodnjo kolagena v telesu. 'Veliko peptidov je bilo razvitih posebej za uporabo okoli oči,' ugotavlja.

Kar zadeva antioksidante, vitamin C lahko tudi podpira proizvodnjo kolagena in vitamin B je odlična za toniranje in pomirjanje območja. Astaksantin je tudi močan antioksidant, ki lahko pomaga pri obvladovanju prostih radikalov zaradi onesnaženja in izpostavljenosti soncu (kar je, kot boste videli spodaj, najpomembnejše za odlašanje vranjih nog). *

dva.Zaščitite s kremo za sončenje.

Ker je krhka koža že bolj nagnjena k sončnim poškodbam in oksidativnemu stresu, boste še posebej previdni, da zaščitite območje. Po mnenju Downieja lahko odpoved SPF vodi do tistih globoko zastavljenih gub, v nasprotju z drobnejšimi mikro razpokami. Ciraldo priporoča tudi zaščito celotnega območja vranjih nog s sončnimi očali - ne samo za zmanjšanje UV-poškodb, temveč tudi za zaščito pred soncem.

1. december zodiak

3.Bodite nežni do območja.

Ko se nagibate k predelu izdelkov (in konec dneva odstranite ličila za oči), poskrbite, da na tej občutljivi koži ne boste drgnili prestrogo. 'Drgnjenje lahko vpliva na vse gube okoli oči, vključno z vranjimi nogami,' pravi Downie. Vsake toliko časa srbenje postopka ne bo preveč pospešilo, vendar se prepričajte, da ne pritiskate preveč. Enako velja ko spite : Poskusite ne spati z obrazom, razbitim v blazino; ali če ste trden spanec v želodcu, lahko vlagate v svilena blazina ki ne bo zaskočil kože.

Štiri.Koža naj bo hidrirana.

Zamislite si hidracijo kot en-dva udarec: položite sestavine - na primer hialuronska kislina in keramide - vsekakor, da zaklenete vlago, vendar se ji morate približati tudi znotraj res upravljati vrane noge. Ker je preventiva ime igre, stopite še korak naprej, tako da podpirate naravno stopnjo hidracije kože. *

Torej poleg nalaganja krem ​​za oči z keramide (opomnik: Ceramidi so naravni del naše kožne zgradbe, ki lahko zadržuje vodo), morda podpirajo lastne ceramide vašega telesa z dodatki, ki lahko pomagajo, da ta pregrada ostane močna. * Pravzaprav so študije pokazale, da peroralno dajanje fitoceramidov (ki so samo keramidi na rastlinski osnovi) izboljšana gladkost in elastičnost kože v samo nekaj tednih. *

5.Preizkusite jogo obraza.

Medtem ko je nenehno mežikanje in čustvovanje tisto, kar v prvi vrsti povzroča vrane noge, lahko namerno toniziranje teh obraznih mišic spodbudi krvni obtok in dejansko pomaga zategniti območje.

26. februarja zodiak

Vnesite: joga za obraz. Podobno kot pri običajnem tečaju vinyasa, lahko ta serija vaj izolira in tonizira vaše mišice, le da je prilagojena obrazu. Ena študija iz leta 2018 je celo pokazala, da bi lahko vsakodnevna joga obraza zmanjšati znake staranja obraza ; to stori s spodbujanjem cirkulacije, ki lahko spodbudi proizvodnjo kolagena in naj bo vaša koža napeta. Preizkusite nekaj vaj, ki ciljajo na tiste občutljive očesne mišice, ki jih najdete tukaj .

Odvoz.

Čeprav na koncu ne morete veliko storiti, da bi za vedno preprečili vrane noge (gube so neizogibne - in to je v redu!), Je nekaj koristnih opravil, ki bodo odložili njihov prihod in preprečili, da bi se pojavili globoki in težki. Z zgodnjim posegom, tako lokalnim kot notranjim, lahko podprete zdravo, hidrirano kožo, ki ostane čim dlje čvrsta. *

In ali želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.

Delite S Prijatelji: