Razlog, da se vaša Vata Dosha zdaj sekira in kaj storiti
Tisti, ki dobro poznajo starodavno ajurvedsko medicino, verjetno vedo: Vsak ima kombinacijo vseh treh doš v različnih količinah (to je kot krov kart, ki ste ga dobili, strokovnjak za ajurvedo in avtor Sahara Rose nedavno omenja na podcast lifeinflux ). To pomeni, da ko se identificirate z določeno došo - na primer v a osebnostni kviz - to je zato, ker imate v tistem trenutku neravnovesje te doše, čeprav to ni nujno doša, s katero ste se rodili.
Torej, tudi če niste rojeni kot preizkušena vata , lahko še vedno doživite presežek vata doše. Pravzaprav, trdi Rose, se ljudje v tem letnem času pogosto soočajo z neravnovesjem vata.
Zakaj je vaša vata doša verjetno neuravnotežena.
'Vata je zračna in vesoljska doša,' pravi Rose, nekatere naravne lastnosti te doše pa so hladne, suhe, lahke in grobe. Glejte, presežek vate je še posebej občutljiv na padec temperature (v času jesenskega zore). 'Še posebej v hladnejših mesecih pri vseh vata pade v ravnovesje,' dodaja Rose. Tule je videti tako: Ko imajo ljudje neravnovesje vata, imajo običajno težave pri miru, tesnobi, nespečnosti, suhi koži, plinih, napenjanju in izgubi apetita (poglejte celoten seznam tukaj ).
Oglas
Tukaj je kaj storiti.
Če se to sliši kot ti, ne da bi se vznemirjal: čeprav lahko vata precej hitro pade iz ravnotežja, je to tudi ena najlažjih doš, ki jo je treba zajeziti. Po Roseu boste zračno došo dobesedno morali spraviti nazaj na Zemljo : Za začetek jejte prizemljeno hrano - pomislite na koreninsko zelenjavo, krompir in vso hrano, ki raste pod zemljo. 'Toplo enolončnice , kari , vse stvari, ki bi ogrele vaše telo, «doda Rose.
Kar zadeva nego kože, Rose predlaga masiranje olja na koži. (Če ste kdaj pomislili, da bi potopili prste čiščenje olja , upoštevajte, da je to vaš prijazen zagon). Natančneje, naklonjena je sezamovemu olju: „Sezamovo olje se imenuje materino olje, ker je tako toplo in ozemljitveno . ' Ne glede na to so olja za obraz in čistila odlična za suho, razpokano kožo, saj hranijo kožno pregrado in odstranjujejo odvečni sebum, ne da bi ga kdaj slekla. Za vate z značilno suho kožo je to zdrava naložba - samo olje, ki ga izberete, mora biti nekomedogeno in deluje na vašo kožo.
Odvoz.
'Ti nasveti vam bodo pomagali uravnotežiti valuto, ne glede na to, ali ste učbenik ali samo doživljate ta neravnovesja,' pojasnjuje Rose. Če ste v hladnejših mesecih nagnjeni k hladni in suhi doši, se poskusite osredotočiti na prizemljena živila in olja, da preprečite, da bi šla na plano. In ko se vreme segreje in pride do vnetja? No, to je pitta in zahteva nekaj različnih sprememb.
Želite, da vaša strast do dobrega počutja spremeni svet? Postanite trener funkcionalne prehrane! Včlanite se danes in se pridružite prihajajočim uradnim urnikom v živo.
Delite S Prijatelji:
