Začnimo novo leto pravilno: 5 preprostih načinov, kako koži pokazati nekaj TLC

Ne glede na vaše letošnje cilje glede nege kože, malo dodatne ljubezni nikoli ne boli. In čeprav lahko zdravljenje s spa-postopkom zagotovo prinese senzorično izkušnjo nege kože, je za resnično nego kože treba skrbeti zanje v vseh kotih - lokalno, da, pa tudi notranje in celo duševno. Opolnomočenje vaše kože in vseh njenih funkcij je enako pomembno kot mariniranje s hranilnimi sestavinami, pika.

Ob tem vas spodbujamo, da začnete to novo leto tako, da svoji koži pokažete nekaj TLC, na več načinov. Tu je pet preprostih nasvetov za začetek:

1.Pošljite ljubezen kožnim celicam.

Ko boste zadolženi, da svoji koži pokažete nekaj ljubezni, verjetno pomislite na zdravljenje tistega, kar vidite na zunaj - nekaj podočnjakov, drobnih linij ali motne polti. Ampak bodimo jasni: Vaša koža celic zaslužijo tudi nekaj te pozornosti, ki zahteva nekoliko drugačen akcijski načrt kot plezanje na svetleči maski za obraz. Za dojenčke teh kožnih celic jih morate napolniti z antioksidanti, bogatimi z vlažilnimi sestavinami. *

Lifeinflux's nr + vsebuje natančne igralce, ki jih imajo radi vaše kožne celice. Najprej: zdravilna učinkovina dodatka nikotinamid ribozid (NR) , ki se spremeni v nikotinamid adenin dinukleotid (NAD) ko ga telo absorbira. Ta majhna molekula naredi čudeže, da pomaga popraviti in obnoviti celično funkcijo, kar ima za posledico bolj energične, mladostne kožne celice (beri: Vesele kožne celice povzročajo svetlo, voljno kožo). * Vključuje tudi antioksidant astaksantin nevtralizirati proste radikale in spodbujati rosnost; fitoceramidi da se vaša koža počuti hidrirano; in Rhodiola za obvladovanje oksidativnega stresa. *

dva.Poskusite z masažo obraza.

'Masaža je neverjetna za povečanje obtoka in pomoč pri limfni drenaži, «pravi dermatolog s certifikatom Whitney Bowe, dr. , na podcast lifeinflux . Po nanosu seruma, olja ali vlažilne kreme (potrebovali boste nekaj zdrsa, da ne boste vlekli kože), z nežnim pometanjem premaknite konice prstov navzgor in navzven proti ušesom in templjem. Lahko tudi masirate s krožnimi gibi vzdolž čeljusti (to je še posebej lepo, če imate lepljivo napetost na območju) ali najdete popolno masažo obraza, kako tukaj .

Ne glede na to, kako preprosta ali robustna je vaša masaža, lahko ta dvig v obtoku spodbudi proizvodnjo kolagena , ki pomaga, da vaša koža izgleda čvrsto in napeto. Masiranje izdelkov lahko pomaga tudi, da sestavine za nego kože prodrejo globlje v kožo, saj si jih dobesedno nanesete v obraz. Poleg tega se počuti vzvišeno - vseeno pa vedno uporabljajte čiste roke in nežen pritisk.

3.Dab v zdravljenju oči.

Če želite olajšati vnetje okoli oči in stopiti oteklino, poskusite z enim od teh preprostih postopkov. Verjetno imate pri roki vsaj eno od teh sestavin, vaša koža pa bo takoj popila hranila:

jan 7. zodiak

• Kumare: Kumare se neverjetno ohladijo, s vitamin C in kofeinska kislina za lajšanje razdražene kože in zmanjšanje oteklin (ni čudno, da jih na koži uporabljajo že stoletja). Po odstranitvi ličil čisto kumaro narežite na rezine in jih položite na oči 10 minut.
• Krompir: Krompir vsebuje naravni belilni encim, ki pomaga pri razbarvanju, skupaj z naravnimi adstringenti, ki odstranjujejo odvečno vodo s kože. Preprosto narežite surovi krompir na rezine, ga namočite v vodo in ga za 10 minut položite na oči.
• Banane: Banane vsebujejo znatno količino kalija, ki lahko pomaga preprečiti sol, ki vodi do zadrževanja tekočine. Preprosto banano pretlačite v pire in jo približno 10 minut drgnite pod očmi.

Glej tukaj za celoten seznam DIY tretmajev za oči.

Štiri.Začnite s prakso hvaležnosti kože.

Vaša koža uspeva zaradi ljubezni do sebe in odraža samokritičnost. Resno! 'Lahko ste nekdo, ki ve vse o vseh sestavinah vaše rutine za nego kože, in če se v ogledalu še vedno ločite, lahko to povzroči stres in vnetni odziv,' pravi estetičarka Hayley Wood, ustanoviteljica Trener za terapevtsko kožo med delavnica z mbg in Burt's Bees . Raziskave so to celo pokazale psihološki stres lahko povzroči fizično vnetje na koži , stres pa je povezan tudi z izčrpavanje ravni kolagena , kar lahko prispeva k otopelosti in drobnim gubicam. Morda ne mislite, da bi malo razsodbe v ogledalu kaj dosti pomagalo, a navada lahko sčasoma prispeva k odzivu na stres.

Zato strokovnjaki pred začetkom vaše rutine izgovarjajo prakso hvaležnosti kože. Ne samo, da vas spodbuja, da opolnomočite in ljubite svojo kožo - žlebove, pike in vse ostalo -, ampak tudi zmanjšanje kroničnega stresa lahko dolgoročno izboljša vaše zdravje:

1. Najprej se prijavite pri sebi. Bodite pozorni na svoja čustva in na to, kako se vaša koža fizično počuti.
2. Nato na svoji koži prepoznajte tri stvari, za katere ste hvaležni. Tu je nekaj primerov: 'Hvaležen sem koža me varuje pred onesnaževanjem '; 'Hvaležna sem, da je moja koža po celo noč počitka '; ali 'Hvaležen sem, da se moje napake odzivajo na moj novi izdelek.' Ni nujno, da je preveč zapleteno - velja, karkoli v tistem trenutku čutite!

Poiščite celotno vadnico in prednosti tukaj .

5.Ohladite obrazno masko.

Torej, ne ravno potrebujejo za hlajenje nege kože, da kar najbolje izkoristite sestavine, vendar hlajenje nekaterih izdelkov (še posebej tistih, ki so že zelo hidratantni in hladilni) lahko izboljša pomirjujoče izkušnje. Primer: hidratantne maske na osnovi želeja. Za nekaj minut ga vrzite v hladilnik - morda tik pred vadbo - in formula bo na vaši koži začutila dodatno pomiritev. 'Po treningu daje hladilno izkušnjo za znižanje notranje temperature kože,' je slavni estetik Renee Rouleau enkrat Povej nam .

Odvoz.

Za začetek novega leta izvajajte te preproste prakse, kadar koli vaša koža potrebuje nekaj dodatne ljubezni. Če negujete kožo lokalno in znotraj, jo boste obdali s TLC, kar vodi do srečne, zdrave polti, ki se izžareva naokoli.

Delite S Prijatelji: